ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[GLUKOULA28]

ΣΑΣΑ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ,ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΠΟΥ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙΣ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ,ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΓΚΡΙΝΙΑΡΑ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΑΠΕΛΠΙΣΤΗ ΓΑΜΟΤΟ,ΠΟΛΥΥΥ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΚΑΝΩ,ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ!1,5 ΧΡΟΝΟ ΠΑΙΔΕΥΟΜΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ,ΜΕ ΔΙΑΛΕΙΜΑΤΑ ΒΕΒΑΙΑ,ΑΛΛΟΙ ΟΜΩΣ ΘΑ ΕΙΧΑΝ ΧΑΣΕΙ ΑΠΟ 25-50 ΚΙΛΑ.ΤΙ ΝΑ ΠΩ?ΔΕΝ ΞΕΡΩ!ΣΑΣΑ ΜΟΥ ΟΧΙ ΔΕΝ ΠΑΩ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ,ΕΧΩ ΞΟΔΕΨΕΙ ΠΟΛΛΑ ΧΡΗΜΑΤΑ,ΑΣΕ ΠΟΥ ΠΛΕΟΝ ΞΕΡΩ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΙ ΝΑ ΦΑΩ,ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΟΟΣΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ.Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ΦΤΑΕΙ,ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΤΑ ΟΡΜΟΝΟΡΥΘΜΙΣΤΙΚΑ ΧΑΠΙΑ ΠΟΥ ΕΠΕΡΝΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ,ΝΑ ΣΤΡΩΣΗ Ο ΚΥΚΛΟΣ ΜΟΥ.ΦΙΛΙΑ

[giotaben]

μετά από καιρό κι εγώ... αποχωρίστηκα 1,6 !!!!

Εντάξει, δεν είναι και για πανηγύρι, αλλά είναι σημαντικό

Να δω τώρα πως θα το αλλάξω και απο το ticker μου...

[DX87]

μπραβο σε ολες!!
κανονικα η μερα ζυγισματος ειναι η δευτερα αλλα δεν αντεξα και εριξα μια κλεφτη ματια σημερα..
πηγα 118,5 δηλαδη εχασα 2 ολοκληρα κιλακια..! με μερικες παρασπονδιες ομως..
θα σας πω και την δευτερα τα επισημα αποτελεσματα..

[celeste]

chrys apo idia kila ksekinisame! simera to eida to 6 mprosta 69.9 vevaia alla meta apo toso kairo to eidaaa!! aksizei ton kopo!

[celeste]

simera 69,3!!

[celeste]

[chrys]

celeste μπεσ στο τσατ να τα πουμε αν θες

[DX87]

σημερα ζυγισμα.. 117.5 εχασα δηλαδη 3 ολοκληρα κιλα

[mtsek85]

χθες ηταν η μερα για το δικο μου εβδομαδιαιο...
δεν ειχα καλο αποτελεσμα, πηρα και 200γρ και ειμαι στα 86,3...
αλλα εκανα υπερβολικα πολλες υπερτοφιρες μπορω να πω μεσα στη βδομαδα, οπότε είμαι πολύ χαρούμενη που πηρα μονο τόσοοοοο!!!
(γενικα η βδομαδα περασε με πιτσες-2 φορες-, χαμπουργκερ-2 φορες-, κρεατοπιτες, αρκετο ποτό και αρκετες παστουλες -3 αυτη τη βδ-)

θα ακολουθησω οσο πιο πιστα μπορω τη διατροφη απο τα lipotox, και βλεπουμε την αλλη Κυριακη σωστό αποτέλεσμα!!!

οποτε, αυτη τη βδομαδα, απλα σταθερη με την περασμενη-δε μου αρεσε κ τοσο το αποτελεσμα, αλλα φταιω...-....
φιλια πολλα!!!

[joy__]

1 κιλάκι έφυγε.........
και συνεχίζουμε

[sasa14]

παιδιά καλημέρα εγώ σήμερα έπρεπε να ζυγιστώ αλλά επειδή κοιμήθηκα με το αγόρι μου σπίτι μου δεν μπόρεσα!!
αύριο αν και την Πέμπτη βράδυ βέβαια θα πάω διαιτολόγο οπότε....
αφήστε που έχω καταπρηστεί γιατί περιμένω Ρώσικη επιδρομή!!
τί να κάνω να ζυγιστώ ή να το αφήσω να ηρεμήσει ο οτγανισμός μου ε???

[fatsoula]

Καλησπερα σας!
Εχω πολυ καιρο να εμφανιστω...αλλα εχω μπλεξει με 2 δουλειες οποτε δεν εχω χρονο ουτε για μενα ποσο μαλλον να μπαινω internet!σημερα απλα ετυχε...!!!
Κοιταζα το tickeraki το οποιο και ας εχω χασει κιλα...μου φαινεται πως εκανα πολυυυ καιρο να τα χασω!
Σημερα ειμαι στα 61 κιλα...(στοχος 55 οποτε εχουμε παλι δρομο μπροστα μας!!!)πολλες παρασπονδιες στις γιορτες..και δυσκολο πολυ να ακολουθησω μια διατα οταν ειμαι συνεχεια στον δρομο!
Παντως χαιρομαι για εσας που τα εχετε καταφερει αρκετα και εχετε χασει!!! Να συνεχισετε ετσι!!!!
φιλακια σας!!!!

[sasa14]

και εσύ τα έχεις πάει υπέροχα αν δενέχεις χρόνο προσπάθησε να κρατηθείς στα κιλά σου!!!]
και να ξέρεις το τάπερ είναι ο καλύτερος σου σύμμαχος και πολλά snacks στην τ΄σαντα σου ακόμη και φρούτα θα σε βοηθήσουν τις δύσκολες ώρες να κρατηθείς!!

[giotaben]

αυτό με το τάπερ και όλα τα απαραίτητα μαζί σου ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΑΛΗΘΕΙΑ!
Εκτός από το ότι σε βοηθά να διατηρήσεις το πρόγραμμά σου, σε αποτρέπει απο τα να φας αηδίες και να ξεφύγεις... Λίγη οργάνωση χρειάζεται και κάνει θαυματα

[sasa14]

παιδιά εγώ πέμπτη βράδυ θα πάω στον διαιτολόγο και βράδυ και με καθυστέρηση στην περίοδο και τούμπανο νομίζω ότι θα απογοητευτώ τρελά!!!
δεν είναι ότι έχω πεινάσει απο την δίαιτα τόσο πολύ είναι ότι έχω στερηθεί σε κάτι τραπέζια έξω και μέσα σε σπίτια με λιχουδιές...
βλέπω ότι τραβάνε πολύ τα 7 κιλά και δεν μπορώ θα εξαντληθεί η υπομονή μου πολύ φοβάμαι!!
θα του πώ να μου δώσει κάτι δραστικό!