ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[penelope1985]

Απο 29/3 σε 5/4
απο 68 σε 66.5 -1,5 κιλα.

Πολυ καλη εβδομαδα αν και γιορτες!

[badgirl11]

ΜΚΕΗ μου μονο ζυγισμα αρχιζω τελικα, δεν μπορω αλλο διαιτα...
θα τρωω ο,τι ναναι, δεν μπορω να με βαλω σε πλαισια πια, 2 μηνες πανε...
απλα υποσχεθηκα θα ζυγιζομαι καθημερινα!

Μια και ειναι Δευτερα σημερα: 82.9 κιλα

Πενελοπε συγχαρητηρια!

[penelope1985]

Να'σαι καλα!

[sofia68]

Την καλημερα μου σε ολους!

Σημερα συμπληρωσα 6 μηνες διατροφη.(Ατκινς)
Τα αποτελεσματα καταπληκτικα σε ολους τους τομεις.
Εχασα σε 6 μηνες 50 κιλα.Θεαματικη πτωση χοληστερινης(πανω απο 350 και σημερα 190)οπως και τα τριγλυκεριδια(πανω απο 200 και σημερα 130).Μεγαλη πτωση της αρτηριακης πιεσης.Επαιζε στο 22 η μεγαλη με 12 η μικρη και τωρα παιζει στο 12 με 13 η μεγαλη και 7 με 8 η μικρη.Εξαφανιστηκαν για 6 μηνες οι τρομερες ημικρανιες που ειχα καθε μηνα τις μερες περιοδου επι 20 χρονια!!!Επι 6 μηνες δεν χρειαστηκε να παρω ουτε ενα παυσιπονο!
Οσο για την διαθεση απιστευτη, κουραση καμμια και συνεχιζω ακαθεκτη για τον επομενο στοχο τα 85 κιλα και τελος τα 72 κιλα.

Ευχαριστω ολα τα παιδια εδω, για τη συμπαρασταση που μου εχουν δωσει.Να ειστε παντα καλα
Το μηνυμα ειναι....Μπορουμε να καταφερουμε τα παντα αρκει να το θελουμε πραγματικα.Εχουμε μεγαλυτερη δυναμη μεσα μας απ οτι νομιζουμε.Ολα ειναι στο μυαλο και στο χερι μας.

Καλη δυναμη στις προσπαθειες μας.

[Ava_ed]

Σοφία μου,
σήμερα μπήκα εδώ μόνο και μόνο για να σε συγχαρώ με όλη μου την καρδιά και να σου πω πως για μένα αποτελείς πηγή έμπνευσης!
Τι να πω, μόνο ένα μεγάλο μπράβο με όλη την ειλικρίνεια και το σεβασμό μου, όχι μόνο στην προσπάθεια, αλλά και στα αποτελέσματά σου.
Εγώ δυστυχώς ακόμη παλεύω με τους δαίμονες που καταπολέμησες ήδη εσύ. Και προσπαθώ (όταν είμαι καλή) να μου δίνω κουράγιο με θετικές σκέψεις. Χθες για παράδειγμα, εκεί που λυσσούσα για γλυκό και ήμουν τριγυρισμένη από αυτά, έφαγα πορτοκάλι και ακτινίδιο και δε μπορείς να φανταστείς πόσο χαρούμενη είμαι με τη μικρή αυτή νίκη. Μέρα με τη μέρα. Με υπομονή. Με κουράγιο. Με πείσμα.
Keep up the good work!!!! Κάνε μας περήφανους!

[karamela_ed]

Καλησπέρα κοριτσια, χθες αρχισα ολοκληρωμενη πρπασπαθεια οπως σας ειχα πει οτι θα κανω αφου εβγαιναν ολες οι εξετασεις,
ετσι αρχισα με διατροφολόγο στα 142,3 (την Κυριακη του εδωσα και καταλαβε χιχι)
Την αλλη εβδομαδα ελπίζω λιγοτερα αν και θα ειμαι αδιαθετη
Καλη δυναμη σε όλες σας

[Μαφάλντα]

60,5.Το Πάσχα έφαγα,έφαγα.
Τα καλύτερα σε όλους.

