ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[eadi]

καλημέρα chriko
μπορεί το μισό κιλό σου να είναι μόνο λίπος κ να φαίνετε επάνω σου σαν 1 ή 1,5 σκέψου θετικά!

[chrikos]

Παιδιά ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξη. Να είστε καλά.
Με πιάνει απελπισία όμως, γιατί παιδεύομαι πολύ για το ρημαδοκιλό της εβδομάδας να το χάσω. Μετράω και το ψιχουλάκι, θα βγω για τρέξιμο 10 χιλ. και ας σέρνομαι και να ανεβαίνω στην ζυγαριά και να μην έχω πιάσει τον στόχο? Τι ψυχρολουσία είναι αυτή? Που είναι το αποτέλεσμα της προσπάθειας μου? Με παίρνει και το παράπονο. Να με συμπαθάτε αν σας ρίχνω και εσας την ψυχολογία.

[Interloudio_ed]

22/05 99 Αρχή προσπάθειας
02/10 82.5
09/10 80.8 (-1.7)
16/10 80.5 (-0.3)
23/10 79.6 (-0.9)
30/10 78.5 (-1.1)
***************
06/11 78.0 (-0.5)
13/11 77.3 (-0.7)
20/11 76.7 (-0.6)
27/11 76.2 (-0.5)
***************
04/12 75.2 (-1.0)
11/12 74.3 (-0.9)
***************
05/02 70.1 (-4.2) Σε 2 μήνες περίπου
12/02 69.6 (-0.5)
19/02 70.6 (+1.0)
***************
18/03 68.2 (-2.4) Σε 1 μήνα περίπου
25/03 67.6 (-0.6)

Ελπίζω από από 01/04 αν όλα πάνε καλά να αρχίσει η συντήρηση... ουφφ πιο δύσκολο μου ακούγεται από το να χάσω τα κιλά...!!

[pieceofcake]

Originally posted by lipimeni
παιδιάαααα σήμερα μετρήθηκα!!!έβγαλα 2 κιλά από πάνω μου..άλλα 2 για να κατέβω στο 99!!!!!

[pieceofcake]

Μπράβο....έτσι να σπάσεις το φράγμα των 100!!!

[zimaraki!]

εχασα 4 σε 3 βδομαδουλες! και ξεκινησα εντατικο καθημερινο βαδην και γυμναστηριο!
εεεε! Κοριτσια! τελικα ειναι ποροση να χανεις κιλά ;D

[pieceofcake]

Originally posted by Interloudio
22/05 99 Αρχή προσπάθειας
02/10 82.5
09/10 80.8 (-1.7)
16/10 80.5 (-0.3)
23/10 79.6 (-0.9)
30/10 78.5 (-1.1)
***************
06/11 78.0 (-0.5)
13/11 77.3 (-0.7)
20/11 76.7 (-0.6)
27/11 76.2 (-0.5)
***************
04/12 75.2 (-1.0)
11/12 74.3 (-0.9)
***************
05/02 70.1 (-4.2) Σε 2 μήνες περίπου
12/02 69.6 (-0.5)
19/02 70.6 (+1.0)
***************
18/03 68.2 (-2.4) Σε 1 μήνα περίπου
25/03 67.6 (-0.6)

Ελπίζω από από 01/04 αν όλα πάνε καλά να αρχίσει η συντήρηση... ουφφ πιο δύσκολο μου ακούγεται από το να χάσω τα κιλά...!!

Μπράβο..... άντε, τα δύσκολα πέρασαν....

[pieceofcake]

Originally posted by chrikos
Παιδιά ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξη. Να είστε καλά.
Με πιάνει απελπισία όμως, γιατί παιδεύομαι πολύ για το ρημαδοκιλό της εβδομάδας να το χάσω. Μετράω και το ψιχουλάκι, θα βγω για τρέξιμο 10 χιλ. και ας σέρνομαι και να ανεβαίνω στην ζυγαριά και να μην έχω πιάσει τον στόχο? Τι ψυχρολουσία είναι αυτή? Που είναι το αποτέλεσμα της προσπάθειας μου? Με παίρνει και το παράπονο. Να με συμπαθάτε αν σας ρίχνω και εσας την ψυχολογία.

Καλέ να χαίρεσαι.... έχασες....:thumbup: :thumbup::spin: τι να πω που η ζυγαριά είναι σταθερή εδώ και 2 βδομάδες κι ας κάνω 10 ώρες τη βδομάδα γυμναστική...

