A small step for schizophrenic a big step for himself

[serios]

Γνωρίζεται αυτό που είπε ο Νιλ Αρμστρονγκ όταν περπάτησε στο φεγγάρι,''Ενα μικρό βήμα για τον άνθρωπο,ένα μεγάλο βήμα για την ανθρωπότητα''.
Εγώ το άλλαξα και έχω σαν μότο το ''Ενα μικρό βήμα για τον σχιζοφρενή,ένα μεγάλο βήμα για τον εαυτό του''.

Αυτά τα 4 χρόνια θεραπείας με έκαναν να καταλάβω πως για έναν πάσχοντα με σχιζοφρένεια τα μικρά πράγματα και βήματα στην εξέλιξη του είναι αυτά που έχουν σημασία.
Ο τόπος έναρξης δεν είναι η γη αλλά η κόλαση.Το σημείο προορισμού δεν είναι το φεγγάρι αλλά να δημιουργήσεις μια νέα πορεία και να διεκδικήσεις κ πάλι την ζωή σου. Τον προορισμό τον καθορίζει ο καθένας στην ζωή του με βάση τα θέλω του τα οποία καλείται να επανακαθορίσει σε μια ρεαλιστική βάση που πιθανόν να αλλάζει κάθε χρόνο όταν θα βλέπει να δυναμώνει συνεχώς.

Έτσι όταν είσαι στην κόλαση και σε έχουν βάλει να περπατάς σε ένα τεντομένο σχοινί και από κάτω είναι οι φλόγες δεν θα έκανες την κουταμάρα να βιαστείς για το επόμενο βήμα. Κάθε βήμα θα ήταν προσεκτικό και με επιφύλαξη. Δεν θα έμενες όμως και στο ίδιο σημείο γιατί κάποια στιγμή πρέπει να φύγεις από αυτόν τον τόπο δηλαδή την ''κόλαση''.

Μικρά βήματα λοιπόν και μικρές χαρές και απολαύσεις ότι βρίσκει ο καθένας όμορφο στην ζωή του. Ξέρω είναι δύσκολο να δεις ομορφιά στην αρχή. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει αλλά ότι ίσως κάτι σου κλείνει τα μάτια. Προσπάθησε να τα ανοίξεις κ πάλι..
https://www.youtube.com/watch?v=1hKSYgOGtos
"Man On The Moon"

Mott the Hoople and the game of Life yeah, yeah, yeah, yeah
Andy Kaufman in the wrestling match yeah, yeah, yeah, yeah
Monopoly, Twenty one, checkers, and chess yeah, yeah, yeah, yeah
Mister Fred Blassie in a breakfast mess yeah, yeah, yeah, yeah
Let's play Twister, let's play Risk yeah, yeah, yeah, yeah
I'll see you in heaven if you make the list yeah, yeah, yeah, yeah

Now, Andy did you hear about this one?
Tell me, are you locked in the punch?
Andy are you goofing on Elvis? Hey, baby
Are we losing touch?

If you believed they put a man on the moon
Man on the moon
If you believe there's nothing up his sleeve
Then nothing is cool

Moses went walking with the staff of wood yeah, yeah, yeah, yeah
Newton got beaned by the apple good yeah, yeah, yeah, yeah
Egypt was troubled by the horrible asp yeah, yeah, yeah, yeah
Mister Charles Darwin had the gall to ask yeah, yeah, yeah, yeah

Now, Andy did you hear about this one?
Tell me, are you locked in the punch?
Andy are you goofing on Elvis? Hey, baby
Are you having fun?

If you believed they put a man on the moon
Man on the moon
If you believe there's nothing up his sleeve
Then nothing is cool

Here's a little agit for the never-believer yeah, yeah, yeah, yeah
Here's a little ghost for the offering yeah, yeah, yeah, yeah
Here's a truck stop instead of Saint Peter's yeah, yeah, yeah, yeah
Mister Andy Kaufman's gone wrestling yeah, yeah, yeah, yeah

Now, Andy did you hear about this one?
Tell me, are you locked in the punch?
Andy are you goofing on Elvis? Hey, baby
Are we losing touch?

