ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[sanelaki]

ευχαριστω παντως ειλικρηνα που μου εκανες παρατηρηση γιατι τα λαθη σε αυτα τα 8εματα ειναι ευκολο να συμβουν.παντως αυτη τη στιγμη ειμαι οπως ολες η κοπελες εδω μεσα γιατι 2 χρονια δεν γυμναζομουν κα8ολου.. και τωρα κανω σιγα σιγα και σταδιακα ανεβαζω. ξερεις κατι?? το 8εμα ειναι να μα8ουμε μονοι μας μετα απο καιρο και συμβουλες και ολα τα σχετικα τι πρεπει να τρωμε και ποσο.. για να μεινει μια ζωη, να γινει συνηθεια.. εμενα ηταν συνηθεια καλη και την αλλαξα! δεν γινεται μαι ζωη να πληρωνει και να τρως ακριβως οτι λει ενα χαρτι..

[BettyG]

Originally posted by lia_lia
Έκανα για 6 μέρες μια "χημική δίαιτα" και μετά άρχισα διατροφή.

Από την Παρασκευή που την άρχισα, έχασα 1.300!!
Τέλεια δίαιτα, θα την κάνω μια εβδομάδα και επανέρχομαι στη δίαιτα μου, να ξεκολήσω λίγο.
Σ'ευχαριστώ για τη δίαιτα

[sanelaki]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!! τελικα εχασα 1.400.. αν και μου κανει εντυπωση γιαιτι αυτη τη βδομαδα ετρωγα παραπανω και εκανα και παρασπονδια...τελικο???75,2

[norm]

κορίτσια εγώ
74/66.2/54

αρχικός στόχος 60 κιλά βέβαια
και μείον 1.2 απο την προηγουμενη βδομάδα που είμουν 67.4
καλη επιτυχία και σε σας

[BaD]

Τετηηηηηηηηηηηη το κιλο δεν ηταν κιλο! ηταν υγρο ::::
im back! 84.5 ακκριβως! ηρθα αθηνα κ ξαναρχιζω διατροφη, κουβαλουσα κ μια ζυγαρι αμαζι που ειχα για πεταμα...ετσι για να ξερω τι παιζει...βεβαιια πρεπει να πατς ακριβως στο ιδιο σημειο για να δεις τη σωστη διαφορα...αστα βραστα χαχαχαχα

Λοιπον δεν θελω καν να δω ποσο καιρο ειμαι 84.5, ξαναρχιζω κ μολις παω 83 θα ψαξω τα τεφτερι αμου να δω...

[BaD]

καλα τη ζυγαρια την κουβαλουσα ωστε ναμεινει εδω για μελλοντικη εγγυμοσυνη που εδω θα τη βγαζω,,,(πολυ μελλοντικα αλλα την εφερα τωρα )
οχι τοσο για τη διαιτα μου, μην τρελαθουμε κιολα...οχι οτι με χαλαει!

[teti_ed]

Originally posted by BaD
Τετηηηηηηηηηηηη το κιλο δεν ηταν κιλο! ηταν υγρο ::::
im back! 84.5 ακκριβως! ηρθα αθηνα κ ξαναρχιζω διατροφη, κουβαλουσα κ μια ζυγαρι αμαζι που ειχα για πεταμα...ετσι για να ξερω τι παιζει...βεβαιια πρεπει να πατς ακριβως στο ιδιο σημειο για να δεις τη σωστη διαφορα...αστα βραστα χαχαχαχα

Λοιπον δεν θελω καν να δω ποσο καιρο ειμαι 84.5, ξαναρχιζω κ μολις παω 83 θα ψαξω τα τεφτερι αμου να δω...

Μπραβο σου κοπελαρα μου, και στα κατωτερα σου ευχομαι.
Ετσι δυναμικα να συνεχισεις εσυ...κι εμεις να παραδειγματιζομαστε!

[mtsek85]

αντε αντε κ στα δικα μας!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ποσο θελω να δω κ εγω αυτο το νουμερακι...!!!

Originally posted by teti

Originally posted by BaD
Τετηηηηηηηηηηηη το κιλο δεν ηταν κιλο! ηταν υγρο ::::
im back! 84.5 ακκριβως! ηρθα αθηνα κ ξαναρχιζω διατροφη, κουβαλουσα κ μια ζυγαρι αμαζι που ειχα για πεταμα...ετσι για να ξερω τι παιζει...βεβαιια πρεπει να πατς ακριβως στο ιδιο σημειο για να δεις τη σωστη διαφορα...αστα βραστα χαχαχαχα

Λοιπον δεν θελω καν να δω ποσο καιρο ειμαι 84.5, ξαναρχιζω κ μολις παω 83 θα ψαξω τα τεφτερι αμου να δω...

Μπραβο σου κοπελαρα μου, και στα κατωτερα σου ευχομαι.
Ετσι δυναμικα να συνεχισεις εσυ...κι εμεις να παραδειγματιζομαστε!