[Ασημένια]

Originally posted by Interloudio
22/05 99 Αρχή προσπάθειας
02/10 82.5
09/10 80.8 (-1.7)
16/10 80.5 (-0.3)
23/10 79.6 (-0.9)
30/10 78.5 (-1.1)
***************
06/11 78.0 (-0.5)
13/11 77.3 (-0.7)
20/11 76.7 (-0.6)
27/11 76.2 (-0.5)
***************
04/12 75.2 (-1.0)
11/12 74.3 (-0.9)
***************
05/02 70.1 (-4.2) Σε 2 μήνες περίπου
12/02 69.6 (-0.5)
19/02 70.6 (+1.0)
***************
18/03 68.2 (-2.4) Σε 1 μήνα περίπου
25/03 67.6 (-0.6)

Ελπίζω από από 01/04 αν όλα πάνε καλά να αρχίσει η συντήρηση... ουφφ πιο δύσκολο μου ακούγεται από το να χάσω τα κιλά...!!

ΠΩΠΩ!!! Βρε Interloudio ΜΠΡΑΒΟ!!! Ειλικρινά υποκλίνομαι. Για άλλη μια φορά κερδίζει το "αργά και σταθερά".
Μεμονωμένα οι απώλειες φαίνονται τόσο μικρές και το τελικό αποτέλεσμα τόσο θεαματικό, WOW.
Καλή τύχη με τη συντήρηση και μην ανησυχείς καθόλου, αν σου φαίνεται δυσκολότερο απτη διαιτα τότε φαντάσου του σαν δίαιτα με παρασπονδίες, εγώ πάντως προτιμω το δεύτερο χεχε!

[chrikos]

Originally posted by pieceofcake
Καλέ να χαίρεσαι.... έχασες....:thumbup: :thumbup::spin: τι να πω που η ζυγαριά είναι σταθερή εδώ και 2 βδομάδες κι ας κάνω 10 ώρες τη βδομάδα γυμναστική...

Τι ζυγαριά έχεις? Να πάρεις από αυτές που μετράνε ποσοστά λίπους, μυών και νερού στο σώμα. Θα σε βοηθήσει πιο πολύ.

Κουράγιο και εσένα και .....keep walking!!! Αυτό κάνω και εγώ.

[eadi]

μπράβο ρε παιδιά
interloudio εντυπωσιακό...με ίδια κιλά ξεκίνησα ελπίζω να φτάσω κοντά στα δικά σου μπράβο αργά κ σταθερά!
Pieceofcake μάλλον κερδίζεις μυική γιαυτό δε φαίνονται τα κιλά στη ζυγαριά έχει δίκιο ο chrikos πάρε ένα λιπομετρητή κ εγώ το σκέφτομαι θα είναι το επόμενο έξοδό μου!
zumaraki πράγματι είναι κόλλημα η απώλεια μόνο που εγώ φοβάμαι τον εαυτό μου πραγματικά ενώ τα πάω καλά νομίζω πως δεν έχω χάσει κ πως θα ξυπνήσω το πρωί κ δε θα κάνω διατροφή πολύ βλακειά!ελπίζω εσύ να χεις περισσότερη αυτοπεποίθηση!

[karen1985]

09/02/12 102.2 kg
13/02/12 101.8 kg
20/02/12 101.3 kg
28/02/12 101.5 kg
19/03/12 101.4 kg
-------------------------
26/03/12 101.0 kg

[goldfish09]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους.
3/2/2012---> 101 κιλά
11/2/2012--> 100,2 κιλά
14/2/2012--> 99,4 κιλά (διψήφιο!)
20/2/2012--> 98,6
28/2/2012-->98

μετά κάπου χάθηκα στο μαγικό κόσμο του διαδικτύου

Ξεκινάω την εβδομάδα στα 94.8 26/3/2012

[pieceofcake]

Καλή βδομάδα παιδιά,
chriko, eadi ευχαριστώ για τις συμβουλές σας, αλλά η ζυγαριά, που δυστυχώς είναι σχετικά καινούρια, δείχνει και το ποσοστό λίπους το οποίο έχει εγκατασταθεί για τα καλά και δεν λέει να ξεκολλήσει...
Όχι μόνο αυτό αλλά την έχω τσεκάρει από αλλού ότι δείχνει σωστά:sniffle::sniffle:
Που θα πάει...δεν θα αλλάξει...??? δε θα της κάνω το χατίρι...ούτε χαρακίρι:kiss::kiss:

[eadi]

25/02/2012-->100,3
06/03/2012-->96.8
15/03/2012-->94.8
26/03/2012-->92.7
(όλα τα ζυγίσματα έγιναν στη διαιτολόγο)
ύψος-->1.71
ηλικία-->28