[badgirl11]

Originally posted by sofia68
Την καλημερα μου σε ολους!

Σημερα συμπληρωσα 6 μηνες διατροφη.(Ατκινς)
Τα αποτελεσματα καταπληκτικα σε ολους τους τομεις.
Εχασα σε 6 μηνες 50 κιλα.Θεαματικη πτωση χοληστερινης(πανω απο 350 και σημερα 190)οπως και τα τριγλυκεριδια(πανω απο 200 και σημερα 130).Μεγαλη πτωση της αρτηριακης πιεσης.Επαιζε στο 22 η μεγαλη με 12 η μικρη και τωρα παιζει στο 12 με 13 η μεγαλη και 7 με 8 η μικρη.Εξαφανιστηκαν για 6 μηνες οι τρομερες ημικρανιες που ειχα καθε μηνα τις μερες περιοδου επι 20 χρονια!!!Επι 6 μηνες δεν χρειαστηκε να παρω ουτε ενα παυσιπονο!
Οσο για την διαθεση απιστευτη, κουραση καμμια και συνεχιζω ακαθεκτη για τον επομενο στοχο τα 85 κιλα και τελος τα 72 κιλα.

Ευχαριστω ολα τα παιδια εδω, για τη συμπαρασταση που μου εχουν δωσει.Να ειστε παντα καλα
Το μηνυμα ειναι....Μπορουμε να καταφερουμε τα παντα αρκει να το θελουμε πραγματικα.Εχουμε μεγαλυτερη δυναμη μεσα μας απ οτι νομιζουμε.Ολα ειναι στο μυαλο και στο χερι μας.

Καλη δυναμη στις προσπαθειες μας.

Σοφια εισαι η ελπιδα μου πραγματικα! στο εχω πει παμπολλες φορες αλλα πραγματικα οταν παω να τα καταστρεψω ολα σκεφτομαι οτι αφου μπορεις εσυ μπορω κ γω!
Εισαι επισης κ ο λογος που δεν πεταξα το βιβλιο της Ατκινς, (συλλεγω διαφορα διαιτο-βιβλια με διαττροφες κτλ), γιατι καταλαβα οτι μπορει να μην με εκφραζει σαν συνολο αλλα μπορω κ απο εκει να κερδισω πραγματα...

[karamela_ed]

Originally posted by sofia68
Την καλημερα μου σε ολους!

Σημερα συμπληρωσα 6 μηνες διατροφη.(Ατκινς)
Τα αποτελεσματα καταπληκτικα σε ολους τους τομεις.
Εχασα σε 6 μηνες 50 κιλα.Θεαματικη πτωση χοληστερινης(πανω απο 350 και σημερα 190)οπως και τα τριγλυκεριδια(πανω απο 200 και σημερα 130).Μεγαλη πτωση της αρτηριακης πιεσης.Επαιζε στο 22 η μεγαλη με 12 η μικρη και τωρα παιζει στο 12 με 13 η μεγαλη και 7 με 8 η μικρη.Εξαφανιστηκαν για 6 μηνες οι τρομερες ημικρανιες που ειχα καθε μηνα τις μερες περιοδου επι 20 χρονια!!!Επι 6 μηνες δεν χρειαστηκε να παρω ουτε ενα παυσιπονο!
Οσο για την διαθεση απιστευτη, κουραση καμμια και συνεχιζω ακαθεκτη για τον επομενο στοχο τα 85 κιλα και τελος τα 72 κιλα.

Ευχαριστω ολα τα παιδια εδω, για τη συμπαρασταση που μου εχουν δωσει.Να ειστε παντα καλα
Το μηνυμα ειναι....Μπορουμε να καταφερουμε τα παντα αρκει να το θελουμε πραγματικα.Εχουμε μεγαλυτερη δυναμη μεσα μας απ οτι νομιζουμε.Ολα ειναι στο μυαλο και στο χερι μας.

