ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[krustalenia]

Originally posted by chrikos
15/12/2011: 91,2
29/1/2012: 86,3
02/02/2012: 85,8
15/3/2012: 83,7
01/3/2012: 83,3
08/3/2012: 82,2
15/3/2012: 81,2
23/3/2012:80,5

......30/3/2012: 80,7 .....
ʼντε πες ότι δεν έπιασα το στόχο των 80 για μισό κιλό την προηγούμενη εβδομάδα. Το καταπίνω και συνεχίζω!
ΑΛΛΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΚΑΙ 200 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ?!?!?!? Ε ΟΧΙ!
Δεν θα το αντέξω!! Με έχει πιάσει πονοκέφαλος από την στεναχώρια

Παντως chrikos με το να στεναχωριέσαι το μόνο που θα καταφέρεις ειναι να μπλοκάρεις και αλλο τον οργανισμο σου! 11 κιλά δεν είναι λίγο πράγμα...
εσυ συνέχισε την προσπαθια σου και είμαι σιγουρη την αλλη βδομαδα θα είναι καλυτερα!! :tumble:

[krustalenia]

Originally posted by zimaraki!
8/3/12 : 89,00
14/3/12: 87,00
21/3/12: 86,00
28/3/12: 85,00
1/4/12: 87,00 ( με περιοδο )
8/4/12...... για να δουμε

Να ποιος θα μου λυσει την απορια..... :spin::spin:
zimaraki μου το είχε πει η μαμά μου, αλλα μετά κάποιοι άλλοι μου το διέψευσαν- οχι ειδικοι!!...
Και απο τότε δεν το έχω ψάξει και θα ήθελα αν ξέρεις να μου δώσεις τα φωτα σου...
Με την περίοδο αυξάνονται τα κιλά στη ζυγαριά ε???

[zimaraki!]

Να ποιος θα μου λυσει την απορια..... :spin::spin:
zimaraki μου το είχε πει η μαμά μου, αλλα μετά κάποιοι άλλοι μου το διέψευσαν- οχι ειδικοι!!...
Και απο τότε δεν το έχω ψάξει και θα ήθελα αν ξέρεις να μου δώσεις τα φωτα σου...
Με την περίοδο αυξάνονται τα κιλά στη ζυγαριά ε??? [/quote]

ναι αυξανεται συνηθως, μια φορα μονο μου ειχε τυχει να μην γινει αυτο...και αυτο επειδη ειχα χασει 2,5 kg και αυτο δεν ειχε φανει στη ζυγαρια...
το λεω αυτο γιατι ειναι αρκετος καιρος που ασχολουμαι με διαιτα εχασα αρκετα περσι αλλα τα ξαναπειρα...οταν ειμουν με τη διαιτολογο μου λοιπον..καθε φορα υπολογιζαμε απο 2 εως και ....μια φορα 3 ολοκληρα κιλα....:shocked2:

[krustalenia]

πωωωπω... (ωραια άμα ανεβαινει καμια φορα λιγακι η ζυγαρια.. να σκεφτομαι οτι τρ θα αδιαθετησω και γαυτο μου ανεβαινει.... ) χαχαχαχα

Ευχαριστω zimaraki :love:

[pagratios2]

Originally posted by pagratios2
21/03/2012 85,1
28/03/2012 84,7
ότι με έδειχνε και το Σάββατο πρωί , μου φαίνεται πως το παραέκανα με τα σνακς το ΣΚ αλλά συνεχίζω κανονικά , πρέπει να τρώω έξυπνα σνακς και να περιορίσω τους χυμούς

04/04/12 84,3 παλι καλά , μικρη απωλεια αλλα απωλεια , τρωω λιγο περισοτερα σνακς το ΣΚ αλλα χυνω κουβαδες ιδρωτα στο gym, μπαι δε γουει , ΛΟΛ , το σπιτικο ποπ κορν ειναι ελαφρυ και χορταστικο σνακ αρκει να μην το παρακανεις με το αλατι

