ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[irenevaladia]

Εχθές στη διαιτολόγο 60,5 ? σήμερα στο σπίτι 59,9 ? άτιμη κατακράτηση, με το που αδιαθέτησα ? τσουπ μισό κιλό κάτω!

[zwhtsa_ed]

Καλημερα!!!ειμαι πολυ χαρουμενη!!
πλησιαζω τα 100 σιγα σιγα κοριτσια!!!
πιστευω και με το κολυμβητηριο που λεω να ξεκινησω να εχω πιο αμμεσα αποτελεσματα!!
φιλακια!!

[basia]

ζωητσα πας σουπερ, τρεχοντας,
μπραβο, πολυ καλη απωλεια για 3 μηνες, 16 κιλα, και εγω νομιζω καπου τοσα ειχα χασει στους 3 μηνες, και με σληβ, ξεκινησαμε και στα ιδια, αντε και μεχρι το Πασχα δεν θα σε γνωριζουν στο δρομο

[Machi]

δεν είναι ημέρα ζυγίσματος βέβαια, αλλά λόγω του προχθεσινού απογοητευτικού αποτελέσματος αποφάσισα να ξαναζυγιστώ χτες... και ωωωω!!! 74,5 (γιουχου!!!!)
Θα μου είχε κάτσει φαίνεται το ινδικό που πλάκωσα την Κυριακή το βράδυ...(πρώτο ατόπημα μετά από εναμιση μήνα συνεχούς διαιτας).
Παρόλα αυτά εγώ κρατάω σαν αποτέλεσμα το 74,5 και συνεχίζω ... ακάθεκτη!!!!!!

[myria90]

gia sas... k ego ime kainourgia stn parea ksekinisa apo exthes ime 118 kg... kali sinexia...

paidia kati asxeto pos vazete afta pou grafoun kato tin proodo sas thelo k egooooooo

[dominique]

Καλημέρα,
επανέρχομαι μετά από πολύ καιρό...
λοιπόν ο απολογισμός είναι ότι έχω χάσει ακόμα 1.5 κιλό... και τώρα είμαι στα 69,5 από τα 78,3 που ξεκίνησα από το Πάσχα. Είμαι πάρα πολύ ικανοποιημένη με το σώμα μου αυτή τη στιγμή. Εκείνο όμως που με απασχολεί είναι που χάνω πάρα πολύ αργά μα πάρα πολύ αργά δηλαδή μπορεί να χάσω μόνο 0.5 κιλό κάθε 2 βδομάδες και πάω και 1,5 ώρα γυμναστήριο καθημερινά και τα σαββατοκύριακα, σκέφτομαι μήπως κάνω κάποιο λάθος στις ποσότητες που τρώω...όπως και να έχει σε γενικές γραμμές πάμε πολύ καλά.

[dreamOn]

-1 kg. αλλά λαβετε υποψιν οτι ειναι σούμα δυο εβδομαδων. Ενταξει, προχωραμε - αυτο εχει σημασία.

[mtsek85]

μπορω να πω πως τα κιλα μου δεν ειναι καθολου σταθερα..
πριν 2 βδ η ζυγαρια με εδειχνε 82.... το Σαββατο εδειχνε 86 και σημερα 89....

φρικη...

ξεκιναω απο σημερα να προσεχω τη διατροφη μου και απο Δευτερα μπαινω κανονικα σε προγραμμα..... με εχει παρει απο κατω γμτ γιατι τα τζινακια μου.... ειναι πολλους ποντους μακρυα για να τα βαλω.......

[karamela_ed]

καλησπέρα κοριτσακια μου
βλέπω τις απωλειες σας και χαίρομαι, μπράβο σας.
εμένα μου ετυχαν κατι μικροπροβλήματα και δεν ειχα χρονο να μπω να σας πω εστω ενα γεια.
φιλια σε ολες

[Mairy_Lou]

Καλησπερα ακομη δυο κιλακια φυγαν!

Καλη συνεχεια σ ολους!

φιλια

[petallouditsaa]

-1 κιλακι ακομα yesssssssssssssssssssssss!

[mag_ed]

Δυστυχώς πήρα 1 κιλό

Παρόλο που κάνω αρκετή άσκηση δεν μπορώ να πω ότι τρώω σωστά. Έχω κρίσεις υπερφαγία που με κάνουν να νιώθω φοβερές τύψεις. Από σήμερα ξεκινώ τα Ρεντουκτίλ. Να δούμε μήπως ελέγξω λίγο τον εαυτό μου γιατί με βλέπω να γυρίζω όχι στα 80 αλλά στα 100.

[MeroPony]

Είμαι 69...πήρα 3 κιλά σε λιγότερο από 2 βδομάδες...φοβάμαι ότι θα αρχίσω πάλι να παίρνω την κάτω βόλτα και θα γίνω όπως πριν...!

[irenevaladia]

Originally posted by MeroPony
Είμαι 69...πήρα 3 κιλά σε λιγότερο από 2 βδομάδες...φοβάμαι ότι θα αρχίσω πάλι να παίρνω την κάτω βόλτα και θα γίνω όπως πριν...!

Μη το βάζεις κάτω ? στο χέρι σου είναι ? μπορείς!!!
Εδώ είμαστε για να σε στηρίξουμε!

[dreamOn]

Η αποτιμηση των πρωτων 4 εβομαδων διαιτας ειναι 3,8. Καλά ειναι. Δεν εκανα κατι εξτριμ, δεν μπορω να πω οτι ζοριστηκα πολυ, ημουν στη φαση "απο το τιποτα καλη κι η Παναγιωταινα!" και πηρα κατι παραπανω απο "Παναγιωταινα", κατι "λογικο" (για τα χρονια μου και τις 1656 διαιτες που εχω κανει ολα αυτα τα χρόνια αλλα και για το διατροφικο στιλ που ακολουθησα χωρις κανενα "βοηθημα")

Δεν ειναι ο αριθμος ποιος ξερει τι. Ειναι η αισθηση! Και για καποιο λογο ολοι το βλεπουν - ξεφουσκωσα!