ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[rena75]

παιδιά σήμερα είπα να το πάρω πιο σοβαρά. έχω βαρεθεί να ξεκινάω διατροφή και μετά από ένα "παραστράτημα" να με παίρνει η κάτω (πάνω) βόλτα.
σήμερα είμαι 66 κιλά και ελπίζω την ερχόμενη πέμπτη να έχω χάσει το κατιτίς μου

[migg]

μπραβο ρενα..καλη αρχη..ολοι στην προσπαθεια...

[polinaki1983]

04/03/2011 125

06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800

[aggeloydaki]

Originally posted by polinaki1983

03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800

πολινάκι μου αυτό δεν είναι εβδομαδιαίο ζύγισμα ,είναι μεσοπρόθεσμο πάντως μιά χαρά ξεκόλησες με την νέα διατροφή :thumbup::thumbup:

[polinaki1983]

Το εβδομαδιαίο είναι το 03/6 και 10/6 καλή μου!!!! Απλά δεν μπορούσα να αντισταθώ και να μην θυλώσω την μέρα που έφιγε το καταραμένο το 6αρι!!!!

[ΛΟΡΑ]

καλημερα! επιτελους μετα απο μια εβδομαδα ξαναηρθε το 78,5

[rena75]

Originally posted by migg
μπραβο ρενα..καλη αρχη..ολοι στην προσπαθεια...

ευχαριστώ πολύ

[DINADESP]

Γεια σας.Ξεκινησα διαιτα στις 6/6.Ημουν 96,5 κιλα.Ζυγιστηκα σημερα για να δω πως τα παω και ειμαι 95,3.Θα ζυγιστω επισημως τη Δευτερα.Χρειαζομαι την υποστηριξη σας,επειδη θελω να φτασω 65-70 κιλα.Οποτε εχω αρκετα να χασω ακομη.Πως μπορω να κανω τικερακι?

[migg]

μπραβο κοριτσια πολυ χαιρομαι..

dinadesp κανε κλικ σε ενα τικερακι απο μας ή στο δικο μου αν θες ,ακολουθα τις οδηγιες και θα σου βγαλει ενα κωδικο BBCODE..κανεις αντιγραφη,πας στο προφιλ σου και εκει που λεει υπογραφη το κανεις επικολληση..αποθηκευση και εισαι ετοιμη...καλη αρχη...

[brazil]

Σημερα Δευτερα 13/6... 77,9 ακομα!!!
Δεν μπορω να πω οτι χαιρομαι που μετα απο μια εβδομαδα που εκανα πολυ καλη προσπαθεια και με διατροφη και κολυμβητηριο δεν εχασα γραμμαριο!! Αλλα τελοσπαντων!
Θα ξαναγραψω τα κιλα μου την επομενη Δευτερα! Δεν θα ειναι ευκολη η διαδρομη απο οτι φαινεται!

[konina]

81 (- 0,9) επιτέλους...

[karen1985]

μπράβο konina..!! έρχεται το 7...!!!

107 εγώ πριν λίγο... έχω ξεχάσει πως είναι η ζυγαριά να κατεβαίνει και όχι να ανεβαίνει..!!

συγκρατημένη αισιοδοξία ακόμα για τον μικρό μου στόχο στις 01/07...

[zwhtsa_ed]

καλημερα! ενω παρασκευη ειχα φτασει 87.9 μετα απο ενα τριημερο κρεπαλης! σηεμρα με δειχνει 88,500 αλλα και παλι πιο κατω απο οτι την δευτερα ,,,,
απο σημερα παλι στο προγραμμα...

[konina]

καρεν σε ευχαριστω πολυ.... έχουμε και τα ιδια κιλα να χασουμε...24 η καθεμια μας.... οσο για την ζυγαρια δεν ειναι στο χερι της... κι αποτι βλεπω μια χαρα την εχεις παρει την κατιουσα...... ευχομαι να πιασεις πατο και να'μαι κι εγω μαζι σου να κανω παρεα!!!!!! :P:P...

[konina]

ζωιτσα χαιρομια που το βλεπεις ετσι, ασε που μπορει να ειναι πρηξιμο απο την αποτομη αλλαγη στη διατροφη σου.... ελπιζω να το χαρηκες και καλη επαναφορα...!!