[eadi]

ευχάριστα νέα
25/02/2012-->100,3
06/03/2012-->96.8
15/03/2012-->94.8
26/03/2012-->92.7
05/04/2012-->92(1,5κιλό απώλεια λίπους κ έβαλα 800γρ μυική)
1.70 ύψος
28 ετών

[lineal]

20/2/2012: 120,7
27/2/2012: 117,3
5/3/2012 : 116,8
8/3/2012 : 115,9
12/3/2012 :115,3
6/4/2012 :112,4
...και συνεχιζουμε...

[lineal]

Originally posted by koritsaki
να μαι και γω!
στην αρχη της νεας μου προσπαθειας!
-1,5 την πρωτη βδομαδα!

καλη αρχη!!

καλη αρχη να χεις κοριτσακι!

[chrikos]

Originally posted by chrikos
15/12/2011: 91,2
29/1/2012: 86,3
02/02/2012: 85,8
15/3/2012: 83,7
01/3/2012: 83,3
08/3/2012: 82,2
15/3/2012: 81,2
23/3/2012:80,5
30/3/2012: 80,7

6/4/201: 79,8 (σπάσαμε το φράγμα των 80!) :spin: YEAAAAHHH :spin:

[lineal]

μπραβο chrikos τι καλα!!!
αντε να δουμε εγω ποτε θα σπασω το φραγμα των 10 -110- και να δω ποτε θα φτασω σε 2ψηφιο!!!
πραγματικα στο διψηφιο θα κανω παρτι!!!
:yes:

[SUSAN_ed]

είμαι 33 ετών ξεκίνησα δίαιτα 23/3/2012 και ήμουν 87 kgr.
σήμερα 7/4/2012 είμαι 82 kgr.
πρέπει να χάσω τουλάχιστον 30 kgr.
το άλλο σάββατο τα ξαναλέμε, ελπίζω με καλά αποτελέσματα!
καλή επιτυχία σε όλους μας!

[lineal]

καλη επιτυχια susan και να μπαινεις συχνα να τα λεμε,
πραγματικα το φορουμ κανει δουλεια!!!

[mpumpuki]

συγχαρητήρια σε όλους παιδιά!! εγώ προσπαθώ να κρατηθώ και να μην ανεβαίνω συχνά στη ζυγαριά, θέλω την επόμενη φορά να δω επιτέλους το 6ράκι μπροστά, που τόσο μου έλειψε..!! ελπίζω σε 10 μέρες να γίνει!! :smilegrin:

[enigeva_ed]

μπραβο chrikos πολύ καλά!!!
εμένα αύριο είναι η μέρα που θα ζυγιστώ οπότε θα επανέλθω να σας πω...

υπομονή mpumpuki ! κι ολα θα γίνουν...

lineal σου έχω γράψει και αλλού αλλά στο λέω κι εδώ ... τα πας υπέροχα... Ελπίζω στο πάρτυ του διψήφιου να είμαι καλεσμένη....

Φιλια, τα λέμε αύριο με τα αποτελέσματα μου....

[lineal]

Originally posted by enigeva
μπραβο chrikos πολύ καλά!!!
εμένα αύριο είναι η μέρα που θα ζυγιστώ οπότε θα επανέλθω να σας πω...

υπομονή mpumpuki ! κι ολα θα γίνουν...

lineal σου έχω γράψει και αλλού αλλά στο λέω κι εδώ ... τα πας υπέροχα... Ελπίζω στο πάρτυ του διψήφιου να είμαι καλεσμένη....

Φιλια, τα λέμε αύριο με τα αποτελέσματα μου....

σευχαριστω πολυ enigeva ειναι πολυ ωραιο να σε λεν ενθαρρυντικα λογια!!!

αντε,κι αυριο σου ευχομαι να δεις πολυ χαμηλα το δεικτη της ζυγαριας!!!