ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[gourounitsa]

elpida kai gw logo xwrismou pira ta perissotera kila.simpasxoume.otan prospa8eis na kalipseis kapoia kena psuxologika pou afise o xwrismos to rixneis sthn masa.egw gennhsa kai piga apo 63 kila sta 74 kai meta ton xwrismo mou anevika sta 84.

[HEART_ed]

ΜΠΡΑΒΟ ΕΛΠΙΔΑ ΜΟΥ,ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ.ΚΑΝΕ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΕΙΣ ΕΣΥ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ.ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΠΩΣ ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΠΑΛΕΥΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΝΩ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΩ ΜΑΣ!ΟΠΟΤΕ ΜΗΝ ΠΤΟΗΣΑΙ!!ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ.

[BLiSS]

ανθρωποι ερχονται και φευγουν απο την ζωη μας. εμεις γιατι αυτο-τιμωρουμαστε ετσι δεν το καταλαβαινω...! παιδια η ζωη ειναι μικρη και πολυτιμη για να την καταστρεφουμε εμεις οι ιδιοι. ειδικα για χωρισμους και παρομοια θεματα. γουσταρεις να φας? φαε και απολαυσε το. αλλιως αν πιστευουμε πως κατι θα αλλαξει με το να κλεινουμε την μια πληγη, ανοιγωντας μια αλλη, κοροιδευομαστε!
λοιπον κεφαλι ψηλα, θετουμε στοχους, αποκτουμε νεα ενδιαφεροντα-χομπυ και ολα θα πανε καλα....!

[gourounitsa]

Σημερα ζηγηστικα το πρωι και με 5 μερες REDUCTIL απο τα 84 κατεβηκα στα 81,4 .Καλα παω ετσι?3 κιλα σε 5 μερες γουαουυυυυυ!!Νιο8ω πολυ ευτυχησμενη που μετα απο τοσες διαιτες με αυτη την 8εραπεια καταφερε η ζηγαρια να με δειξει 3 κιλα λιγοτερα.

[BLiSS]

αψογηηηηηη!!! ολα πανε μια χαρα....

[layza]

μπραβο βρε γουρουνιτσα ... συνεχισε ετσι καλη πτωση των κιλων!!!

[gourounitsa]

σας ευχαρηστω για την σημπαρασταση

[p_k]

Σάββατο είχαμε χθες, καθιερωμένη μέρα ζυγίσματος για μένα και για δεύτερη συνεχόμενη εβδομάδα είχα μείωση 300 γραμμάρια.
Από τα 89,1 κιλά πήγα στα 88,8.
Συνεχίζω κανονικά. Αυτήν την εβδομάδα θα εφαρμόσω σωστά το πρόγραμμα, γιατί το προηγούμενο επταήμερο έκανα πολλές ατασθαλίες, γι' αυτό και η μικρή απώλεια.
Τώρα όμως είμαι αποφασισμένος.
Αυτήν την εβδομάδα θα πάω πολύ καλύτερα.
Καλημέρα σε όλους!!!

[BLiSS]

μαρεσει η επιμονη σου παντελη. ετσι πρεπει. βασικο στοιχειο προς την επιτευξη ενος στοχου. την αλλη εβδομαδα προβλεπω να χανεις 1 κιλο αργα και σταθερα...

[HEART_ed]

ΜΠΡΑΒΟ P_K KAI GOYROUNITSA SYNEXISTE.EIMAI BEBAIH OTI ΘA TA KATAFERETE.

[p_k]

