ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[koralaki]

Originally posted by ^princess^

Originally posted by Marry Poppins
η αρχή είναι το ήμισυ του παντός!!!!

Έτσι και εγώ είχα χάσει πολλά κιλά πριν χρόνια, κάνοντας την αρχή:thumbup:

:thumbup::thumbup:
αρα εχεις μεγαλο κινητρο να συνεχισεις, τωρα ξερεις οτι μπορεις να χασεις οσα κιλα θελεις αρκει να το πιστεψεις
κ να μην πτοεισαι!
ολα καλα θα πανε, κ ναι ειναι απο την περιοδο,
αλλα κ ναμην ειναι με συνεχη προσπαθεια κ πεισμα θα πεσει!

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985



Απο 13/9 σε 20/9
-300 γρ

απο 54.6 στα 54.3

Aπο 20/9 σε 27/9
+400 γρ
απο 54.3 σε 54.7

[sasa14]

καλημέρα και απο εδώ και πολύ καλή και λιτή εβδομάδα να έχουμε ..
ζύγισμα εβδομάδας λοιπόν 52,5

περιμένω το 50 πώς και πως ..
το 52 έχω να το δω απο Νοέμβρη του 2008 .. 2 χρόνια πάνε

δεν τα παρατάω τώρα δεν τα παρατάω!!

[Marry Poppins]

Originally posted by sasa14
καλημέρα και απο εδώ και πολύ καλή και λιτή εβδομάδα να έχουμε ..
ζύγισμα εβδομάδας λοιπόν 52,5

περιμένω το 50 πώς και πως ..
το 52 έχω να το δω απο Νοέμβρη του 2008 .. 2 χρόνια πάνε

δεν τα παρατάω τώρα δεν τα παρατάω!!

καλημέρα!!
μπράβο sasa :thumbup: αντε βρε και εις κατώτερα!! :spin:

[sasa14]

ευχαριστώ ευχαριστώ πολύ!!!

όταν φτάσω τα 50 θα κάνω και εγώ ένα δώρο στον εαυτό μου...

ΕΝΑ ΤΖΗΝ ..
έχω εδώ και 2 χρόνια να πάρω ένα όμορφο τζην και θα το πάρω όοοσο και να κάνει ..
και δεν θα μου επιτρέψω να με σφίγγει !!

αυτό θα είναι το δώρο μου

και ελπίζω σε 3 εβδομάδες να τα καταφέρω!!!

penelope1985 αν σου είναι εύκολο θα μας πεις 2 πράγματα απο την συντήρηση!!

οχι πως φτάσαμε τον στόχο αλλά μια ανάσα είναι και θα την πάρουμε!!

[bouliana]

Originally posted by bouliana
68,4:6/9
66,5:13/9
65,8:20/9

κ σήμερα 65,4.

[penelope1985]

sasa εγω απλα εχω ανεβασει τις θερμιδες. και προσπαθω να βρω μια ισορροπια. ειναι καπως δυσκολο. στην ουσια δεν εχω σταματησει τη διατροφη γιατι κανω μια μπρος και τρεις πισω... τρωω κατι παραπανω και θελω μερες να το συμμαζεψω...

[bouliana]

στις πόσες έχεις ανεβάσει τις θερμίδες penelope?εννοώ κατά μέσο όρο

[Marry Poppins]

Καλημέραααααα

Σήμερα -1kg άρα.... 52kg!!!
isn't it great???? :P

[sasa14]

ΤΕΛΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

keep going!!
έλα και τα καταφέραμε!!!!!!

και μετά ηρεμία κ προσοχή!!!
μπράβο μπράβο μπράβο!!!

συνέχισε έτσι ακριβώς!!

[koralaki]

Originally posted by koralaki
85.4 Τριτη 21/9/10

28/9 84.1 μετα απο χθεσινοβραδυνη εξοδο

[koralaki]

Originally posted by Marry Poppins
Καλημέραααααα

Σήμερα -1kg άρα.... 52kg!!!
isn't it great???? :P

σωστηηηηηηηηηηηηηηηηηη :thumbup::tumble:

[Marry Poppins]

Originally posted by sasa14
ΤΕΛΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

keep going!!
έλα και τα καταφέραμε!!!!!!

και μετά ηρεμία κ προσοχή!!!
μπράβο μπράβο μπράβο!!!

συνέχισε έτσι ακριβώς!!

με αυτούς τους ρυθμούς μας βλέπω μέχρι τα χριστούγεννα στιλάκια!!!!

[onelifeonechance]

Μετα απο τρομερες δυσκολιες με την τουαλετα και αγχος, ζυγιστικα την προηγουμενη Τεταρτη και ημουν -2 kg, δηλαδη αισιως 74!!
Απο την 2α Λυκειου ειχα να δω αυτον τον αριθμο, μην πω και νωριτερα!!
Το σ/κ ομως εκανα ατασθαλιες και δν πηγα σημερα να ζυγιστω, σε μια εβδομαδα θα παω!
Ερχονται τα καλυτερα κοριτσια!!:bouncy::bouncy:

[click]

φανταστικο νουμερακι!!!!!
Μ Π Ρ Α Β Ο τα πας αψογα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:thumbup::thumbup::thumbup:
:smilegrin::smilegrin::smilegrin: