ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[Lifedrops]

Εγω δεν μπορω να πω οτι εχω φαει ιδιαιτερα ουτε λιπαρα, ουτε αλατι, οπως παντα δηλαδη.
Θελω να πω αυξανεται λιγο το βαρος ακομα και με την ιδια ακριβως διατροφη? Το εχετε παρατηρησει?

[koralaki]

Originally posted by Lifedrops
Να ρωτησω κατι. Τις ημερες πριν τη περιοδο πχ 3-4 ημερες πριν τι αποκλισεις παρατηρειτε?
Εγω περιμενω σε λιγες μερες ανεβηκα στη ζυγαρια σημερα και τρομαξα. 3 κιλα πανω.

μια απο τα ιδια! καποιες φορς ομως δεν εχω καμμια διακυμανση βαρους,
συνηθως οταν γυμναζομαι εντατικα δεν καταλαβινω καν ποτε μου ερχονται,
ουτε καν η κοιλια δεν πριζεται:shocked2:

[onelifeonechance]

Ειμαι χαρουμενη που ζυγιστηκα και εχασα εναμιση κιλο αυτη την εβδομαδα που ουσιαστικα το προηγουμενο ΠΣΚ εφαγα τον αμπακα (σουβλακι,τοστ,γλυκα κτλ) αλλα μου ειπε η διαιτολογος μου πως αφου εχω να παω 4!!! μερες τουαλετα ισως ειναι και 2και κατι τα κιλα που εχασα..

[xontrompizeli]

Μπράβο σου onelifeonechance!Ας έχανα κι εγώ 1 1/2 κιλάκι σε μια βδομάδα και θα πέταγα απτη χαρά μου..ευτυχώς τουλάχιστον είμαι στα ίδια +1/2 κιλάκι βασικά αλλά ελπίζω απτη Τετάρτη που έχω ραντεβού στο διαιτολόγο να αρχίσω και πάλι να χάνω..Καλή συνέχεια σε όλους!

[onelifeonechance]

Σ'ευχαριστω μπιζελάκι!
Καλη επιτυχια στο επομενο ζυγισμα!

[xontrompizeli]

Originally posted by onelifeonechance
Σ'ευχαριστω μπιζελάκι!
Καλη επιτυχια στο επομενο ζυγισμα!

Σ'ευχαριστώ!!

[koralaki]

Originally posted by xontrompizeli
Μπράβο σου onelifeonechance!Ας έχανα κι εγώ 1 1/2 κιλάκι σε μια βδομάδα και θα πέταγα απτη χαρά μου..ευτυχώς τουλάχιστον είμαι στα ίδια +1/2 κιλάκι βασικά αλλά ελπίζω απτη Τετάρτη που έχω ραντεβού στο διαιτολόγο να αρχίσω και πάλι να χάνω..Καλή συνέχεια σε όλους!

μακια μακια :***
μια χαρα θα παμε,
Τεταρτη σε περιμενω για νεα αρχη, ως τοτε θα συνεχισω να προσπαθω χωρις θερμιδες...κουραστικα λιγο ψυχολογικα

[xontrompizeli]

Originally posted by koralaki

Originally posted by xontrompizeli
Μπράβο σου onelifeonechance!Ας έχανα κι εγώ 1 1/2 κιλάκι σε μια βδομάδα και θα πέταγα απτη χαρά μου..ευτυχώς τουλάχιστον είμαι στα ίδια +1/2 κιλάκι βασικά αλλά ελπίζω απτη Τετάρτη που έχω ραντεβού στο διαιτολόγο να αρχίσω και πάλι να χάνω..Καλή συνέχεια σε όλους!

μακια μακια :***
μια χαρα θα παμε,
Τεταρτη σε περιμενω για νεα αρχη, ως τοτε θα συνεχισω να προσπαθω χωρις θερμιδες...κουραστικα λιγο ψυχολογικα

Κοραλάκι μου με συγκινείς που με συμπεριέλαβες στην υπογραφή σου, σ'ευχαριστώώώ...!Είμαι διατροφικά στις καλές μου μπορώ να πω, 3-4 μέρες καθαρή,χεχε!Έχω αγχωθεί αρκετά με τα επαγγελματικά μου και δε προλαβαίνω να σκεφτώ και το φαϊ!Προς το παρόν λοιπόν γλυκάκι μόνο τη Δευτέρα, και με μέτρο, που έχω τα γενέθλιά μου γιατί έχουμε και ζύγισμα στο διαιτολόγο!Πάμε μαζί για το 7αράκι, σε περιμένω!:wink2:

[zwhtsa_ed]

κοραλακι , που μολις σημερα η χαζη καταλαβα πως εισαι το κακο κοριτσακι ., οταν εχεις διαθεση μπορεις να μου γραψεις τι σου εχει δωσει ο διαιτολογος σου? ειμαστε στα ιδια κιλα..
και επειδη τρωω απο μονη μου ..ηθελα να δω περιπου τι σου δινει
ευχαριστω

[onelifeonechance]

Το κοραλακι ειναι η μπαντ γκερλ;
Οταν πρωτομπηκα εδω πριν μερικους μηνες ηταν πολυ ενεργο μελος και μαλιστα σκεφτομουν που εχει χαθει τωρα τελευταια!

