ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[raniadio]

Originally posted by raniadio
ΔΕΥΤΕΡΑ 23/8:76
ΔΕΥΤΕΡΑ 30/8 ?
ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ....

30/8: 74,4 - 1.6

ΚΑΛΑ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

[koralaki]

85.7 μετα απο 1 εβδομαδα διαλειμμα σε διαιτα κ γυμναστικη

[penelope1985]

Ρανια καλη συνεχεια!

[raniadio]

penelope1985,

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ. ΚΑΙ ΕΣΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!
ΠΕΤΥΧΕΣ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ. ΕΜΕΙΣ ΕΧΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΔΡΟΜΟ ΑΚΟΜΑ.

[penelope1985]

Ολα θα γινουν. Μην απελπιζεστε μονο!

[papa_justify]

Καλά, εμένα δεν λέγεται "εβδομαδιαίο" το ζύγισμα, αλλά τέλος πάντων:

31/08 -> 62,5 [τελευταίο ζύγισμα 05/08 -> 63,8]

[papa_justify]

Έξι κιλά το χρόνο λέμε, δεν υπάρχει πιο αργά και πιο σταθερά. Μέσα σε δύο χρόνια, 12-13 κιλά, χωρίς τρελή στέρηση. Αυτό το ένα και κάτι που έχασα μέσα στον μήνα είναι λόγω καλοκαιριού που πάντ χάνω περισσότερο λόγω περισσότερης κίνησης. Το καλύτερο είναι ότι έχει φτιάξει πολύ η σχέση μου με το φαγητό. Έχει φύγει το ενοχικό στοιχείο εντελώς και το ευχαριστιέμαι περισσότερο.

Είναι ωραία φάση αυτό που κατάφερα να κάνω τελικά, αλλά δεν είναι για κάποιον που θέλει να χάσει γρήγορα, ίσως απογοητευθεί και τα παρατήσει. Ωστόσο, βλέπω ότι όσο πιο αργά τα χάνεις, τόσο πιο εύκολα σταθεροποιείσαι καθώς περνάει ο καιρός και τόσο πιο δύσκολα παίρνεις με μια ημέρα ατασθαλίας.

[sofia68]

Την καλημερα μου και καλο μηνα σε ολους παιδια!

Και ναι!!!Ειναι γεγονος!!
Μετα απο 40 περιπου μερες?(καπου εκει)...ξεκολλησα!!!
Ενα κιλακι ακομη στον αγυριστο(αν και στη μεση των "δυσκολων ημερων") και ελπιζω να συνεχισει απο δω και περα σε λιγο καλυτερους ρυθμους, η πτωση.
Στα 81 σημερα συνεχιζω ακαθεκτη και τιποτα δε με γυριζει πισω!!!

Καλη δυναμη στις προσπαθειες ολων! :kiss:

[koralaki]

μπραβο σοφια καλο κουραγιο κ καλη δυναμη!
85.7
κ ευχομαι σε μια εβδομαδα να δω διαφορα
καλη αρχη/συνεχεια σε ολους!

[vanvan]

Αυτη την εβδομάδα απο 28/8 -4/9 δεν τα πήγα τόσο καλά κορίτσια είχα συνολική απώλεια μόνο 400 γρ ...

Απο 68.7 σε 68.3 ....Μπλοκάρισε αρκετά το σύστημά μου... Ελπίζω την επόμενη βδομάδα να είναι καλύτερα....

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985
Απο 23/8 σε 30/8

-400γρ

απο 55.4 σε 55 ολα.

Απο 30/08 σε 6/9

καταφερα να ειμαι + 200γρ

απο 55 σε 55.2

περνώντας απο τα 54.4

[bouliana]

68,4. και ξεκινάω από σήμερα δίαιτα.

[Marry Poppins]

Originally posted by bouliana
68,4. και ξεκινάω από σήμερα δίαιτα.

καλή αρχή!!!! :thumbup:

[sasa14]

καλημέρα και εδώ 55,5 και εγώ ξεκινάω.......

στόχος τα 50!!!

[raniadio]

ΕΠΕΙΔΗ
1) ΕΚΑΝΑ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑ ΤΟ Σ/Κ
2) Η ΔΕΥΤΕΡΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΖΥΓΙΣΜΑ
ΤΟ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΒΑΡΟΣ ΜΟΥ ΘΑ ΤΟ ΜΕΤΡΑΩ ΚΑΘΕ ΤΡΙΤΗ.
ΑΥΡΙΟ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΛΟΙΠΟΝ....