ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[gourounitsa]

ok zhghstika k ta apotelesmata einai ena kilo pano den ksero pos egine auto alla 2 meres den pira to farmako logo kriomatos k na ti eoa8a.eimoun 78.7 kai tora me dixnei 79.7 den ksero mhpos einai katakrathsh ygron ??apo shmera 8a prosexw perissotero mia xara ta phgena....

[zacharoula]

Μην αγχώνεσαι καλή μας gourounitsa κατακράτηση θα είναι από το κρυολόγημα!!!!!

[2sweet2b4go10_ed]

μην πανικοβαλλεσαι γουρουνιτσα
μετα το πρωτο διαστημα, τα κιλα εχουν πολλα σκαμπανεβασματα αλλα και πολλες φορες στασιμοτητα, χωρις αυτο να σημαινει οτι εχεις παει πισω...
σκεψου και σε τι μερα του κυκλου σου εισαι, το πιο πιθανο ειναι να προκειται για κατακρατηση υγρων..

[gourounitsa]

se 5-6 μερες 8α μου ερ8εο [εριοδος λετε γιαυτο?στεναχωρε8ικα πολυ.ειχα σταματησει κιολας 2 μερες τα χαπια μου.χ8εσ το βραδι ζηγιστικα κ ειμουν 78.7 κ σημερα το πρωι 79.8 ελεος δλδ αν ειναι δυνατον!!

[2sweet2b4go10_ed]

ειναι ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ απο αυτο.
μη σκας και μη κανεις το προγραμμα σου πιο αυστηρο.
συνεχισε κανονικα και ηρεμα οπως πηγαινες χωρις καμια αλλαγη και θα δεις οτι μολις τελιεωσει η περιοδος σου θα ξαναφυγουν τα κιλα.

[gourounitsa]

οκ σευχαρηστω πολυ 8α συνεχισω ετσι

[Osyris]

Μου αρεσει αυτο,
θα συμετασχω!!!

αυτη τη στιγμη ζυγιζω.... 82...

τελη Ιουλιου θελω να εχει κατεβει η ζυγαρια στα 70... και μετα βλεπουμε..

[2sweet2b4go10_ed]

εφικτοτατος στοχος οσιρις
καλη επιτυχια!

[Eva_ed]

γουρουνίτσα μας μην απελπίζεσαι. κράτα γερά και προχώρα, υγρά θα είναί βρε!!!
Οσο για μένα σήμερα θα ζυγιστώ και θα σας πω αργότερα.
σμουατς

[zacharoula]

Καλησπέρα,
Δεν πρόλαβα να γράψω το πρωί, και βασικά ούτε να σας διαβάσω αλλά που θα πάει το βράδυ ίσως????
Λοιπόν ζύγισμα εβδομαδιαίο... γρρρρρρρρρρ........ 97,30 γρρρρρρρρρ.......... εντάξει κάτι λίγο κάτω αλλά απογοητεύτηκα γιατί κράτησα όλες τις οδηγίες. Ελπίζω να είναι το ότι αδιαθέτησα σήμερα. ʼντε θα ξαναζυγιστώ την Τετάρτη να δώ..
Γουρουνίτσα μου πως τα πάς????
Καλό βράδυ να έχετε αν δεν ξαναμπορέσω να μπώ.

[Μάρω_ed]

Η χθεσινή ατασθαλία με τα κινέζικα, σήμερα ανέβασε τη ζυγαριά μου στα 75 κιλά. (απο 73 που έλεγε χθές).
Θέλω να ελπίζω ότι είναι φούσκωμα και θα φύγει.

[ant_ed]

Έχω πολύ καιρό να μπώ στο site γιατί έλειπα καθώς έκανα μια εγχείρηση για εξαγωγή αμυγδαλών. Δύο εβδομάδες πριν την εγχείρηση ξεκίνησα μια ισορροπήμένη και χαρούμενη δίαιτα (τρώω ωραία πραγματάκια αλλά με μέτρο) ξεκινώντας από τα 51,2 Kg. Ένα μήνα μετά είμαι 47 κιλά! ΑΛΛΑ ΤΟ ΣΠΟΥΔΑΙΟΤΕΡΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ! ΤΟ ΣΠΟΥΔΑΙΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΝΑ ΒΟΥΛΙΜΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ, ΕΧΩ, ΣΧΕΔΟΝ, ΚΟΨΕΙ ΕΝΤΕΛΩΣ ΤΑ ΥΠΑΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΘΕΙ, ΜΕΙΩΣΑ ΔΡΑΣΤΙΚΑ ΔΥΝΗΤΙΚΑ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΟΥΣΙΕΣ (ΟΠΩΣ Η ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ), ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΣΥΧΝΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΥΚΑΙΡΙΑ, ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΜΑΛΙΣΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ (ΕΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΗΓΑΙΝΩ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ) ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΜΙΣΗ ΏΡΑ, ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΦΟΡΕΣ ΑΠΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ..... ΓΕΝΙΚΑ ΝΙΩΘΩ ΥΠΕΡΟΧΑ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ! Μάλιστα για να με επιβραβεύω κάνω διάφορα ωραία δωράκια στον ευατό μου, ξεχωριστά για τις εβδομάδες που καταφέρνω να κρατήσω τη δίαιτα και διαφορετικά για την απώλεια κιλών. Αν όλα πάνε καλά, αυτή τη εβδομάδα ή την επόμενη (λίγη σημασία έχει) θα φτάσω το στόχο μου, δηλ. τα 46 κιλά (δεν είναι παράλογο το νούμερο, είμαι κοντή, μόλις 1.57). ΕΚΕΙ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΚΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ! ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΝΑ ΑΥΞΑΝΩ ΣΤΑΔΙΑΚΑ ΑΝΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ, ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΜΟΥ, ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΤΟΝ ΥΓΙΕΙΝΟ ΤΡΟΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ.... ΑΣ ΕΛΠΙΣΟΥΜΕ ΟΤΙ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΜΥΑΛΟ... ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΞΑΝΑΦΤΑΣΩ ΣΕ ΑΚΡΟΤΗΤΕΣ.

[2sweet2b4go10_ed]

ant
πολλα συγχαρητηρια γι αυτα που εχεις καταφερει μεχρι εδω!!!!!!
η αληθεια ειναι οτι μου κοπηκε η ανασα μεχρι να πεις και το υψος σου, καθως σκεφτομουν "μα που θα παει με τα κιλα!"
τα πας μια χαρα, και δεν μιλω τοσο για τα κιλα, τα οποια ειναι πολυ κοντα στον στοχο σου, οσο για το οτι απεχεις απο βουλιμικα επεισοδια!!!
ευχομαι να συνεχισεις ετσι και κυριως με αυτο το πνευμα αισιοδοξιας!

[gourounitsa]

κοριτσια lyza,eua,sweet που χα8ικατε καλε?εγω ειχα π[ολες δουλειες και τρεχαματα.

[Μάρω_ed]

67,5 σήμερα.
Καλά πάμε αν και έχω κολήσει 3 μέρες στο ίδιο βάρος, ελπίζω μέχρι το Σάββατο που θα φύγω (αν φύγω) να είμαι 66 και να κάθεται καλύτερα πάνω μου το καινούριο μου τζήν.