ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[stellou1989_ed]

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9
23/1/2013 103.5

30/1/2013 102.5 και άρχισα λίγη γυμναστική χαλαρά

Πολύ ωραία , τέλεια θα λεγα :spin::spin: και η γυμναστική θα σε βοηθήσει ακόμη πιο πολύ !

[marimari]

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9
23/1/2013 103.5

30/1/2013 102.5 και άρχισα λίγη γυμναστική χαλαρά

Γιουχουυυυυυυ!!!!!!!!!!!:smilegrin::s milegrin::smilegrin::smilegrin:

[sweetOctober]

marimari άρχισε παιδί μου κι συ να καταγράφεις, βοηθά πολύ!
πχ μπορεί να νομίζειςότι δεν τα πας καλά και να βλεπεις το αντίθετο!

102.3 Στελλου (τρέχα τρέχα) αλλά δεν το βάζω, εντάξει...........................είμα� � φαγωμένη (και μετά την τουαλέτα) κι όμως έπεσε κιάλλο! αδιμονώ να δω αύριο τί θα δείξει!
Πάω να κάνω τη σούπα του παιδιού να φάω κι γω το ζωμό το βράδυ. Πόσες θερμίδες να μετρήσω ένα φλιτζάνι ζωμό κότας βρε ΣΤελλού?

[sweetOctober]

Originally posted by stellou1989

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9
23/1/2013 103.5

30/1/2013 102.5 και άρχισα λίγη γυμναστική χαλαρά

Πολύ ωραία , τέλεια θα λεγα :spin::spin: και η γυμναστική θα σε βοηθήσει ακόμη πιο πολύ !

ναι νιώθω καλύτερα ήδη, και στα κιλά να μη βοηθήσει με βοηθά στην χαλάρωση, στα νεύρα, οπότε δεν ξεσπάω τόσο στο φαγητό. Πχ χθες με την πείνα που είχα, αλλη μέρα αν ήταν χωρίς να είχα αρχίσει γυμναστική, θα είχ κάνει υπερφαγικό. Από την άλλη μου φέρνει και πείνα (αυτά που λέγαμε στο άλλο θέμα).

[stellou1989_ed]

Originally posted by sweetOctober
marimari άρχισε παιδί μου κι συ να καταγράφεις, βοηθά πολύ!
πχ μπορεί να νομίζειςότι δεν τα πας καλά και να βλεπεις το αντίθετο!

102.3 Στελλου (τρέχα τρέχα) αλλά δεν το βάζω, εντάξει...........................είμα� � φαγωμένη (και μετά την τουαλέτα) κι όμως έπεσε κιάλλο! αδιμονώ να δω αύριο τί θα δείξει!
Πάω να κάνω τη σούπα του παιδιού να φάω κι γω το ζωμό το βράδυ. Πόσες θερμίδες να μετρήσω ένα φλιτζάνι ζωμό κότας βρε ΣΤελλού?

Για θερμίδες η αλήθεια είναι δεν ξέρω να σου πω αλλά για δες εδώ http://varos24.gr/calories/form/zomos-kotas-1-koytala γενικώς εγώ δεν πολυμετράω θερμίδες το βρίσκω κάπως κουραστικό ... μόνο σε γενικές γραμμές τις κοιτάω καμια φορά

[sweetOctober]

ΟΚ μια χαρα, εμενα ειναι ζωμος απο στηθος κοτοπουλο μονο, χωρις πετσα, απαχο. αρα θα βαλω καμμια 50αρα-70αρα και ειμαι ΟΚ. Ο κυβος εχει 29 (που σκεψου απο τι χαλι κρεας φτιαχνεται)

[sweetOctober]

α το εχει κι εμενα ο θερμιδομετρητης 80 αρα τοσο θα βαλω. Φχαριστω κοριτσι! μου

[marimari]

Τι να καταγραφω.117.5 σταθερα 5 μερες τωρα;;;
Να ξαναρχισω γυμναστικη και θα γραφω!!!!!!!!!:yes:

[sweetOctober]

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9
23/1/2013 103.5

30/1/2013 102.3 και άρχισα λίγη γυμναστική χαλαρά
{απώλεια πρώτου μήνα 6.5 κιλά}

έβαλα την τωρινή ένδειξη της ζυγαριάς που ήταν χαμηλότερη από το πρωί, για να δω και την απώλεια του μήνα, μια χαρά! - 6.5 κιλα!

[stellou1989_ed]

παιδιά καλό είναι να καταγράφουμε και την παραμικρή απώλεια , έστω και αν είναι μισό κιλό . Δεν λέμε ψέμματα στην τελική , απλώς για να παίρνουμε θάρρος και να χαιρόμαστε

[marimari]

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober

Originally posted by sweetOctober
2/1/2013 108.8
9/1/2013 105.6
16/1/2013 103.9
23/1/2013 103.5

30/1/2013 102.3 και άρχισα λίγη γυμναστική χαλαρά
{απώλεια πρώτου μήνα 6.5 κιλά}

έβαλα την τωρινή ένδειξη της ζυγαριάς που ήταν χαμηλότερη από το πρωί, για να δω και την απώλεια του μήνα, μια χαρά! - 6.5 κιλα!

Πολλα μπραβο κοριτσακι!!!!!!!!!

[fata_morgana]

135 σήμερα πρωί :spin:

[marimari]

Απο ποσα;;;;

[fata_morgana]

Originally posted by marimari
Απο ποσα;;;;

145 όταν ξαναξεκίνησα αυτή τη φορά.

[marimari]

Μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Μεσα σε μια εβδομαδαααα;;;;

Εχεις και το αγαπημενο μου τραγουδι απο την Μαριζα Κοχ!!!!!