ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[marina21_ed]

2/1/2013-> 108.5
9/1/2013-> 106.1
16/1/2013->105.1
23/1/2013->104.8 (με περιοδο)

[sweetOctober]

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9

23/1/2013 103.5

[stellou1989_ed]

ας το πω κι εδώ λοιπόν , 106.5 σημερινό ζύγισμα :tumble::tumble: 1 κιλό κάτω από την Παρασκευή ! Τώρα ζύγισμα πάλι σε μια βδομάδα , την άλλη Πέμπτη

[sweetOctober]

Mprabo βρε αστέρι! Κι εμένα ευτυχώς με έδειξε 103.5 μετά, και σκέφτομαι να το αλλάξω το αποπάνω, να μη το αλλάξω..................
πω σίγουρα πρέπει να αρχίσω να τρέχω και να κόψω τα μεταμεσονύχτια γεύματα γιατί θα με προλάβεις :P:thumbup::thumbup::thumbup:

[stellou1989_ed]

καλά έκανες και το άλλαξες ! Εννοείται πως την παραμικρή αλλαγή την καταγράφουμε για να παίρνουμε θάρρος ! Τρέχα τρέχα γιατί θα σε προλάβω !!! χαχαχα :bouncy::bouncy::bouncy:

[sweetOctober]

χαχαχαχα τρέχω τρέχω :crazy::crazy: μέχρι τα μεσάνυχτα καλά τρέχω, μετά??? χαχαχαχαχ
Οριστε με πείσμωσες τώρα θα προσπαθήσω περισσότερο :tumble: Και θα τρέχεις εσύ :bisou: (τώρα αυτή η φατσούλα δεν ξέρω τί θα πεί αλλα για φιλάκι την έβαλα)

[sweetOctober]

(έχεις σχεδόν φτάσει και το στόχο σου για Φλεβάρη Στελλού!!!)

[stellou1989_ed]

ναι , οι στόχοι που χω βάλει από κάτω βασικά είναι κάπως τυπικοι, δηλαδή είναι τα λιγότερα κιλά που ελπίζω να χάνω μέσα στο μήνα . Μόλις τον φτάσω , αν αυτό είναι πριν τις 11 του μήνα , θα τους αλλάξω όλους , πάλι 3 κιλά το μήνα αλλά ανάλογα με τα κιλά που θα μαι στις 11 . (ελπίζω αυτή η διάθεση να κρατήσει για πολύ ακόμη !)

[LonGirl913]

Γεια σας!! Εγω ζυγιζομαι καθε δυο βδομαδες αλλα θα σας γραφω!!
110 kg! και μακαρι ως το γαμο της ξαδερφης μου να δω διψηφιο νουμερο (ας ειναι και 99,9) !!
ο γαμος ειναι μεσα μαρτιου! ελπιζω να τα καταφερω!!!

[sweetOctober]

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9

23/1/2013 103.5

μμμ στις 30 ζύγισμα επίσημο, πρέπει να προλάβω να το σώσω!
Στελλού λέω να βάλβ κι γω στόχους, σε βοηθάει να τα γράφεις απο κάτω?

[stellou1989_ed]

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9

23/1/2013 103.5

μμμ στις 30 ζύγισμα επίσημο, πρέπει να προλάβω να το σώσω!
Στελλού λέω να βάλβ κι γω στόχους, σε βοηθάει να τα γράφεις απο κάτω?

αχ sorry βρε sweetOctober τώρα είδα το μήνυμα . Ναι εμένα γενικώς με βοηθάει να "βλέπω" κάπως τον στόχο και να προσπαθώ να τον φτάσω . Ειδικά όταν είναι μικροί στόχοι που τους "έχεις" σχετικά εύκολα είναι πολύ παρακινητικό γιατί αλλάζει και σχετικά συχνά ο στόχος οπότε δεν βαριέσαι

[stellou1989_ed]

Λοιπόν ώρα να γράψω κι εγώ το ζύγισμα της εβδομάδας (αύριο ήταν να το κάνω αλλά δεν κρατήθηκα ) . 105 :bouncy: 1,5 κάτω απ την προηγούμενη Πέμτπη. Νομίζω είναι ώρα να αφαιρέσω και έναν στόχο από κάτω και να αλλάξω το τικεράκι

[sweetOctober]

ελα βρε Στελλου μου παλι καλα που εγραψες εδω, ειχα εβδομαδιαιο και το ειχα ξεχασει ρε συ, δε παμε καλα! Κι εχω και καλο νουμερο να γραψωωωωωωωωωω τρεχααααααααααααααα (συγχαρητηρια για το 5!!!!!!!!!!)

[sweetOctober]

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9
23/1/2013 103.5

30/1/2013 102.3 και άρχισα λίγη γυμναστική χαλαρά
{απώλεια πρώτου μήνα 6.5 κιλά}

[ton76]

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9
23/1/2013 103.5

30/1/2013 102.5 και άρχισα λίγη γυμναστική χαλαρά

χανεις πολυ καλα μπραβο Δημητρουλα !!!:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup: