ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[Marry Poppins]

Originally posted by eleni1201
Marry εμένα δεν ήταν αργά και σταθερά... Είχα συνέχεια σκαμπανεβάσματα και οπως απότομα τα έχανα έτσι και τα έπαιρνα και το αντίστροφο. Αρχικά πριν μερικά χρόνια κατέβηκα κάτω από τα 70 και ευτυχώς το 7 δεν το ξαναείδα. Όλο το καλοκαίρι φέτος προσπάθησα να κατέβω και κάτω από το 65 και τις περισσότερες μέρες το κατάφερα. Αλλά γενικά δεν θυμάμαι τον εαυτό μου να μην κάνω δίαιτα, ή να μην νιώθω ποτέ τύψεις όταν σαβουρώνω...

είναι ένας γολγοθάς!!!! το σημαντικο όμως είναι ότι στην προσπάθεια μας να χάσουμε βάρος τρεφόμαστε και πιο υγιεινά που αυτό ειναι πολύ καλό για την υγεία μας!!!! όταν φτάνουμε κοντά στο επιθυμητό μας βάρος είναι πιο δύσκολο να χάνουμε κιλά! ίσως αν ξεκινούσες κάποιο είδος άσκησης να βοηθούσε!!

[onelifeonechance]

Μπραβο για τις απωλειες κοριτσουδια!
Και εις χαμηλοτερα με το καλο!
Εγω κανονικα αυριο εχω ζυγισμα ομως σημερα αδιαθετησα και θα το μεταφερω για την αλλη Τεταρτη!

[^princess^]

Originally posted by click
φανταστικα! μπραβο princess!!!:thumbup:

Ευχαριστώ πολύ:smilegrin:

[vanvan]

11/9 -18/9

-900 γρ απο 67.8 στα 66.9 λίγο καλύτερο απο την προηγούμενη βδομάδα

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985

Απο 6/9 σε 13/9
-600 γρ

απο 55.2 σε 54.6

Απο 13/9 σε 20/9
-300 γρ

απο 54.6 στα 54.3

[bouliana]

Originally posted by bouliana
68,4. και ξεκινάω από σήμερα δίαιτα.

σήμερα 65,8.
2,6 κιλά.αργά κ σταθερά

[bouliana]

68,4:6/9
66,5:13/9
65,8:20/9

[sasa14]

53,500 σήμερα

κανονικά 53 περίμενα αλλα είμαι προ περιόδου και έχω τα πρηξηματάκια μου

[brazil]

Σημερα 74,2... θελω να δω αν μπορω να χανω 800γρ - 1κιλο την εβδομαδα.
Στοχος Δευτερα 27/9... 73,4

[Marry Poppins]

Καλημέρααααα :P

'Εφτασα αισίως στα 53 κιλά!!
Προχωράω για το 2ο στόχο!!.... uzzled:

[sasa14]

Marry Poppins πάμε μαζίιιι γερά αλλα΄εγώ για τα 45 με βλέπω με ανορεξία ..
σε ακολουθώ όμως αμα λάχει μέχρι τα 48!!!


για πότε λέμε 48???

[Marry Poppins]

Originally posted by sasa14
Marry Poppins πάμε μαζίιιι γερά αλλα΄εγώ για τα 45 με βλέπω με ανορεξία ..
σε ακολουθώ όμως αμα λάχει μέχρι τα 48!!!


για πότε λέμε 48???

χαχα :P πόσο ύψος έχεις εσύ?? εγώ χάνω σχεδόν 1 κιλό την εβδομάδα οπότε 48 λογικά θα είμαι εμ... σε 5 εβδομάδες... αλλά δε βιάζομαι και σε 6 να γίνω δε θα με πειράζει... :P

[koralaki]

85.4 Τριτη 21/9/10

[sasa14]

Marry είμαι 1,58 ...
στο ίδιο ζουμί σιγοβράζουμε!!!


σε 5 εβδομάδες λοιπόν νταν !!!

θα είμαστε 48 και εγώ ένα κιλάκι χάνω πάνω κάτω την εβδομάδα
οπότε και 49 να είμαι very happy θα είμαι!!!


απο διαιτολόγο κάνεις δίαιτα η μόνη σου??

[Marry Poppins]

Originally posted by sasa14
Marry είμαι 1,58 ...
στο ίδιο ζουμί σιγοβράζουμε!!!


σε 5 εβδομάδες λοιπόν νταν !!!

θα είμαστε 48 και εγώ ένα κιλάκι χάνω πάνω κάτω την εβδομάδα
οπότε και 49 να είμαι very happy θα είμαι!!!


απο διαιτολόγο κάνεις δίαιτα η μόνη σου??

αχ τέλεια μαζί στον αγώνα λοιπόν!!! :thumbup:
εσύ και 48 κιλά να γινεις 1 χαρά θα είσαι αφου είσαι πιο ψηλή :P
πηγά παλια σε διαιτολόγο όταν ήμουν στα ίδια κιλά και έκανα τη δίαιτα κατα γράμμα και έφτασα μέχρι 49 μετά απο μόνη μου κατέβηκα στα 45 αλλά κάποιες συνθήκες (κυρίως αλλαγή περιβάλλοντος) συντελεσαν στο να πάρω πάλι τα κιλά πίσω και τα διατηρώ δυστυχώς τα τελευταία 2 χρόνια! τώρα όμως είμαι αποφασισμένη (νομίζω δλδ)... τώρα που ξέρω ότι θα έχω παρέα σε αυτόν τον αγώνα βρίσκω ακόμα 1 λόγο για να συνεχίσω την προσπάθεια μου!!!
sasa πόσα κιλά είσαι?
κάνεις κάποια δίαιτα μόνη σου ή με διαιτολόγο?