ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[paliopaido]

mtsek85 μην κάνεις το λάθος να ζυγίζεσαι ανά δύο μέρες!!!!!

είναι καταστροφικό θα πέφτεις πάνω στις διακυμάνσεις βάρους θα απογοητευεσαι και θα το ριχνεις στο φαί στο εγγυώμαι!
Κάθε φορά που ζυγιζομαι στο τριημερο με μαθηματική ακρίβεια οδηγούμαι στο φαγητό!

Μια φορά την εβδομάδα θα ελέγχεις (ή μία το δεκαπενθήμερο) και ότι κάταφέρεις....

μην το βάζεις κάτω.

[sofia68]

Καλημερα σε ολους και καλη εβδομαδα να εχουμε!

Απωλεια εβδομαδας 3 κιλα.Σημερα στα 115 και συνεχιζω!!!!!

Καλη δυναμη στις προσπαθειες ολων μας...
Φιλακια

[mtsek85]

Για την ωρα δε με εχει παρει απο κατω και συνεχιζω κανονικα....!!!

Απλα ειναι κριμα, να μη βλεπεις αποτελεσμα μετα απο τοοοοσο κοπο...

[valinor_9]

paidia eimai polu xaroumenih to savatokuriako efaga polla apagoreutika fagita opos gluka kai almira kai katafera na xaso tora eimai 71.4. xero einai mon liga gramaria alla ego ais8anomai eutixismeni.

euxaristo pou me akousate kai me stirizete.

[mtsek85]

Originally posted by valinor_9
paidia eimai polu xaroumenih to savatokuriako efaga polla apagoreutika fagita opos gluka kai almira kai katafera na xaso tora eimai 71.4. xero einai mon liga gramaria alla ego ais8anomai eutixismeni.

euxaristo pou me akousate kai me stirizete.

και η μικροτερη απολεια, σου προσφερει μεγαλη χαρα!!!!! καλη συνεχεια valinor_9!!! Αντε και το 6.. φτανει!!!

[badgirl]

συγχαρητηρια παιδια! μτσεκ κουραγιο. μια απο τα ιδια. την πατησα κ ανεβηκα νωριτερα στη ζυγαρια κ μαλιστα αφου κ ειχα φαει το κατιτις μου κ εδειξε ενα kilo πανω.
δεν αλλαζω το τικερακι, ελπιζω να ειναι απτη περιοδο φουσκωμα. ελεος δηλαδη αν παχυνα απο μια παστα κ λιγο γυρο. βεβαια ειχα κανει την λαχανοσουπα πριν κ μου ειπαν οτι θα τα παρω τα κιλα.
αγωνιω να δω...ελπιζω να μη τα παρω. αγχωθηκα τοσο πολυ που χθες επειδη ηταν κλειστο το γυμναστηριο εκανα διαδρομο σπιτι!!! ναιιιι εβγαλα τις πετσετες αποπανω και τον χρησιμοποιησα ελπιζω να ξανακανω...η αρχη ειναι το πιο δυσκολο

[ANNEZINA]

ΜΤΣΕΚ μην ζυγίζεσαι κάθε μία ή δύο μέρες, εγώ τα ίδια έκανα απογοητευόμουν και τα παράταγα.
ΟΧΙ!!! ζύγισμα μόνο μία φορά την εβδομάδα και την ίδια ώρα...
μην απογοητεύεσαι συνέχισε κανονικά και όλα θα πάνε καλά θα δεις ..

[mtsek85]

Ευχαριστω πολύ για το κουραγιο...

Συνεχιζω και ελπιζω την αλλη βδομαδα να εχω καλητερα αποτελεσματα...!!
Βασικα, δεν ακολουθω καποια διαιτα απο γιατρο κλπ... Μπορω να πω πως ειναι ενας συνδιασμος τρωφων που μου ανεφερε ο γυμναστης μου, που στο παρελθον ειχε βοηθησει αρκετα...

Ξερω συγουρα πως εχει φυγει το πριξημο που ειχα.. ξερω επισης πως σε 8 μερες θα αδιαθετησω.. οποτε μαλλον ολα παιζουν ρολο...
Ραντεβου και παλι την Κυριακη και βλεπουμε τι θα γινει...

[badgirl]

νομιζα εκανες την κοτοπουλο διαιτα?

[Machi]

μείον διακόσια γραμμαριάκια!!!!

[Lily_ed]

Originally posted by mtsek85
Για την ωρα δε με εχει παρει απο κατω και συνεχιζω κανονικα....!!!

Απλα ειναι κριμα, να μη βλεπεις αποτελεσμα μετα απο τοοοοσο κοπο...

μην απογοητεύεσαι γλυκειά μου, είναι μερικοί οργανισμοί που το παρουσιάζουν αυτό, το ίδιο κι εγώ και με έπερνε φοβερά από κάτω όταν ζυγιζόμουνα.

Έτσι αποφάσισα να πάρω μια μεζούρα και να μετράω πόντους.
Είναι το καλυτερο γιατι εκεί φαίνονται όλα! Τα υγρά του σώματος είναι μεγάλη υπόθεση, μπορεί π.χ. να έφαγες κάτι παραπάνω αλμυρό και να είχες κατακράτηση,
ή τροφές που αργούν να μεταβολιστούν. Οπότε πάρε μεζούρα και ζύγισμα μια φορά την εβδομάδα, κι όλα θα πάνε καλά .

[Nekky]

αχ ναι συμφωνω με την Λιλυ
η μεζουρα βοηθαει παρα πολυ! Αν δεν σε ενθαρρυνει η ζυγαρια βασισου στη μεζουρα και το χαμογελο θα ξαναρθει! :))
Σιγουρα ειναι ωραιο να βλεπεις την ζυγαρια να κατεβαινει αλλα ειναι εξισου ωραιο να δοκιμαζεις ενα ρουχο που δεν σε χωρουσε και παρολο που εχασες μονο 4 κιλα να σου κανει ανετα!!!

Καλη συνεχεια κουκλες μου! :)

[Machi]

[Erfolg]

δεν ειχα ιντερνετ εδω κ πολυ καιρο κ ουτε που θυμαμαι μεχρι που εχω πει.ας πω τα προχθεσινα ομως.1 εβδομαδα πριν κλεισω τον δευτερο μηνα αισιως εφτασα τα 64.2!!ναιιιι.επιτελους.επομεν ος στοχος τον αλλον μηνα να φτασω τα 60 κ μετα να μπω στην πολυποθητη πενηνταδα.καλη συνεχεια σε οσους προσπαθουν να χασουν κιλα αλλα και τον απαισιοδοξο τροπο σκεψης τους.

[irenevaladia]

Σήμερα πήγα και στη διαιτολόγο.
Επιτέλους ξεκινώ την συντήρηση!
Με ζύγισε 58,8 με ρούχα.
Το πρωί η δική μου ζυγαριά που ζυγίζομαι με το κορμάκι με έδειξε 58,2
Στόχος τώρα έιναι να κρατηθώ εκεί!
Αντε να δούμε!