[BaD]

αχ βρε κοριτσια ειναι πολυ δυσκολο αμα τρως πολυ καιρο βλακειες μετα να επανελθεις...μπορει να μη παχυνα με ΟΛΑ αυτα που εφαγα αλλα εχω τρελη πεινα. τρελη κ απεριγραπτη ((((((((((
δεν ξαναξεφευγω ετσι, δε μου αξιζει...κ ολα αυτα επειδη δεν μπορεσα να πω στοπ κ πιστευα οτι τα καιω μωρε σιγα δε θα παχυνω...κ οντως δεν παχυνα αλλα τωρα εχω ενα στομαχι που ζηταει οσα ετρωγε ξανα!!!!!!!!!!

[TETH]

BaD, βαθιες ανασες και συνεχιζεις, μη βλεπω κατεβασμενα μουτρακια τωρα..και μην σε παιρνει απο κατω, να σκεφτεσαι οτι το εσωσες και μπορεις να πας παρακατω χωρις αλλα λαθη...να ξερες ποσο μετανιωνω κι εγω για τις φορες που επρεπε να το σωσω αλλα εκανα το αντιθετο!

[BaD]

δεν χρειαστηκε ποτε να το σωσω τετη μου...παντα ανοδικη πορεια ειχαν α κιλα μου!

σευχαριστω πολυ για τη συμπαρασταση σε 5 διαφορετικα τοπικ ταυτοχρονα χαχαχα
νασαι καλα...εμφανιστηκε ςπανω στην ωρα που διαπραγματευομουν με τον εαυτο μου να ξανανοιξω το ψυγειο...
Απο αυριο αρχιζω κατα γραμμα το διαιτολογιο μου ωστε να ξερω οτι η πεινα δεν ειναι απο ελλειψη, κ δεν ξανατρωω τιποτε παραπανω αν δε το εχω πραγματικα αναγκη...

[TETH]

Τωρα ομως χρειαζεται να το σωσεις, ετσι δεν ειναι?
Για να εισαι μια νυφη θεαααααααααααα!

[BaD]

μπα δε σκεφτομαι το νυφικο...αλλα τον εγγαμο βιο. δε θελω ναμαι παχουλη νοικοκυρουλα, μια ζωη ημουν παχουλη! ε φτανει!

[mtsek85]

βαση του σχολιου που έκανες καλη μου BAD, θελω να εκφρασω το φόβο μου, τις σκεψεις και την απογοητευση μου....

εχω εναν πολυ ομορφο αντρα διπλα μου, τρωει τα παντα και ειναι μονιμα 65 κιλα (με υψος 1,87), με λυπαται που με βλπει να μη τρωω πολυ και συνεχεια με τσιγκλαει να του κανω συντροφια στην αμαρτια....

καποιες στιγμες καταλαβαινει πως κανει λαθος και με αφηνει στον αγωνα.... καποιες αλλες φορες παλι επιμενει να φαμε μαζι ξανα κ ξανα αλλα τα παραταει οταν με βλεπει πως αρνούμαι....

και σκεφτομαι γεματη θληψη και απογνωση....

θα φτασω το στοχο μου?
θα γινω ξανα 70 κιλα να νιωθω καλα?
αν ναι ποσο θα χαρω αυτο το νεο μου σωμα?
στον αρραβωνα μου σκεφτομουν να ειμαι ωραια, ξεχωριστη, να αδυνατησω (ενα χρονο πριν γινει) για να ειμαι ωραια.... και απο τη στιγμη που μου εκανε την προταση και ορισαμε τον αρραβωνα, ημουν 69 κιλα και στον αρραβωνα εφτασα τα 94..... πραγματικα βλεπω φωτο και με πιανουν τα κλαμματα.. δεν ειμαι αυτη που ηθελα να του δωσω εκεινη την ημερα... και δε θελω να ειμαι ετσι κ τη μερα του γαμου μου.... λεμε να ερθει αυτη η ωρα σε 2 χρονια,,, θα ειμαι σωστη αυτη τη φορα?

απο την αλλη σκεφτομαι πως ο αντρας μου θελει παιδια.... σε 2-3 χρονια θα εχω οπως το βλεπω.... δλδ ολη η προσπαθεια να αδυνατησω θα χαθει και παλι???
και μετα παλι αγωνες?
παλι στερησεις?
παλι θληψη?
παλι αναζητηση?

θελω να πετυχω.... αλλα ωρες ωρες δεν εχω τη δυναμη.... με περνει εντελος απο κατω και δε βλεπω κανενα νοημα....

υπαρχει αραγε?

συγνωμη αν μετεφερα εντονα τη θληψη μου....

Originally posted by BaD
μπα δε σκεφτομαι το νυφικο...αλλα τον εγγαμο βιο. δε θελω ναμαι παχουλη νοικοκυρουλα, μια ζωη ημουν παχουλη! ε φτανει!

[irenevaladia]

58.7