ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[sourkouna]

Ισως να ναι απο αυτο.Σε τετοιες διαιτες νομιζω οτι πρεπει να κανουμε ολες τις φασεις οπως εχουν.Δοκιμασε να βαλεις λιγα λαχανικα ακομη.Ισως παλι να κουραστηκε καπως ο οργανισμος σου και να κολλησε λιγο.

[filipparas]

Δεν είναι στο χέρι του migg, θα ξεκολήσεις σύντομα, ακόμα και με το κόλλημα χάνεις συνεχώς και αυτό είναι σημαντικό. Δε θέλω πανικούς και βιασύνες, τέλεια σου πάει μέχρι τώρα. Λίγη υπομονη και θα επανέλθεις στους ρυθμούς σου.

[migg]

ευχαριστω παιδια...το καλο ειναι οτι ΑΚΟΜΑ εχω δυναμη...θα βαλω λιγα λαχανικα και βλεπουμε....απο το στομα σου φιλιππε και στου θεου-ζυγαριας τ αυτι..χαχαχαχα θα την σπασω την π....να δεν γλυτωνει...

[polinaki1983]

04/03/2011 125

06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000

[filipparas]

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)

Ευχάριστη έκπληξη, πολύ το ευχαριστήθηκα.

[migg]

οοοοοοοοοοοοοολε.... μπραβο ρε φιλιππε...και λεω μπραβο γιατι δεν εχεις κολλησει σε καμια διατροφη οπως οι περισσοτεροι απο μας αλλα τρως απο ολα...μπραβο.....εγω δεν θα μπορουσα να το κανω με τιποτα...

[xristinakalb]

πφφ ειμαι να σκασω.. την περασμενη εβδ ημουν 60.7 και σημερα με δειχνει 61.4 !!! οχι μονο δεν εχασα, παρολο που η διαιτολογος μου μειωσε τις θερμιδες, αλλα με δειχνει κ ενα κιλο πανω... :question: εχω καθυστερηση βεβαια, 8 μερες.. αλλα 2 κιλα πανω ????

[aggeloydaki]

Χριστίνα μου μην αγχώνεσαι τόσο!άσε που από τις φώτο σου που είδα χτες βρε αν πας 55 θα μείνεις μόνο κόκκαλα

[xristinakalb]

αγχωνομαι γιατι με ρουχα μια χαρα ειμαι... αλλα με μαγιο ??? εχω κοιλιτσα.. ολα τα αλλα δν με ενοχλουν, μια χαρα ειμαι ! αλλα αυτη η ριμαδοκοιλια δν φευγει με τπτ !!!!!!!!!! αυτο σκεφτομουν κ γω..πως πετανε τα κοκκαλα μου στους ωμους και την πλατη.. αλλα πρεπει να φυγει η κοιλιτσα.... πφφφ

[aggeloydaki]

ίσως για να φύγει η κοιλίτσα θέλει πολύ γυμναστική και όχι λιγότερα κιλά!!!σκέψου αν τώρα πετάνε τα κόκκαλα μετά πως θα φαίνονται??

[brazil]

Originally posted by brazil
Σημερα Δευτερα 13/6... 77,9 ακομα!!!
Δεν μπορω να πω οτι χαιρομαι που μετα απο μια εβδομαδα που εκανα πολυ καλη προσπαθεια και με διατροφη και κολυμβητηριο δεν εχασα γραμμαριο!! Αλλα τελοσπαντων!
Θα ξαναγραψω τα κιλα μου την επομενη Δευτερα! Δεν θα ειναι ευκολη η διαδρομη απο οτι φαινεται!

Καλα πλακα μου κανει η ζυγαρια! Σημερα Δευτερα 20/6... παλι 77,9!!!!

[migg]

σε καταλαβαινω..μια απο τα ιδια..πως γινεται ρε συ ακριβως στα ιδια γραμμαρια?την ιδια απορια εχω και εγω...

[filipparas]

Originally posted by migg
οοοοοοοοοοοοοολε.... μπραβο ρε φιλιππε...και λεω μπραβο γιατι δεν εχεις κολλησει σε καμια διατροφη οπως οι περισσοτεροι απο μας αλλα τρως απο ολα...μπραβο.....εγω δεν θα μπορουσα να το κανω με τιποτα...

Έχω αποκλείσει πολλά πράγματα κι εγώ, μη νομίζεις... εγώ πάλι δε θα μπορούσα να κάνω προγράμματα τύπου ʼτκινς και Ντούκαν όπως εσύ με τίποτα, νιώθω λίγο πιο ελεύθερος με τις θερμίδες...

@Χριστίνα: Μη τρελαίνεσαι, ψυχραιμία. Βγες παραλία να καταπλήξεις τα πλήθη και να γυμναστείς ταυτόχρονα

[migg]

Originally posted by filipparas

Originally posted by migg
οοοοοοοοοοοοοολε.... μπραβο ρε φιλιππε...και λεω μπραβο γιατι δεν εχεις κολλησει σε καμια διατροφη οπως οι περισσοτεροι απο μας αλλα τρως απο ολα...μπραβο.....εγω δεν θα μπορουσα να το κανω με τιποτα...

Έχω αποκλείσει πολλά πράγματα κι εγώ, μη νομίζεις... εγώ πάλι δε θα μπορούσα να κάνω προγράμματα τύπου ʼτκινς και Ντούκαν όπως εσύ με τίποτα, νιώθω λίγο πιο ελεύθερος με τις θερμίδες...

@Χριστίνα: Μη τρελαίνεσαι, ψυχραιμία. Βγες παραλία να καταπλήξεις τα πλήθη και να γυμναστείς ταυτόχρονα

χριστινα συμφωνωωωωωωωωωω...φιλιππε, δυστυχως η ελευθερια δεν μου κανει καλο..πρεπει να νοιωθω αλυσοδεμενη..χαχαχαχαχα

[karen1985]

107.5 σήμερα αλλά ήμουν αδιάθετη όλη τη βδομάδα και την έβγαλα σπίτι, ούτε γυμναστική ούτε θάλασσα...

πείσμωσα ακόμα περισσότερο σήμερα.. πάω γερά για τον μικρό μου στόχος μέχρι τέλος του μήνα...