Καλη δυναμη στις προσπαθειες μας.

έχω μείνει άναυδη
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ
Ελπίζω να καταφερω να σε φτάσω πραγματικά, εχεις παρα πολυ δυναμη που καταφερες κατι τετοιο,
Πας και γυμναστηριο?

[granita_ed]

αχ ποσο χαιρομαι κοριτσια οταν παμε τοσο καλα!ειλικρινα μου δινετε δυναμη!

[sofia68]

Κοριτσαρες μου σας ευχαριστω πολυ ολες!

Ava μου οταν λυσσας οπως λες για γλυκο σκεψου εκεινη τη στιγμη τι θελεις πιο πολυ?Μια ικανοποιηση, μια απολαυση ενος λεπτου που θα σου προσφερει η να φτασεις στο στοχο σου?Ναι, βαλε πεισμα και πες "οχι δε θα το φαω το ρημαδι γιατι αυτο που θα μου προσφερει ειναι να με απομακρυνει απο το στοχο μου και τιποτε αλλο"
Πηγα και γω στους γονεις μου το Πασχα και κυκλοφορουσαν απειρα γλυκα και οχι μονο....απλα δεν υπηρχαν για μενα".

badgirl11 το ειπες πολυ σωστα....Αφου μπορω εγω μπορεις κι εσυ!

karamela μου δεν πηγαινω γυμναστηριο.Κανω διαδρομο στο σπιτι μερα παρα μερα παντα πρωι νηστικη.Τη δυναμη που εχω την εχεις κι εσυ....ειμαι σιγουρη οτι θα καταφερεις οσα επιθυμεις

Καλη δυναμη σε ολους και παμε γερα μαζι!!!

[ELENA.10]

Σοφία καλημερα.Συγχαρητηρια κ απο μενα!! Πραγματικα εντυπωσιακη η απωλεια βαρους σου..

ηθελα να σε ρωτησω...εχεις παρει καποιο βιβλιο σχετικα με την ατκινς? μονη σου εφτιαξες το διατροφικο σου προγραμμα?

Επισης ολο αυτο το διαστημα - των 5 μηνων - δεν εφαγες καθολου φρουτα?

[Lily_ed]

Γειά σου Σοφάκι! είσαι το φωτεινό μας παράδειγμα, καλή συνέχεια κούκλα μου!

[karamela_ed]

Originally posted by sofia68
Κοριτσαρες μου σας ευχαριστω πολυ ολες!

Ava μου οταν λυσσας οπως λες για γλυκο σκεψου εκεινη τη στιγμη τι θελεις πιο πολυ?Μια ικανοποιηση, μια απολαυση ενος λεπτου που θα σου προσφερει η να φτασεις στο στοχο σου?Ναι, βαλε πεισμα και πες "οχι δε θα το φαω το ρημαδι γιατι αυτο που θα μου προσφερει ειναι να με απομακρυνει απο το στοχο μου και τιποτε αλλο"
Πηγα και γω στους γονεις μου το Πασχα και κυκλοφορουσαν απειρα γλυκα και οχι μονο....απλα δεν υπηρχαν για μενα".

badgirl11 το ειπες πολυ σωστα....Αφου μπορω εγω μπορεις κι εσυ!

karamela μου δεν πηγαινω γυμναστηριο.Κανω διαδρομο στο σπιτι μερα παρα μερα παντα πρωι νηστικη.Τη δυναμη που εχω την εχεις κι εσυ....ειμαι σιγουρη οτι θα καταφερεις οσα επιθυμεις

Καλη δυναμη σε ολους και παμε γερα μαζι!!!

γιατι πρωι και νηστική?
παίζει καποιο ρόλο?

[badgirl11]

νομιζω ειναι πεσμενο το γλυκογονο το πρωι κ καις λιπος, αν ισχυει.
Σοφια χαρη σε σενα ξαναρχισα διαιταααααααα κ μονο που σε ειδα, σκεψου χεχεεχ σευχαριστω κ ππαλιιιιιιιι