ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[granita_ed]

εγω πιστευω οτι αν παλια ετρωγες μεγαλες μεριδες και "λαθος" θα δεις αμεσως απώλεια αν αρχισεις να προσεχεις,βαλεις νερακι και σαλατες στη διατροφή σου κ προσεξεις να μην τρως αργα το βραδυ!σε καλωσορίζω και να χαιρεσαι τα αγγελούδια σου!

[TETH]

Originally posted by doreta
Σας ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα!

Έχω ξεκινήσει εδώ και 1 εβδομάδα περίπου να προσέχω κάπως τις ποσότητες που τρώω, εννοώντας να είναι κάπως φυσιολογικές και να μην είναι οι απεριόριστες που έτρωγα το τελευταίο διάστημα. Δεν έχω ακόμη τη δύναμη να πω ότι θα ξεκινήσω συγκεκριμένη δίαιτα, απλά έχω μειώσει από μόνη μου λίγο τις ποσότητες. Η ζυγαριά έχει δείξει -3 κιλά και ανυπομονώ να δω διψήφιο νούμερο στη ζυγαριά (το τριψήφιο που βλέπω με ρίχνει πολύ ψυχολογικά, όπως και η εικόνα μου στον καθρέφτη ..)

Θέλω και ελπίζω να τα καταφέρω Αν όχι να φτάσω τα 60 κιλά που ήμουν πριν από 4 χρόνια όταν παντρεύτηκα, τουλάχιστον τα 75 κιλά που ήμουν μετά την 1η εγκυμοσύνη μου όπου τουλάχιστον μπορούσα να ζω μια φυσιολογική ζωή... Είμαι 33 ετών με ύψος 1.67 και έχω 2 παιδάκια, το 2ο είναι 6 μηνών. Μέχρι τώρα θήλαζα, και αντί να χάσω βάρος την περίοδο του θηλασμού, έτρωγα πάρα πολύ και πήρα και 5 κιλά επιπλέον!

Το ενδεχόμενο επέμβασης έχει περάσει από το μυαλό μου δε σας το κρύβω, αλλά όταν το ανέφερα στον άντρα μου ο οποίος είναι γιατρός παρεπιπτόντως, μου είπε ότι ναι οι βαριατρικές επεμβάσεις είναι σωτήριες σε πολλές περιπτώσεις με συγκεκριμένες ενδείξεις, αλλά ακόμη και στα 100+ κιλά που βρίσκομαι δεν είναι ένδειξη χωρίς να έχει προηγηθεί προσπάθεια απώλειας βάρους με διατροφή από μέρους μου. Πρώτα λέει να προσπαθήσω με νύχια και με δόντια μόνη μου, και μόνο αν δεν τα καταφέρω θα το ψάξουμε, αλλά είναι σίγουρος ότι θα τα καταφέρω..
Εγώ προσωπικά το βλέπω "βουνό", είναι τόσο πολλά τα κιλά που όταν το σκέφτομαι απογοητεύομαι, προτιμώ να μην τα σκέφτομαι καθόλου..

Σας φιλώ, και πάλι σας ευχαριστώ και σας συγχαίρω για τα κιλά που έχετε χάσει ως τώρα!

Doretaki καλως ηρθες κι απο μενα,
σου ευχομαι καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου,
αν σκεφτεσαι θετικα να εισαι σιγουρη οτι θα τα
κατεφερεις, οσο χρονο και αν σου παρει.
Το ιδιο "βουνο" σκεφτομουν κι εγω οτι πρεπει
να σκαρφαλωσω οταν πρωτοξεκινησα
πριν απο 2 μηνες περιπου.
Μετα απο δυο εγκυμοσυνες ενιωθα οτι ειχα βαλτωσει
και οτι δεν θα ξαναγυριζα ποτε στα παλια μου κιλα
(πριν 4-5 χρονια ημουν 70).
Κι ομως να που κατι εχει αρχισει να γινεται!
Ειμαι εδω και το παλευω και λεω πως θα τα καταφερω.
Επομενως μπορεις κι εσυ και ολοι μας,
ολα μεσα στο μυαλο ειναι!
Αν θες να μας κανεις παρεουλα, μπορεις να γραφεις και στο
"Ημερολογιο μου".
Φιλακια και εδω ειμαστε για οτι θελησεις!

[sofia68]

Καλημερα σε ολους!!