If you believed they put a man on the moon
Man on the moon
If you believe there's nothing up his sleeve
Then nothing is cool

If you believed they put a man on the moon
Man on the moon
If you believe there's nothing up his sleeve
Then nothing is cool

If you believed they put a man on the moon
Man on the moon
If you believe there's nothing up his sleeve
Then nothing is cool

If you believed they put a man on the moon
Man on the moon
If you believe there's nothing up his sleeve
Then nothing is cool

[elis]

Υπάρχει ένα άλλο φόρουμ στο εξωτερικό που έχει ένα κάρο συμπληρώματα που βοηθάνε υπάρχει βελτίωση με πολλούς τρόπους αυτοί στο εξωτερικό έχουν ένα κάρο συμπληρώματα εγώ προτείνω τα δικά μας γύρη ζεόλιθο κολλαγόνο τσάι χαμομήλι κ βρωμη κ κατσικίσιο τυρί χυμό πορτοκάλι κ καφέ εσπρέσσο αυτά βοηθάνε λίγο το καθένα αλλά βοηθάνε ανοίξετε τα στραβά σασ κ ενημερωθειτε αυτά για ψύχωση κ γυμναστική όσο μπορεί ο καθένας τίποτα με το ρολόι τίποτα πιεστικό πρώτον και δεύτερον ή κατάθλιψη θεραπεύεται με διατροφη κ γυμναστική χαλαρά είμαι σίγουρος

[Έρις]

elis, η ερώτηση μου είναι άσχετη με το θέμα... αλλά πως είσαι τόσο σίγουρος για την κατάθλιψη;

[elis]

Είχα κατάθλιψη με ψυχωτικα στοιχεία και μου έφυγε έτσι όπως λέω

[Mara.Z]

Υπαρχει μια ειδικη διαιτα, που λενε οτι βοηθαει παρα πολυ τους ανθρωπους με ψυχολογικα προβληματα...νομιζω gaps λεγεται....

[Jackie]

elis eίμαι η πρώτη που θα συμφωνήσω μαζί σου πως η διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο τόσο της πνευματικής όσο και της σωματικής υγείας.
Ομως, μόνο αυτή; Θέλω να πω δεν παίρνεις φάρμακα;

[elis]

Κ φάρμακα για ψύχωση

[serios]

Για να προσπαθήσω να δώσω κάποιες συμβουλές και ίσως ελπίδα σε κάποιους που πάσχουν από ψύχωση θα γράψω λιγα πράγματα για την συνολική πορεία των 5 χρόνων ανάρρωσης μου και ελπίζω να βοηθήσουν.

Πρώτα από όλα να πω πως αυτό που αντιμετωπίζουν πολλοί από μας είναι μια πάθηση που επηρεάζει όλους μα όλους τους τομείς της ζωής σε συνδιασμό και με τις παρενέργειες των φαρμάκων. Μιλάμε για πλήρη χάσιμο του μυαλού σου και των ανώτερων λειτουργιών του.
Η ψύχωση επηρεάζει τον πρωμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου καθώς και άλλες περιοχές του με αποτέλεσμα να καθιστά ανάπηρο στην ενεργή της φάση τον ασθενή. Γι'αυτό την καθιστά μια από τις 10 πιο αναπηρικές νόσους στην ενεργή της φάση πάντα
Τομείς που επηρεάζει:
Α)Προσωπική ταυτότητα του ατόμου. Νιώθεις ότι δεν έχεις ταυτότητα σαν άτομο. Μπορεί να επηρεαστεί όλος ο κόσμος σου με ότι αυτό περιέχει από πεποιθήσεις, σκέψεις , συμπεριφορές κάτι που είναι πραγματικά τραγικό για τον ασθενή.

Β)Εργασιακό κομμάτι===>οικονομικό. Στην ενεργή φάση αλλά πιθανόν και για αρκετό καιρό λόγω της μειωμένης λειτουργικότητας και των επηρεασμένων γνωστικών λειτουργιών (μνήμη,συγκέντρωση κ.α) η εργασία είναι δύσκολη ως ανέφικτη με αποτέλεσμα να χάνεις την δουλειά σου και να δημιουργείται τεράστιο χρέος μέχρι και το άτομο να μένει άστεγο.

Γ)Σπουδές. Όπως και στο εργασιακό κομμάτι επηρεάζονται και οι σπουδές. Συνήθως χτυπάει σε ηλικίες στην αρχή της ενηλικίωσης όταν μπαίνουν οι βάσεις ενός ατόμου. Το άτομο γι'αυτό τον λόγο νιώθει να του κόβονται τα φτερά και να έχει αισθήματα αγωνίας και απελπισίας για το μέλλον του

