ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[raniadio]

ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ!!!!
ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΟΝΟ 0,5 ΚΙΛΟ.
74,3 ΑΠΟ 74,8

[onelifeonechance]

Mπορει απλα να κολλησες και αργοτερα να χασεις περισσοτερο!
Δηλαδη αναδρομικα :grin:
Υπομονη θελει και να μην το βαλεις κατω!
click μου,ευχαριστω πολυ!!:tumble:

[sasa14]

μάλλον κόλλησες μην ανχωνεσαι απλά συνέχισε ...
είναι ύπουλη η κωλοζυγαριά και δεν σου δίνει κουράγιο το ξέρω!!!!

αλλά συνέχισε μην το αφήσεις και θα δεις θα πάνε όλα καλά!!

[click]

raniadio μην αγχωνεσαι. μαλλον ειναι οτι καις λιπος αλλα χτιζεις μυες. στο εγραψαν και στο τοπικ της γυμναστικης.
μια χαρα τα πας, τελεια

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985


Aπο 20/9 σε 27/9
+400 γρ
απο 54.3 σε 54.7

Απο 27/9 σε 4/10
-100 γρ
απο 54.7 σε 54.6

[sasa14]

μπράβο πηνελοπάκι και βγήκατε και εχθές!!

εγώ 51...άντε δίπλα είναι το 50 ...νιώθω σαν να το έχω δει!!!

έχουν περάσει 3χρόνια απο τα 50!!
τα θέλωωω πίσω!!!

[bouliana]

[quote]Originally posted by bouliana

Originally posted by bouliana
68,4:6/9
66,5:13/9
65,8:20/9
65,4.

καλημέρα κορίτσια!!!σήμερα η συνγκλονιστική απώλεια 200 γρ.πφφφ!:thumbdown:

[Marry Poppins]

Καλημέρα κορίτσια κ αγόρια

σήμερα στα ίδια! 52 ολοστρογγυλο!!! αναρωτιέμαι γιατί uzzled: μέσα στη βδομάδα δε ξέφυγα καθόλου απο το διαιτολόγιο μου! δε με πειράζει και τόσο το γεγονός, απλά μετά απο μια βδομάδα σωστής διατροφης περίμενα να έχω έστω και μια μικρη απώλεια γραμμαρίων... αλλά τίποτα! είναι όπως τις εξετάσεις: τόσο "διάβασμα" και να μην "γράψω" βρε παιδί μου?? :sniffle:
..έλεγα να ξεκινήσω εντατικό περπάτημα όταν φτάσω 50, λέτε να το ξεκινήσω απο τώρα μπάς και συγκινηθεί και η ζυγαριά μου ή να συνεχίσω και να δω πως θα πάει αυτή η εβδομάδα???

[sasa14]

Marry Poppins και εμένα μου τα κάνει αυτά η ζυγαριά αλλά αν ζυγιστείς μέσα στην εβδομάδα θα δεις ότι θα στο κατεβάσει το κιλό!!!

δοκιμασμένο!!

εγώ έχω λυσσάξει της πείνας αυτή την εβδομάδα και ακόμη ζητάω το γλυκό σαν π#*(*((#.....

αλλά θα το παλέψω!!!
τόση προσπάθεια δεν θέλω να πάει χαμένη!!

καλημέρα σε όλους!!

[nina76]

πω.....τι διπλό στραπάτσο ήταν αυτό.......

αφενός με μέτρησε ο αντρας μου και δεν είμαι 1.67 αλλά 1.64 (τί στο καλό κόντυνα, προφανώς με είχαν μετρήσει λάθος, ουφ)
αφετέρου πήραμε καινούρια ζυγαριά ακριβείας με λιπομέτρηση κοκ (από το internet, μισή τιμη από ότι εδώ παιδιά, απο το amazon.uk) και δεν είμαι 94 αλλά 96.9

λιπομέτρηση δεν το διανοήθηκα να κάνω, εδώ ο άντρας μου που είναι κανονικός σε κιλά και έχει 20% λίπος
΄

οπότε κρατάω αυτά τα νούμερα που είναι και τα σωστά, 1.64 ύψος και
5-10-2010: 96.9

[onelifeonechance]

Σημερα ζυγισμα μετα απο 13 μερες και 3-4 μερες ατασθαλιας (βλεπε σουβλακια,ταβερνουλες κ.α.)
Ωχ παναγια μου!!

[click]

87,3 σημερα

δεν τον πιανω το στοχο για 12 Οκτωβρη, ηθελα 85,5 αλλα οκ δεν πειραζει.

καλημερες πολλες!:tumble:

[Cherie]

Καλημέρα!Σήμερα πρώτη μέρα περιόδου και 1 κιλό πάνω....65...:sniff:

[koralaki]

Originally posted by koralaki

Originally posted by koralaki
85.4 Τριτη 21/9/10

28/9 84.1 μετα απο χθεσινοβραδυνη εξοδο

5/10 84.2
μετα απο ολεθριο σαββατοκυριακο
pali kala!

[onelifeonechance]

Aκυρο το αποψιμο ζυγισμα,αυριο θα παω.
Πειναααωωω