ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[device]

ας ξεκινησεις και διακοσιες φορες, δεν ειναι σαν το τσιγαρο που πρεπει να το κοψεις μια και καλη.
στην αρχη κανε μια ατασθαλια τη μερα, μετα καθε 2 μερες... μεχρι να φτασεις να κανεις 1 ατασθαλια τη βδομαδα.

αρκει μετα την ατασθαλια να συνεχιζεις κανονικά και οχι να γαμάς το υπολοιπο προγραμμα της μερας "αφου χαλασες τη διαιτα"

[irenevaladia]

57,5
σταθερή για την ώρα ? τι πολιτική λέτε να ακολουθήσω; Εγώ λέω να εξακολουθήσω στον ίδιο ρυθμό μέχρι το Πάσχα.

[Lily_ed]

Κι εγώ σταθερή στα 61, χωρίς πολύ προσοχή αυτές τις μέρες. Πάλι καλά.!

[mtsek85]

εβδομαδιαιο ζυγισμα.......
το θαυμα της Κυριακης!!! 86,2!!!

τελεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!

[sofia68]

Καλημερα παιδια
1 κιλακι ακομη στον αγυριστο κι αυτη την εβδομαδα! 90 σημερα και συνεχιζω!!!
Καλη δυναμη σε ολους...

Φιλια :-*

[Μαφάλντα]

59,5.
Πάλι καλά.

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985

Originally posted by penelope1985
Λοιπον: απο 1/3 μεχρι 8/3 ειμαι μειον 2,2 κιλα. Απο 72,3 σε 70,1

Απο 8/3 σε 15/3 ειμαι μειον 600 γραμμαρια

Aπο 15/3 εως 22/3 ειμαι 2,3 κατω

[irenep]

-600gr σημερα μετα απο πολυ καιρο...

[badgirl11]

Originally posted by mtsek85
εβδομαδιαιο ζυγισμα.......
το θαυμα της Κυριακης!!! 86,2!!!

τελεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!

μπραβοοοοο

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010???76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010???74.500κ
01/02/2010???74.900κ
09/02/2010???75.600κ
11/02/2010???73.800κ
15/02/2010???73.400κ
22/02/2010???72.400κ
28/02/2010???72.500κ
12/03/2010........71.200κ
19/03/2010........70.200κ

24/03/2010........70.600κ

[granita_ed]

67.200

δλδ -3.800! (και -14 πόντους συνολικα)

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010???76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010???74.500κ
01/02/2010???74.900κ
09/02/2010???75.600κ
11/02/2010???73.800κ
15/02/2010???73.400κ
22/02/2010???72.400κ
28/02/2010???72.500κ
12/03/2010........71.200κ
19/03/2010........70.200κ
24/03/2010........70.600κ

28/03/2010........70.000κ

[badgirl11]

μπραβο ΜΚΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΗΗΗΗ ΗΗΗΗΗΗ
αρχιζω κ γω αυριο ζυγισμα!

[MKEH78]

αντε με το καλό κοριτσάρα μου

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985

Originally posted by penelope1985

Originally posted by penelope1985
Λοιπον: απο 1/3 μεχρι 8/3 ειμαι μειον 2,2 κιλα. Απο 72,3 σε 70,1

Απο 8/3 σε 15/3 ειμαι μειον 600 γραμμαρια

Aπο 15/3 εως 22/3 ειμαι 2,3 κατω

Απο 22/03 σε 29/3 ειμαι +800 γρ. Πολυ κακη βδομαδα.