Δ)Κοινωνικά. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο με σχιζοφρένεια να κρατήσει διαπροσωπικές σχέσεις τουλάχιστον στην αρχή. Κύρια συμπτώματα πέρα από τα γνωστικά, είναι και το παραλήρημα δηλαδή πεποιθήσεις που είναι αντίθετες από τα πιστεύω της νόρμας και παραισθήσεις όπως ακουστικές που δυσκολεύουν το άτομο στις συνανοστροφές του. Επίσης το άτομο καθώς χάνει την ταυτότητα του, έχει ακραίο άγχος σε σημείο τρόμου απομονώνεται και μπορεί να εμφανίζει αλογία ( δεν μιλάει ή απαντά μόνο μονολεκτικά) ή word salad όπου δεν βγαίνει νόημα από τα λεγόμενα του. Κάτι ακόμα, το άτομο χάνει τα συναισθήματα του και νιώθει μαγκωμένο και ψυχρό σαν να μη δένεται με τον περιγυρο του. Μια από τις επιπτώσεις αυτού φυσικά είναι το στίγμα που αν συνοπολογίσουμε όλα τα συμπτώματα και το πως επηρεάζουν την ζωή του ατόμου πραγματικά είναι δυσβάσταχτο και επηρεάζει αρνητικά την ανάρρωση.

Ε)Σεξουαλικά. Η λίμπιντο μπορεί να πέσει λόγω της ψυχολογικής κατάστασης και της ανηδονίας καθώς κ το χάσιμο του ενδιαφέροντος αν το άτομο έχει ήδη σχέση. Επίσης μια παρενέργεια των φαρμάκων είναι η στυτική δυσλειτουργία στους άντρες κ προβλήματα με την εκσπερμάτιση κ τον οργασμό.

Βήματα
Πρώτα από όλα το να πάει κάποιος μόνος του στον γιατρό και να ζητήσει βοήθεια είναι από τις πιο θετικές εκβάσεις της υπόθεσης. Συνήθως εξαναγκάζεται από τους γύρω του γιατί δεν έχει αίσθηση ότι πάσχει από κάτι και αυτό ονομάζεται ανοσογνωσία και δεν φταίει ο ασθενής αλλά το πως επηρεάζεται ο εγκέφαλος του.

Στο άκουσμα της διάγνωσης μπορεί να υπάρχει άρνηση να το δεχτεί κάποιος και να αισθάνεται πως καταρρέει ο κόσμος του. Πάντα είναι πολύ θετικό η αποδοχή της διάγνωσης στην πορεία της ανάρρωσης.

Στην αρχή βασικό είναι να βρεθεί ένας καλός γιατρός.
*Nα βρεθεί σωστός συνδιασμός φαρμάκου στη σωστή δοσολογία
*Nα έχεις ένα περιβάλλον που θα ενδιαφέρεται
*Nα κάνεις ότι περνάει από το χέρι σου για να κάνεις μικρές ασχολίες όπως πλύσιμο πιάτων ή προσωπική υγιεινή
*Να ξεκουράζεσαι κ να μη πιέζεις υπερβολικά τον εαυτό σου
*Σιγά σιγά να προσπαθείς να κάνεις έναν περίπατο ή συναναστροφές με άτομα που εμπιστεύεσαι
*Γυμναστική ( στην αρχή λόγω κόπωσης και μειωμένου κινήτρου είναι δύσκολα αλλά μπορεί να βρει κάποιος ένα είδος που τον ενδιαφέρει και του ταιριάζει)
*Διατροφή. Επειδή τα φάρμακα ανοίγουν την όρεξη αποφύγετε το junk food κ τρώτε σπιτικά γεύματα με αργό ρυθμό κ σε λογικές δόσεις. Αν πεινάτε συνεχώς κοροιδέψτε την πείνα σας με σαλάτες ή φρούτα.
*Ενδιαφερθείτε και προσπαθείστε στην πορεία των χρόνων να δημιουργείται δεξιότητες όπως κοινωνικοποίηση, καθάρισμα, μαγείρεμα, σιδέρωμα, έλεγχος των χρημάτων κ του μπάντζετ, δίπλωμα οδήγησης, γραφειοκρατικά ζητήματα, χρήση Μέσων Μαζικής Μεταφοράς.
*Ένας στόχος όταν θα νιώθατε καλύτερα κ πιο δυνατοί θα ήταν η επαναφορά στις σπουδές σας ή σε κάποιο καινούριο αντικείμενο που θα είναι στα μέτρα σας ή επανένταξη στην αγορά εργασίας.

Ελπίζω να έδωσα μια μικρή εικόνα του πως είναι να έχεις αυτή την πάθηση. Φυσικά είναι πολλά περισσότερα και ο ασθενής αντιμετωπίζει φιλοσοφικά ερωτήματα και άπειρες δυσκολίες στην καθημερινότητα του.
Καλή ανάρρωση σε όλους.