Μετα απο ενα κοληματακι στα 88, το οποιο δε με πηρε απο κατω αλλα συνεχισα την διατροφη μου, εδειξε σημερα 87 επιτελους!
Διδαγμα:Υπομονη, επιμονη και προσηλωση στο στοχο.

(doreta καλως μας ηρθες και καλη δυναμη στην προσπαθεια σου

Καλη δυναμη σε ολα τα παιδια :-*

[sofia68]

doreta μου σ ευχαριστω πολυ

Επειδη αφενος εχω ενα προβλημα με το πληκτρολογιο εδω στο σπιτι και αφετερου μη κουραζω τα παιδια με τα ιδια και τα ιδια, αν γυρισεις λιγο πισω στην 119 σελιδα θα δεις τι κανω πανω κατω.
σορρυ δε μπορω να γραψω ευκολα δεν πιανουν τα πληκτρα

[annieakafelicia]

Γειά σας!!!

Μόλις έγινα μέλος στην παρέα σας.

Πριν από 2,5 χρόνια ήμουν 85 κιλά τα οποία όμως τώρα έχω καταφέρει να περιορίσω στα 53,7(μετά το σημερινό μου ζύγισμα)

Ο στόχος μου είναι τα 41 κιλά. Έχω ύψος 1.55

[Kate2]

Originally posted by annieakafelicia
Γειά σας!!!

Μόλις έγινα μέλος στην παρέα σας.

Πριν από 2,5 χρόνια ήμουν 85 κιλά τα οποία όμως τώρα έχω καταφέρει να περιορίσω στα 53,7(μετά το σημερινό μου ζύγισμα)

Ο στόχος μου είναι τα 41 κιλά. Έχω ύψος 1.55

Το άκουσα καλά το νούμερο κορίτσι μου? Μήπως είναι υπερβολικό? 41 κιλά?
Καλώς ήρθες!

[ria_ed]

doreta καλώς όρισες! Εύχομαι να καταφέρεις όλα όσα θα σε κάνουν να νιώσεις ευτυχισμένη έτσι ώστε να χαρείς τη ζωή σου όπως ακριβώς θέλεις να τη ζήσεις και φυσικά να ευχηθώ να χαίρεσαι τα παιδάκια σου!
annie καλώς ήλθες κι εσύ στη παρέα!!! (βρε κοριτσακι μου μήπως τα κιλά του στόχου είναι υπερβολικά λίγα??)

[annieakafelicia]

Originally posted by semie
γεια σου!να σε ρωτήσω τι διατροφή ακολούθησες αυτα τα 2.5 χρονια?
σου ευχομαι καλη αρχή και καλη δυναμη!

παντως νομιζω οτι στα 45-46 θα εισαι σουπερ!

να σου πω την αληθεία, δεν ήταν συγκεκριμένη η διατροφή που ακολούθησα!! είχα μόλις τελειώσει το σχολείο, έφυγε το αγχος, έτρωγα πιο ισορροπημένα,πολύ λιγότερο και άρχισαν να φεύγουν!!!Μέχρι τα 64 κιλά δεν το κατάλαβα καν

[annieakafelicia]

Originally posted by Kate2

Originally posted by annieakafelicia
Γειά σας!!!

Μόλις έγινα μέλος στην παρέα σας.

Πριν από 2,5 χρόνια ήμουν 85 κιλά τα οποία όμως τώρα έχω καταφέρει να περιορίσω στα 53,7(μετά το σημερινό μου ζύγισμα)

Ο στόχος μου είναι τα 41 κιλά. Έχω ύψος 1.55

Το άκουσα καλά το νούμερο κορίτσι μου? Μήπως είναι υπερβολικό? 41 κιλά?
Καλώς ήρθες!

Μπορεί να είναι λίγα αλλά θέλω πολύ να φτάσω εκεί....Δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω....

[loukoumaki]

καλως ηρθες! 41 κιλα? 41 κιλα οσο και να ειναι το υψος σου ειναι λιγα και δε σου κρυβω οτι περνανε ασχημες σκεψεις απο το μυαλο μου με τα λεγομενα σου. παντως κοριτσια καλο θα ειναι να μην ενθαρρυνουμε τετοιους στοχους...

[annieakafelicia]

Θα είμαι στο chat για περίπου 30 λεπτά για όποιον θέλει να μιλήσει λιγάκι

[BettyG]

Originally posted by loukoumaki
καλως ηρθες! 41 κιλα? 41 κιλα οσο και να ειναι το υψος σου ειναι λιγα και δε σου κρυβω οτι περνανε ασχημες σκεψεις απο το μυαλο μου με τα λεγομενα σου. παντως κοριτσια καλο θα ειναι να μην ενθαρρυνουμε τετοιους στοχους...