@ BLiSS και HEART:
Σας ευχαριστώ πολύ για τα ενθαρρυντικά σας λόγια.
Είναι αλήθεια πως είμαι επίμονος άνθρωπος και αν βάλω έναν σρτόχο θα προσπαθήσω με όλες μου τις δυνάμεις να τον πετύχω.
Αυτή η τακτική έχει όμως δύο όψεις:
1) Τη θετική, δηλαδή το ότι είσαι προσηλωμένος σε κάτι και αγωνίζεσαι να το κατακτήσεις παρόλα τα εμπόδια, άρα ατσαλώνεσαι και ως χαρακτήρας και
2) Την αρνητική, δηλαδή το ότι πολλές φορές η μεγάλη προσπάθεια σε αγχώνει και καταλήγεις στο αντίθετο αποτέλεσμα.
Γι' αυτό κι εγώ, αποφάσισα αυτήν τη φορά να εφαρμόσω το πρόγραμμα χωρίς να αγχώνομαι και χωρίς να κατηγορώ τον εαυτό μου για κάθε μικροπαρασπονδία.
Δεν θέλει άγχος σε τέτοιες περιπτώσεις!
Προχωράμε αισιόδοξα και τα αποτελέσματα θα έρθουν.
Η καλή δουλειά πάντα ανταμείβεται και αυτό ισχύει για όλους.

[BLiSS]

Originally posted by p_k
@ BLiSS και HEART:
Σας ευχαριστώ πολύ για τα ενθαρρυντικά σας λόγια.
Είναι αλήθεια πως είμαι επίμονος άνθρωπος και αν βάλω έναν σρτόχο θα προσπαθήσω με όλες μου τις δυνάμεις να τον πετύχω.
Αυτή η τακτική έχει όμως δύο όψεις:
1) Τη θετική, δηλαδή το ότι είσαι προσηλωμένος σε κάτι και αγωνίζεσαι να το κατακτήσεις παρόλα τα εμπόδια, άρα ατσαλώνεσαι και ως χαρακτήρας και
2) Την αρνητική, δηλαδή το ότι πολλές φορές η μεγάλη προσπάθεια σε αγχώνει και καταλήγεις στο αντίθετο αποτέλεσμα.
Γι' αυτό κι εγώ, αποφάσισα αυτήν τη φορά να εφαρμόσω το πρόγραμμα χωρίς να αγχώνομαι και χωρίς να κατηγορώ τον εαυτό μου για κάθε μικροπαρασπονδία.
Δεν θέλει άγχος σε τέτοιες περιπτώσεις!
Προχωράμε αισιόδοξα και τα αποτελέσματα θα έρθουν.
Η καλή δουλειά πάντα ανταμείβεται και αυτό ισχύει για όλους.

τα ειπες ολα παντελη, συμφωνω και επαυξανω.
δυστηχως οταν αγωνιζεσαι για κατι και θελεις πραγματικα να πετυχεις, το αγχος μαλλον πρεπει να θεωρειται φυσιολογικο. και εγω οσες φορες δινω εξετασεις στα μαθηματα μου, ακομα και σε αυτα που ειμαι αρκετα καλος και δεν χρειαζεται να ανησυχω, το αγχος υπαρχει.
ολα με μετρο λοιπον. καλημερα παιδια!

[gourounitsa]

Καλημέρα BLiSS κ απο μενα.Απλα θα ηθελα να αναφερω οτι το χαπι π περνω εχει καποιες παρενεργεις σε μενα τουλαχιστον αλλα ψιλοασημαντε οπως ξυροστομια κ αιπνια.σε μενα ειναι πολυ ελαφρια που ειμαι απολυτα υγειης σε αλλους μπορει να ειναι χειροτερα τα πραγματα.

[layza]

καλημερα σε ολους σας!!
ζυγιστηκα και εγω σημερα 76,100 αχ πολυ μου αρεσε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,
...αν επιθυμεις κατι πολυ ολο το συμπαν συνομοτει ωστε να το πετυχεις!!!
να σημειωσω οτι σημερα θα φαω και το γλυκακι μου οπως και την προηγουμενη Κυριακη,σηκωθηκα πρωι πρωι και εφτιαξα μια ωραια πορτοκαλοπιτα, αλλα το μεσημερι κοτοπουλο ψητο και σαλατιτσα ..
φιλακια!!!

[gourounitsa]

μπραβο layza και γω 8ελω να τροω κ το γλυκακι μου καμια φορα.καλη συνεχια μας ευχομαι.αντε να δουμε την αλλη βδομαδα τι 8α χασουμε .παμε κοντρα οτι 8α σε φτασω?χεχεχε και συ οτι 8α φτασεις την HEART που ειναι 63-65 κιλα?