ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ 3ΩΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ

[RANIAMO]

:starhit:

ΠΡΙΝ 3 ΜΕΡΕΣ ΑΡΧΙΣΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΓΝΩΣΤΟΥ ΖΟΥΜΠΙ,

ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΚΑΝΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ??

ΣΤΟΧΟΣ 15 ΚΙΛΑ!!!

[puzzle]

τι ειναι αυτο;; ποιος ειναι ο ζουμπι; πες κι αλλα! (curiosity killed the cat!)

[RANIAMO]

<a href="http://www.ticker.7910.org/eng"><img src="http://www.ticker.7910.org/wa__79__01ZT0000uM2BMDAwMDEyanwwMDAwMTExZGF8eW91ci B0ZXh0.gif"></a>

[RANIAMO]

ειναι η διαιτα του διαιτολογου ζουμπανεα , γνωστος σε ολους ως ζουμπι

κλασσικη διαιτα ανα 3ωρο με άμυλο , πρωτεινη, λαχανικα

[aggeloydaki]

Originally posted by puzzle
τι ειναι αυτο;; ποιος ειναι ο ζουμπι; πες κι αλλα! (curiosity killed the cat!)

ζούμπι=μάλλον Ζουμπανέας

[zwhtsa_ed]

εμενα καποτε εκανε μια φιλη μου απο θεσσαλονικη μια διαιτα που ανα τρεις ωρες επρεπε να τρωει κατι .. αλλα της ειχε χωρισει τα γευματα σε κυρια και σνακ ..
ας πουμε μετα το μεσημεριανο της .. στο επομενο τριωρο μπορουσε να φαει μια φετα ψωμι με μια φετα τυρι ..

δλδ της εδεινε πολυ μικρη ποσοτητα φαγητου ... αλλα ειχε 2 αν θυμαμαι καλα κυρια γευματα ..
αλλα ειχε προσαρμοσει το διαιτολογιο συμφωνα με τι της αρεσει ... ας πουμε ειχε να φαει και cheese ή chiky's χωρις μαγονεζα απο τα goodys ( πιανοντουσαν για κυρια γευματα αυτα .. ) αλλα γενικα δεν ενοιωθε πως εκανε διαιτα απο οτι μου ειπε ..
και σημαντικο της ειχε βαλει και σαν γευμα ενα ποτο με λιγους ξηρους καρπους ..

αφου γελουσαμε και λεγαμε τι εφαγες για βραδυνο? και απαντουσε .. κρασι! :P

[puzzle]

μα πού ζω;;; δεν τον είχα υπ' όψιν μου αυτόν τον ζουμπανέα!:smilegrin:

[zwhtsa_ed]

ουτε εγω τον ξερω βασικα ..:P

[RANIAMO]

http://www.ticker.7910.org/as1cJON0g...MDEyanwwMDAxMj A4fHlvdXIgdGV4dA.gif

[RANIAMO]

ΕΡΩΤΗΣΗ :
ΕΧΩ ΦΤΙΑΞΕΙ ΤΟ TICKER ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΕΝΑ LINK ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΒΑΛΩ ΕΔΩ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ???

[konina]

Originally posted by RANIAMO
ΕΡΩΤΗΣΗ :
ΕΧΩ ΦΤΙΑΞΕΙ ΤΟ TICKER ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΕΝΑ LINK ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΒΑΛΩ ΕΔΩ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ???

το κανεις επικολληση στις ρυμισεις προφιλ (πινακας ελεγχου) εκει που λεει υπογραφη

[RANIAMO]

AAXXXX!!!

[RANIAMO]

ΑΣ ΕΛΠΙΣΩ ΟΤΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ TICKER

[helena73]

δεν την λες ρε κοπελια?????μπορει να μας αρεσει,,,

[Πανδώρα]

Καλησπέρα!!!!

Εγώ ακολουθώ δίαιτα διατροφολογού, και πρέπει να τρώω κάθε 3 με 3.5 ώρες το πολύ.
Όπως αναφέρθηκε και από κάποιον άλλο πιο πάνω, έχω το πρωινό, το δεκατιανό, μεσημεριάνο, απογευματινό και βραδύνο. Όλα διαμορφωμένα σύμφωνα με τις συνήθειες μου.
Η διατρόφη που ανέφερες μου φαίνεται ότι είναι παρεμφερής, οπότε πολύ σημαντικό είναι να κρατάς σταθερές όσο μπορείς τις ώρες των γευμάτων σου, και να πίνεις νερό πριν και μετά από κάθε γεύμα.

Σημείωση: Τις δύο τελευταίες συμβούλες μου τις έχει δώσει η γιατρός μου. Εγώ προσωπικά, επιστήμονας δεν είμαι πάνω στο θεμά, ακολουθώ απλά αυτά που μου λέει η γιατρός μου!

Καλή συνέχεια στην προσπάθεια σου!!