+ 1

[loukoumaki]

155 με 41 κιλα εχει δμσ 17
και ενταξει, πες οτι ειναι οκ μολις φτασει εκει
αλλα ποιος εγγυαται οτι δε θα μπει σε ενα φαυλο κυκλο μετα να θελει να χανει κι αλλο κι αλλο
και ολοι ξερουμε που οδηγουνται αυτες οι καταστασεις
δε θελω σε καμια περιπτωση να καταστροφολογω αλλα καλο θα ειναι να μη φτανουμε στα ακρα
γιατι ελλοχευουν κινδυνοι που δε μπορουμε να τους υπολογισουμε απο την αρχη

[annieakafelicia]

Originally posted by loukoumaki
155 με 41 κιλα εχει δμσ 17
και ενταξει, πες οτι ειναι οκ μολις φτασει εκει
αλλα ποιος εγγυαται οτι δε θα μπει σε ενα φαυλο κυκλο μετα να θελει να χανει κι αλλο κι αλλο
και ολοι ξερουμε που οδηγουνται αυτες οι καταστασεις
δε θελω σε καμια περιπτωση να καταστροφολογω αλλα καλο θα ειναι να μη φτανουμε στα ακρα
γιατι ελλοχευουν κινδυνοι που δε μπορουμε να τους υπολογισουμε απο την αρχη

Η αλήθεια είναι πως έχεις απόλυτο δίκιο!!!Θα κάνω ότι μπορώ να διατηρηθώ σε ένα φυσιολογικό βάρος!!Σε ευχαριστώ πάρα πολύ πάντως

[ria_ed]

αχχχχ είσαι πολύ καλή!!!! σε ευχαριστώ αλλά ακόμη δεν έχω καταφέρει τίποτε γμτ.... μακρύς ο δρόμος .....

αφιερωμένο το παρακάτω

Σα βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη,
να εύχεσαι να είναι μακρύς ο δρόμος,
γεμάτος περιπέτειες, γεμάτος γνώσεις.
Τους Λαιστρυγόνας και τους κύκλωπας,
τον θυμωμένο ποσειδώνα μη φοβάσαι,
τέτοια στο δρόμο σου ποτέ σου δεν θα βρεις,
αν μεν' η σκέψις σου υψηλή, αν εκλεκτή
συγκίνησις το πνεύμα και το σώμα σου αγγίζει.
Τους Λαιστρυγόνας και τους κύκλωπας,
τον άγριο ποσειδώνα δεν θα συναντήσεις,
αν δεν τους κουβανείς μες στην ψυχή σου,
αν η ψυχή σου δεν τους στήνει εμπρός σου.

Να εύχεσαι να 'ναι μακρύς ο δρόμος.
Πολλά τα καλοκαιρινά πρωιά να είναι
που με τί ευχαρίστηση, με τι χαρά
θα μπαίνεις σε λιμένας πρωτοϊδωμένου.
Να σταματήσεις σ' εμπορεία Φοινικικά,
και τες καλές πραμάτειες ν' αποκτήσεις,
σεντέφια και κοράλλια, κεχριμπάρια κι εβένους,
και ηδονικά μυρωδικά κάθε λογής,
όσο μπορείς πιο άφθονα ηδονικά μυρωδικά.
Σε πόλεις Αιγυπτιακές πολλές να πας,
να μάθεις και να μάθεις απ' τους σπουδασμένους.

Πάντα στο νου σου να 'χεις την Ιθάκη.
Το φθάσιμον εκεί ειν' ο προορισμός σου.
Αλλά μη βιάζεις το ταξίδι διόλο.
Καλύτερα χρόνια πολλά να διαρκέσει
και γέρος πια ν' αράξεις στο νησί,
πλούσιος με όσα κέρδισες στο δρόμο,
μη προσδοκώντας πλούτη να σε δώσει η Ιθάκη.

Η Ιθάκη σ' έδωσε το ωραίο ταξίδι.
Χωρίς αυτήν δεν θα 'βγαινες στον δρόμο.
ʼλλα δεν έχει να σε δώσει πια.
Κι αν πτωχική την βρεις, η Ιθάκη δεν σε γέλασε.
Έτσι σοφός που έγινες, με τόση πείρα,
ήδη θα το κατάλαβες οι Ιθάκες τι σημαίνουν.