ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[asi]

+1kg
.....να το δεχτώ...αφού έτρωγα τα πάντα...και ακόμη δεν έχω αρχίσει διατροφή...
πρέπει να πειθαρχήσω...αυτό το κιλό θα είναι το τελευταίο συν...

την επόμενη δευτέρα..8α είμαι 81 πάλι!

[onelifeonechance]

Πριν λιγο γυρισα απ'το ζυγισμα..
-0.5 kg μετα απο δυο εβδομαδες ατασθαλιων!!
75.5 εδειξε η ζυγαρια αλλα εγω ειχα ζυγισει ρουχα και παπουτσια,οτι φορουσα και ηταν 1450 γραμμαρια.
Μου αφερεσε και μισο κιλο επειδη ημουν φαγωμενη, δηλαδη στα 73,5.
Δεν εχω παραπονο, ας μην γουρουνιαζα για να ημουν πιο κατω.. :P

[koralaki]

α σου τα αφαιρει εσενα? εμενα οταν πηγαινα σημειωνε οσο εδειχνε η ζυγαρια,
ενας σημαντικος λογο ςπου σταματησα να πηγαινω ηταν οτι παντα ημουν φαγωμενη κ φυσικα ντυμενη. (και 2 κιλα πανω)
οποτε δεν εβλεπα το πραγματικο νουμερο αλλα την απωλεια που τη βλεπω κ σπιτι μου...

[onelifeonechance]

Nαι,μηπως ειναι βλακεια ρε γαμωτο να μου αφαιρει το μισο κιλο αυτο;
Εννοω, παω παντα φαγωμενη και απογευμα, με ολα τα γευματα πλην βραδινου!
Και εχω ζυγισμενα ολα τα ρουχα και παπουτσια, εσωρουχα κτλ :P
Στεκει να το αφαιρει;

[asi]

Καλέ εγώ γιατί είμαι 80 τώρα:tumble::tumble::tumble::tumble:???την τρίτη ήμουν 82...αλλά τελικά την επομένη αδιαθέτησα και αρρώστησα με πυρετούς και τέτοια..άρα μάλλον κάπως έτσι πήγε πίσω η ζυγαριά...με συμφέρει να την εμπιστευτώ:roll::roll::roll:
στόχος μέσα στην εβδομάδα όχι απλά να μην πάρω γραμμάριο..αλλά να χάσω άλλο ένα κιλό...ελπίζω χωρίς να είμαι άρρωστη αυτή τη φορά αλλά απλά γιατί θα παίρνω 1400 θερμίδες την μέραuzzled:

[koralaki]

Originally posted by koralaki

Originally posted by koralaki

Originally posted by koralaki
85.4 Τριτη 21/9/10

28/9 84.1 μετα απο χθεσινοβραδυνη εξοδο

5/10 84.2
μετα απο ολεθριο σαββατοκυριακο
pali kala!

αυριο Τριτη ζυγισμα
κ θα το καθιερωσω καθε Τριτη, σιχαινομαι τις Δευτερες, με τις Τριτες δεν εχω τιποτε ομως :smilegrin:

[nina76]

Δευτέρα 11-10-2010: 93.5

καλημέρα!

[Constance]

67.9 σημερα.Την αλλη Δευτερα αν κανω διαιτα και οχι συντηρηση και κρεπαλες ελπιζω να ειμαι 67.

[brazil]

Σημερα 75,3... Ελπιζω την Δευτερα 18/10 να ειμαι 74,3. Για να δουμε γιατι πολυ χαλαρα το εχω παρει...

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985
Απο 27/9 σε 4/10
-100 γρ
απο 54.7 σε 54.6

Aπο 4/10 σε 11/10
+ 400 γρ
απο 54.6 σε 55

[Marry Poppins]

Καλημέεεερα!!!!

