ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985
Aπο 5/7 σε 12/7
-400 γρ
απο 56.2 σε 55.8

Απο 12/7 σε 19/7
-300 γρ (λογω ατασθαλειων)
απο 55.8 σε 55.5

Αντε αυτη τη βδομαδα στοχο και σταθεροποιηση του στοχου!

[koralaki]

85.5 κ ξαναρχιζω, ελπιζω.

[mpekatsa]

-300
αυτη την εβδομαδα πιο δυναμικα

[elpi_ed]

-1.4 απο την προηγουμενη εβδομαδα

[sasa14]

Καλημέρα και απο εμένα ...55 σήμερα -1κιλό
καλά είναι γιατί τοΣάββατο έφαγα αρκετά ...απο bbq που κάναμε και παγωτό και μπύρες ..
ελπίζω να τιο κρατήσω!!

[chrys]

Μικρη απωλεια σε γραμμαρια, αλλα απο ποντους μαλλον αρκετα καλα, παρολο που δεν καθομαι να μετρηθω,γτ παρατηρω πως εχω χασει..το βλεπω στο παντελονι το καινουριο που μου κανει ανετα(ενω οταν το ειχα αγορασει δεν κουμπωνε)

Καλη συνεχεια σε ολα τα κοριτσια! Πω πω κατι νουμερα που βλεπω και τρελαινομαι!! 1 κιλο, 2 κιλα..πω πω...πως τα χανετε ετσι βρε παιδια..??? Εγω γραμμαριο γραμμαριο..κλαψ...(ενταξει δεν κανω και αυστηρη διαιτα για να ειμαι ειλικρινης, απλα εχω κοψει πολλες βλακειουλες)

[sofia68]

1 κιλακι στον αγυριστο και απο μενα...χανω αργα μεν σταθερα δε οποτε αυτο ειναι που μετραει!

82 σημερα και η ζωη ειναι σουπερ!!!! )))

καλη δυναμη σε ολους!

[karamela_ed]

-600 γρ για την εβδομαδα που μας περασε ειχα και περιοδο αλλα δεν καταλαβαινω πως γινεται και ειμαι +900 τις 2 τελευταιες ημερες? για ποιον λογο να εχω κατακρατηση ενω τελειωσε η περιοδοσ

[koralaki]

87.2 κ αρχιζω σημερα!
σε μια εβδομαδα προσμενω ενα 85+ κ αρκετους ποντους - με γυμναστικη με τρελα!

[xontrompizeli]

Έτσι μπράβο koralaki, θα το ρίξουμε το τείχος των 80+!

[koralaki]

καλα απο αυριο νεα προσπαθεια, τα σκ@τωσα παλι...

[tidekpe]

Καλημέρα κορίτσια...βιαστικά μπήκα να σας χαιρετήσω καθότι φεύγω για διακοπές με διατροφή και υπομονή!
Κοραλάκι μου, πιστεύω πολύ σε σένα ως το πρότυπο του τόπικ (εξάλλου το έχεις ήδη αποδείξει...) μην πτοείσαι και καλή συνέχεια!
Κρατηθείτε τουλάχιστον εκεί που είστε...κι αυτό είναι σημαντικό,κορίτσια!
Φιλιά!

[harry_d103]

-1,600 για μένα! Και ναι!!! Η ζυγαριά μου άρχισε να με ζυγίζει!!!

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985
Απο 12/7 σε 19/7
-300 γρ (λογω ατασθαλειων)
απο 55.8 σε 55.5

Αντε αυτη τη βδομαδα στοχο και σταθεροποιηση του στοχου!

Τι είπα? Σταθεροποιηση στοχου? ΧΑΧΑ
+600
απο 55.5 σε 56.1 (μεσω 55 βεβαια)
απο 19/7 σε 26/7

[brazil]

19/7-26/7... -800γρ. Τελεια!

Πενελοπε, αυτη η εβδομαδα θα ειναι καλυτερη!! Σου εχουμε πλεον εμπιστοσυνη και εισαι ενα φωτεινο παραδειγμα!

Καλη συνεχεια σε ολους!