ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[dream_ed]

μπραβο μπραβο μπραβο!!!!

[dreamer_ed]

xaxa μπραβοοοοοοοοο!!!κολοκιλα ουσττττ

[petallouditsaa]

ευχαριστω κοριτσαρες φορζαρουμε ΟΛΕΕΕΕΕΕΕΕΕΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ

[dominique]

Χαιρετώ τα πλήθη,
Λοιπόν μετά από 1 μήνα πήγα στην διατροφολόγο μου για να ζυγιστώ έχω χάσει μόνο 250 γραμμάρια και τώρα είμαι 72κιλά αλλά όταν μου έκανε ανάλυση της σύστασης του σώματος μου, έδειξε ότι μέσα σε αυτόν τον 1 μήνα έχω χάσει 1,7 κιλά λίπους και η ίδια μου είπε ότι ο λόγος που το 1,7 κιλό δεν έχει φανεί στην ζυγαριά είναι γιατί έχω περισσότερα υγρά στο σώμα μου από ότι πριν ένα μήνα. Έτσι σε γενικές γραμμές θα έλεγα ότι προχωρούμε καλά, ειδικά αν σκεφτεί κάποιος ότι το 72 έχει 2 χρόνια να το δω μπροστά μου. Σήμερα έχω ραντεβού και με την ράφτενα για να κοντύνω κάτι φουστίτσες και ένα φόρεμα που πιο παλιά δεν μου έμπαιναν .

[vivid]

καλημέρα,

dominique μπραβο.... Η μαμά μου είναι μοδίστρα και μου λέει ένα σοφο: "οταν αδυνατίζουμε πρωώτα κοντένουμε τα ρούχα και μετά τα στενεύουμε...."

καλο ε!

[dominique]

χεχεχε
ωραίο αυτό μου άρεσε ...
πολύ καλό...

[dreamer_ed]

Μπραβο dominique!!

[dominique]

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια...παίρνω πάρα πολύ δύναμη

[dreamer_ed]

λοιπον ανεβηκα ζυγαρια και ειμαι μειον 1,400 γρ απο τι φαινεται ενα κιλο περιπου την εβδομαδα χανω,μακαρι να παει ετσι...μεχρι να χασω ολα τα κιλα.

[dominique]

Τέλεια dreamer άντε και καλή συνέχεια

[joval]

Καλησπερα για τη Mary Lou που με ρωτησε τη διαιτα κανω ειναι
πρωι: ενα ποτηρι γαλα και 1 μπαρα δημητριακων (οποια να'ναι)
ενδιαμεσα:ενα φρουτο
μεσημερι:160gr (ψημενο παντα) κοτοπουλο η γαλοπουλα στηθος μονο,θαλασσινα η τονο η ψαρονεφρι η μπιφτεκια χωρις ψωμι
βραδυ:1 γιαουρτι + 1 κουταλια μελι μαζι με μια φετα καρπουζι η πεπονι η 1 κουπα σταφυλια
Αυτα!!

[Euxi]

Μια που σημερα ξεκινησα πιο οργανωμενη διαιτα ας γραφω και εγω εδω!
Εχω ηδη χασει 6 κιλα και σημερινο ζυγισμα=63,4.Τελικος στοχος μου ειναι τα 56 κιλα,αν και αυτη τη στιγμη μου φανταζει αδυνατο...

[dream_ed]

στα τσακιδια.....ακομα 1!!!!!!!!

[dreamer_ed]

μπραβο dream και εγω το ιδιο...ουστ απο εδω παλιοκιλα στον αγυριστο....

[dreamer_ed]

Originally posted by Euxi
Μια που σημερα ξεκινησα πιο οργανωμενη διαιτα ας γραφω και εγω εδω!
Εχω ηδη χασει 6 κιλα και σημερινο ζυγισμα=63,4.Τελικος στοχος μου ειναι τα 56 κιλα,αν και αυτη τη στιγμη μου φανταζει αδυνατο...

Αμα πραγματικα θες να φτασεις 56 τοτε μια μερα θα ανεβεις στην ζυγαρια σου και θα δειξει 56!!!