ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[konina]

φιλιππε, πωλινα και μιγγ συγχαρητηρια...παντα τετοια παιδια...

[migg]

ευχαριστω παιδια και ΜΠΡΑΒΟ σε ολους.πωλινακι,φιλλιπε,κον� �να συγχαρητηρια...η μονη φορα που ειδα διψηφιο ηταν στις πρωτες ταξεις γυμνασιου..ουτε που θυμαμαι δηλαδη..θυμαμαι μονο οτι πεμπτη δημοτικου μας ειχαν ζυγισει στο βαρος και στο υψος στο σχολειο και ημουν 1,65 με 60 κιλα...απο κει και περα εχασα το λογαριασμο...:-( ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΔΥΝΑΜΙΚΑ...

[KARTA]

Γεια σας παιδιά! Ξεκινάω Δευτέρα Δίαιτα Ντούκαν έχοντας φρικάρει με μεταβολισμό!

Είχα θυροειδίτιδα και έπαιρνα θυροξίνη κανα χρόνο, μετά ένοιωσα χάλια και άρχισα να παίρνω κιλά και να έχω ταχυκαρδίες και την έκοψα για ένα τρίμηνο ,πήγα σε άλλο ενδοκρινολόγο και μου είπεότι καλά έκανα και την έκοψα γιατί ήταν λάθος να λαμβάνω . Μετά μου είπε να κάνω εξετάσεις και μου είπε ότι από Ιούνιο θα μου ξαναρχίσει την δοσολογία αλλα περιορισμένη (πως ήταν λάθος , αλλα σε 3 μήνες θα την ξαναρχίσει;;)

Μετά πήγα σε διαιτολόγο και ξεκίνησα δίαιτα , μετά από 4 εβδομάδες και ενώ είχα χάσει....800 γραμμάρια φρίκαρα εντελώς, αποφάσισα να ξαναρχίσω την Τ4 ..

στο διάστημα αυτό έχω πάρει 10 κιλά και έφτασα τα 95 και έχω φρικάρει διπλά.

το θέμα είναι ότι είμαι υγιέστατη. Βιοχημικές είναι ΟΚ, ασκούμαι 2-3 φορές την εβδομάδα , δεν τρώω τραγικά αλλά τα κιλά ΕΚΕΙ!!

και δεν είναι μόνο εκεί αλλά κάθε μέρα τσακ, 100 γραμμάρια παραπάνω....

Ξεκινάω Δευτέρα Ντούκαν, μπας και με κανα μεταβολικό σοκ καταφέρω να ξεκινήσω τον μεταβολισμό μου!

[filipparas]

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2

Πάει άλλο ένα κιλάκι... στον αγύριστο!

[Alma libre_ed]

filipparas καλημερα .......Σου αξιζουν πραγματικά συγχαρητηρια ! Ξεπερασες καθε προσδοκια ! Μπραβο !!!!!!!!!!!!!:starhit::starhit::starhit::starhit::starhit::star hit::starhit::starhit:

[filipparas]

Καλημέρα!!! Κι ευχαριστώ!!!

[migg]

μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοο φιλιππε......τελεια....

[Alma libre_ed]

KARTA Καλημερα και καλη επιτυχια ............. Δεν ξερω τη συγκεγκριμενη διατροφη που σκοπευεις να κανεις , απλα σου λεω οτι εγω που έκανα atkins , εχασα μεν αλλα τα πηρα σε χρονο ντε ντε .............. Αυτο με το μεταβολισμο το επαθα εγω πριν 3 χρονια . Θελει επιμονη . Φιλικα θα σου έλεγα να το δεις πιο εμπειρεστατωμενα με ενα ειδικο παλι. Ζητησε του εν αναγκη μια διατροφη αποτοξινωτικη και να ενεργοποιηθει ο μεταβολισμος σου . Συγνωμη για το θαρρος αλλα ολες αυτε οι μαγικες διατροφες στο εμμεσο μέλλον μπλοκαρουν χειροτερα τον οργανισμο. Τελος το βασικοτερο ισως να οφειλεται σε υπερβολικο άγχος . Προσπαθησε να χαλαρωσεις και με το πλεονεκτημα που εχεις (γυμναζεσαι ) ο ορανισμος σου θα αντιδρασει .Θελει υπομονη και πεισμα . Σε οτι κανεις παντως καλη επιτυχια ...........

[konina]

25/4/2011 Βάρος 85 κιλά
9/5/2011 Βάρος 83,7 κιλά (-1,3 σε 15μερες)
16/5/2011 Βάρος: 82,8 κιλά (-0,9) BMI: 29,05 BF: 45,1% BW: 37,7%
30/5/2011 Βάρος: 81,7 κιλά (-1.1 σε 15 μέρες) BMI: 28,7 BF: 43,4% BW: 38,9%


αντε και καλη μας συνεχεια :yes:

[karen1985]

konina kαι filippara μπράβο σας! καλή συνέχεια!! πλησιάζει και το δικό μου ζύγισμα.. άντε να δούμε!!

[konina]

Originally posted by karen1985
konina kαι filippara μπράβο σας! καλή συνέχεια!! πλησιάζει και το δικό μου ζύγισμα.. άντε να δούμε!!

καλα αποτελεσματα κ σε σενα καρεν...

[KARTA]

σ ευχαριστώ alma libre! Παιδιά μπράβο σας πραγματικά, απίστευτη προσπάθεια, απίστευτα κιλά!!!!

[gkate]

Γεια σε ολους σας! Καινουρια εβδομαδα αλλα τα αποτελεσματα λιγακι απογοητευτηκά:thumbdown: 80.2 λοιπον σημερα

[konina]

Originally posted by gkate
Γεια σε ολους σας! Καινουρια εβδομαδα αλλα τα αποτελεσματα λιγακι απογοητευτηκά:thumbdown: 80.2 λοιπον σημερα

γιατι καλη μου απογοητευτικα? αποτι ειδα παραπανω ειναι -0,700 σωστα??? εγω εχασα σε 2 εβδομαδες 1,100. θα μποπρουσε να ηταν καλυτερα αλλα οπως λεει κ ο φιλιππος a loss is always a loss

ελα κ μην μου πεφτεις... :thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

[xristinakalb]

καλημερα !! σημερα πηγα στη διαιτολογο μου μετα την πρωτη επισκεψη, και ειχα χασει 3.5 κιλα !! ξερω πως υγρα ειναι τα πιο πολλα αλλα δεν πειραζει... μου αρεσε που κατεβηκα τοσο !