ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[karen1985]

Originally posted by karen1985
09/02/12 102.2 kg
13/02/12 101.8 kg

20/02/12 101.3 kg

28/02/12 101.5kg ημουν τριήμερο εκτός, αν και ειναι δικαιολογία αυτό...

αντε να δουμε την επομενη εβδομαδα τι θα κανουμε

[goldfish09]

Καλημέρα σε όλους και καλή εβδομάδα. Πως πήγαν τα κούλουμα και τα καρναβάλια;;;
Προσωπικά οργίασα αλλά και πάλι κάτι κάναμε.

3/2/2012---> 101 κιλά
11/2/2012--> 100,2 κιλά
14/2/2012--> 99,4 κιλά (διψήφιο!)
20/2/2012--> 98,6
28/2/2012-->98 (Τέλος του μήνα με στόχο ολοκληρωμένο)

[pagratios2]

Originally posted by pagratios2
01/02/12 89.8kg
08/02/12 89.9kg
15/02/12 88.7kg
22/02/12 88.2 kg

29/02/12 87,5kg
άλλο ένα κάστρο (88 κιλα) έπεσε

[Believe_ed]

Κι εδώ έχουμε one more down!!!
Καλή συνέχεια σε όλους!!!!

[mamampia]

πεμπτη 1/3/12 69 κιλα( το υψος μου ειναι 1,55) δεν περιμενω φυσικα να ψηλωσω!!!

[rena75]

Ύψος: 170


23/8/2011 68
4/11/2011 63
12/12/2011 66,6
20/12/2011 66,9
11/1/2012 68,5
15/1/2012 68,1
23/1/2012 67,6
1/2/2012 66,4
8/2/2012 65,7
16/2/2012 66,1
23/2/2011 65,2
1/3/2010 64,3

[lineal]

20/2/2012: 120,7
27/2/2012: 117,3
5/3/2012 : 116,8
...και συνεχιζουμε...

[pagratios2]

Originally posted by pagratios2

Originally posted by pagratios2
01/02/12 89.8kg
08/02/12 89.9kg
15/02/12 88.7kg
22/02/12 88.2 kg

29/02/12 87,5kg
άλλο ένα κάστρο (88 κιλα) έπεσε

07/03/12 86.5 kg

[zimaraki!]

γεία σας!!!! Καλησπέρα!!!!

Να 'μαι και εγώ το Ζυμαράκι στην παρέα σας είμαι ..ξανά στην φάση της δίαιτας..
Είμαι τώρα 87 κιλάκια με ύψος 1.74 και θέλω να πάω στα 73 κιλά για να είμαι καλά...
Ξεκίνησα την προσπάθεια πριν 1μιση εβδομάδα, στα 90.0 κιλά...όταν είδα την ζυγαριά στεναχωρήθηκα πάρα πολύ
και το έραψα... έγινα ξανά εγκρατής και προσεκτική...μιας που τα λάθη εδώ πληρώνονται...
να φανταστείτε ότι τον προηγούμενο Αύγουστο είχα φτάσει...τόσο κοντά στον τελικό μου στόχο...
76kg είχα πάει... και από την χαρά μου ξεκίνησα πάλι να τρώω... :P
Το αγόρι μου φταίει για όλα...:bigsmile: τέλος πάντων δεν πειράζει... εδώ είμαι να μου κάνετε και να σας κάνω παρέα
και θα τα χάσουμε όλα!!! να γίνουμε κορμιά και να καμαρώνουμε :thumbup:
Μόλις σήμερα μπήκα και εγώ στο forum
και ξεκινάω!!

KΑΛΗ ΜΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

26/2/2012 : 90.00 kg
8/3/12: 87.00 kg
και συνεχίζω!!

[lineal]

20/2/2012: 120,7
27/2/2012: 117,3
5/3/2012 : 116,8
8/3/2012 : 115,9

...και συνεχιζουμε...

[chrikos]

15/12/2011: 91,2
29/1/2012: 86,3
02/02/2012: 85,8
15/3/2012: 83,7
01/3/2012: 83,3
08/3/2012: 82,2
....keep walking....

[dora_th]

Μετά από 3 βδομάδες σχεδόν σταθερότητας ξεκουνήθηκε λίγο χθες η ζυγαριά -800γρ . Συνεχίζουμε ...

28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 0 93,5 Kγ
09/10 91,9 Kg
16/10 90,4 Kg
23/10 89,9 Kg 2oς στόχος <90 done ( ήταν για 1/11 )
30/10 88,3 Κg
06/11 88,3 Kg
13/11 87,3 Kg
20/11 87 Kg
27/11 86,2 Kg
05/12 86Κg
12/12 85,5 Kg
18/12 83,7 Kg - 1,8 Kg
-------------------------------
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
04/01 84,2 Kg
------------------------------------
15/01 81,7 Kg -2,5 Kg
29/01 81,1 Κg -0,6 ( 15 μ. )
5/02 80,7 Kg -0,4
12/02 79,2 Κg -1,5 3oς στόχος <80 done
19/02 78,8 Kg -0,4
26/02 78,5 Κg -0,3
04/03 78,5 Κg
11/03 77,7 Kg -0,8

Next <74 και απλώς υπέρβαρη - Χωρίς χρονικά όρια

[eadi]

25/02/2012------>100,2
12/03/2012------>96
epomenos stoxos 24/03/2012------->93
για να έχω πιο ολοκληρωμένη εικόνα θα κάνω μερικες διορθώσεις
22/06/ 2011-->105,7
Σεπτέμβριος 2011-->91
κ μετά αρχίζει η ανηφόρα τα παρατάω όλα(έψαχνα αφορμές μάλλον)κ πάω εως 25/02/2010-->100,2(ζύγισμα στη διαιτολόγο)
06/03/2012-->96,8(ζύγισμα διαιτολόγου)
15/03/2010-->94.8(ζύγισμα διαιτολόγου)

[lineal]

20/2/2012: 120,7
27/2/2012: 117,3
5/3/2012 : 116,8
8/3/2012 : 115,9
12/3/2012 :115,3
...και συνεχιζουμε...

[eadi]

μολις γλυρισα απο τη διατροφολόγο
25/2/2012--->100,2
14/03/2012-->94.8
επομενος στοχος 36/03/2010-->93