ουφ βαρέθηκα!!!!! ζυγίστηκα σήμερα και με έδειξε 51,6!!!! μετά απο 2 εβδομάδες διατροφής μόνο 400γρ. απώλεια????? wtf uzzled:
λέτε να φτέει το ότι δε γυμνάζομαι σχεδόν καθόλου και η δουλειά μου είναι καθιστική??
απελπισία!!!! θα ξεκινήσω απο σήμερα κιόλας 30 λεπτά τη μέρα περπάτημα για καμια βδομάδα μπας και δω διαφορά!!!!! το θετικό της όλης υπόθεσης είναι ότι νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου, πιο ανάλαφρη!!!! :thumbup:

[sasa14]

Marry Poppins μην απογοητεύεσαι και μην το σκέφτεσαι...
εγώ που κόλλησα την προηγούμενη εβδομάδα έφαγα κάτι πιο λιπαρό ίσα ίσα να αλλάξω λίγο τον μεταβολισμό μου!!!
την παρασκευή είχα φάει 1 πίτα με κοτόπουλο καλαμάκι και την κυριακή μια μεγάλη τσιπούρα με σαλάτα ...
νομίζω ότι βοηθάει αυτό!!

πάντως μια χαρά τα πας!!
μπράβο και καλή συνέχεια !!

[koralaki]

Originally posted by koralaki

Originally posted by koralaki

Originally posted by koralaki

Originally posted by koralaki
85.4 Τριτη 21/9/10

28/9 84.1 μετα απο χθεσινοβραδυνη εξοδο

5/10 84.2
μετα απο ολεθριο σαββατοκυριακο
pali kala!

αυριο Τριτη ζυγισμα
κ θα το καθιερωσω καθε Τριτη, σιχαινομαι τις Δευτερες, με τις Τριτες δεν εχω τιποτε ομως :smilegrin:

85.5
χωρις τουαλεττα κ...εχοντας φαει χθες βραδυ σουπα κνορ που λατρευωωωω αλλα ειναι τιγκα στα αλατια,
νεο ζυγισμα Πεμπτη κ καταγραφη για να δω πραγματικη απωλεια.
(αν υπαρχει)

[Marry Poppins]

Originally posted by sasa14
Marry Poppins μην απογοητεύεσαι και μην το σκέφτεσαι...
εγώ που κόλλησα την προηγούμενη εβδομάδα έφαγα κάτι πιο λιπαρό ίσα ίσα να αλλάξω λίγο τον μεταβολισμό μου!!!
την παρασκευή είχα φάει 1 πίτα με κοτόπουλο καλαμάκι και την κυριακή μια μεγάλη τσιπούρα με σαλάτα ...
νομίζω ότι βοηθάει αυτό!!

πάντως μια χαρά τα πας!!
μπράβο και καλή συνέχεια !!

ασε βρε sasa μου απογοήτευση πλήρης!!!! αλλά δεν το βάζω κάτω!!!!
...έφαγα κινέζικο Κυριακή (λαδερό) οπότε λογικά κάποια διαφορά θα έκανε στο μεταβολισμό μου! αλλά μάλλον θα φταίει το ότι δε γυμνάζομαι καθόοοοολου!!! οπότε απο σήμερα περπάτημα!!!!
εσύ πως τα πας???

[sasa14]

τώρα το είδα..

είμαι 50,5 θέλω 0,5 κιλάκι για το στόχο μου...
την κυριακή σκοπεύω να φάω κανονικά!!!

το μεσημέρι ..θέλω και γλυκό απεγνωσμένα
θα φάω και ψωμί που πολύ μου έχει λείψει !!!!
ελπίζω μέχρι την κυριακλη να έχω χάσει 1κιλό έτσι ώστε να πάρω 0,5 !!!

αν όχι θα είμαι πιο συντηρητική ...αααα
οπωσδήποτε γλυκό!!
μιλάμε έχω περάσει μεγάλη στέρηση

πάντως μηντο βάζεις κάτω
μετά την κυριακή θα βάλω στόχο σιγά σιγά να φτάσω τα 48!!
σιγά όμως δεν βιάζομαι γιαυτό!!!

θα τα καταφέρω θα τρωω μεσημεριανό και ελαφρύ βραδινό !!

σαν και αυτό τωρα
και αν κάτι λιγουρεύομαι θα το τρωω μεσημέρι!!

αν βγαίνω τα βράδια θα προσπαθώ να τρωω ελαφριά και λίγο και όχι γλυκά το βράδυ!!

δεν θέλω να τα καταστρέψω όλα πάλι ....