[koralaki]

ρε παιδια ενταξει τι να πω,
ειχα πει το καλοκαιρι μια που δεν εκανα μπανια ναλλαξω νικ σε πιο καλοκαιρινο,
αμα ηξερα οτι θα φωναζατε τη νικολουλη δε θα ειχα βαλει διακοπο-νικ :P
αλλωστε το ειχα πει αλλα δεν το ειδατε ολες μαλλον χαααααααααα σας την εφερα LOL
καλα απο τον τροπο γραφης δε με καταλαβατε?
ποια αλλη κανει

onelifeonechance για καποιο καιρο δεν ημουν κ τοσο ενεργο μελος...καλα καταλαβες!

[koralaki]

Originally posted by zwhtsa
κοραλακι , που μολις σημερα η χαζη καταλαβα πως εισαι το κακο κοριτσακι ., οταν εχεις διαθεση μπορεις να μου γραψεις τι σου εχει δωσει ο διαιτολογος σου? ειμαστε στα ιδια κιλα..
και επειδη τρωω απο μονη μου ..ηθελα να δω περιπου τι σου δινει
ευχαριστω

ζωητσα αρκετα τα εχω ηδη περασει στο πισι κ ειναι ετοιμα να σταδωσω
απλα δεν παω πια κ ειναι παλια,
επισης δεν τα εκανα ποτε
αν εσενα σε βοηθησουν ευχαριστως να στα δωσω κ ολα,
μεχρι 83 κιλα εχω οχι πιο κατω.
(απο 99!)
σιγουρα μεμαθε να τρωω ο ανθρωπος αυτος κ τον ευγνωμονω,
κ μονο που αρχισα να παιρνω πρωινο μου φτανει...
αλλα μετα απο ενα χρονο προσπαθειας κ ενασχολησης με το βαρος μας ενα χαρτι δεν βοηθα,
ξερω τι πρεπει να κανω πια...
συνηθως 1+1=3 :wow: :smilegrin:

Originally posted by xontrompizeli
Κοραλάκι μου με συγκινείς που με συμπεριέλαβες στην υπογραφή σου, σ'ευχαριστώώώ...!Είμαι διατροφικά στις καλές μου μπορώ να πω
Πάμε μαζί για το 7αράκι, σε περιμένω!:wink2:

εμ γιαυτο σε εβαλα μπιζελι μου,
μπας κ ξεκουνησω κ γω απο τα κιλα μου,
αρκετα με τη συντηρηση!
φυσικα κ να μη με περιμενεις!
βουρ για 7 εσυ κ ακολουθω εγω!
κ υποσχεσου οτι μολις δεις 7 θα αλλαξεις νικ! :smug b:

[onelifeonechance]

Καλως σε βρηκαμε λοιπον,κακο κοραλακι :smilegrin:
Μας την εσκασες!!

[xontrompizeli]

Originally posted by xontrompizeli
Κοραλάκι μου με συγκινείς που με συμπεριέλαβες στην υπογραφή σου, σ'ευχαριστώώώ...!Είμαι διατροφικά στις καλές μου μπορώ να πω
Πάμε μαζί για το 7αράκι, σε περιμένω!:wink2:

εμ γιαυτο σε εβαλα μπιζελι μου,
μπας κ ξεκουνησω κ γω απο τα κιλα μου,
αρκετα με τη συντηρηση!
φυσικα κ να μη με περιμενεις!
βουρ για 7 εσυ κ ακολουθω εγω!
κ υποσχεσου οτι μολις δεις 7 θα αλλαξεις νικ! :smug b: [/quote]

Δε θα χρειαστεί να σε περιμένω κοραλάκι μου, είμαι σίγουρη πως θα με φτάσεις πολύ πολύ σύντομα.Έχεις πολύ δύναμη μέσα σου και αν το συνειδητοποιήσεις θα φτάσεις και το 79 αλλά και όποια κιλά εσύ επιθυμείς!Η υπόσχεση είναι υπόσχεση!!

[xontrompizeli]

Να προσθέσω οτι ζυγίστηκα σήμερα κι είμαι και πάλι 80..τώρα που θα αρχίσω και πάλι διαιτολόγο ελπίζω αυτά τα σκαμπανεβάσματα να σταματήσουν και να αρχίσω απλά να κατεβαίνω..Α και από χτες έχω βρει λίγο ως δικαιολογία το οτι ξεκίνησα αντιβίωση και τρώω λίγο παραπάνω μην είναι άδειο το στομάχι μου..πφ..δικαιολογίες..ελπίζ ω τουλάχιστον να παραμείνω στα 80 μέχρι τη Τετάρτη...δε θέλω τίποτα άλλο..