ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[smith]

Καλά μου παιδιά, γειά σας!
Έχω καιρό να γράψω αλλά σας παρακολουθώ .
Σήμερα η ζυγαριά έδειξε πάλι 94. Δεν έχω χάσει.
Το περίμενα αυτό γιατί περνάω πολλές ώρες στην δουλειά τον τελευταίο μήνα και τρώω πολλή σαβούρα.
Δεν πτοούμαι όμως. Αφού δεν έχω πάρει κιλά, είμαι ικανοποιημένη.
Συγχαρητήρια σε όσους έχασαν και καλή αρχή σε όσους ξεκίνησαν τώρα τη μάχη!

[zwhtsa_ed]

αποροιες...
στη σαλατα λαδι εβαζες?
και οταν λες χορτα μπορει να ειναι και σπανακι βραστο πχ?

[glwssou]

δν ξερω τι αποτελεσματα εχει η διαιτα αυτη κ αν κρατανε παντως αν και ειναι πλυ δελεαστικο το 20 κιλα σε 10 μερες μ φαινεται πλυ δυσκολο να τρωω ολη μερα ενα φαγητο.. ασπουμε δν μπορω να ξυπνησω το πρωι κ να φαω κοτοπουλο!
παντως σε οποιες το προσπαθησουν κλη επιτυχια..!

[2sweet2b4go10_ed]

εγω παλι θα συμφωνησω με ολους αυτους που τις θεωρουν τραγικες αυτες τις διαιτες και για τον οργανισμο και για τα κιλα και να ευχηθω να μην την ακολουθησει κανεις...

[may_ed]

Γεια σας..καιρο εχω να γραψω στο φορουμ..περνω μια περιοδο σιωπης και περισυλλογης..Νιωθω αδεια μεσα μου..
Αλλα η διαιτα της amaryllis μου κεντρισε το ενδιαφερον,ομολογω
Οταν λες βουτυρο,γλυκια μου,μπορουμε να βαλουμε και βιταμ?
Το τριμμενο τυρι να ειναι φετα η κατι αλλο?Στις μπριζολες-κοτοπουλο-μπιφτεκια βαζουμε αλατι?Στις σαλατες βαζουμε λαδι?Το γιαουρτι τη μερα του ρυζιου να ειναι 0% η πληρες?
Ευχαριστω εκ των προτερων..

[adespoto]

Originally posted by 2sweet2b4go10
εγω παλι θα συμφωνησω με ολους αυτους που τις θεωρουν τραγικες αυτες τις διαιτες και για τον οργανισμο και για τα κιλα και να ευχηθω να μην την ακολουθησει κανεις...

Συμφωνώ κι εγώ. Πάνω από όλα πρέπει να βάζει κανείς την υγεία του και μετά όλα τα άλλα. Καλό είναι να συμβουλευόμαστε και ένα γιατρό πριν προβούμε σε τέτοιες ακραίες (κατά τη γνώμη μου) πράξεις.

[Amarylis_ed]

Originally posted by zwhtsa
αποροιες...
στη σαλατα λαδι εβαζες?
και οταν λες χορτα μπορει να ειναι και σπανακι βραστο πχ?

Στην σαλάτα δεν έβαζα λάδι.

Όσο για τα χόρτα ... επειδή και εγώ δεν τα τρώω (τρώω μόνο σπανάκι) έφαγα σπανάκι ...

[Amarylis_ed]

Originally posted by glwssou
δν ξερω τι αποτελεσματα εχει η διαιτα αυτη κ αν κρατανε παντως αν και ειναι πλυ δελεαστικο το 20 κιλα σε 10 μερες μ φαινεται πλυ δυσκολο να τρωω ολη μερα ενα φαγητο.. ασπουμε δν μπορω να ξυπνησω το πρωι κ να φαω κοτοπουλο!
παντως σε οποιες το προσπαθησουν κλη επιτυχια..!

Καλή μου δεν έχασα 20 κιλά σε 10 ημέρες ...

10 κιλά σε 22-23 ημέρες ... να εξηγούμεθα ...

Αν είχα χάσει 20 θα έκανα πάρτυ!!! :P

[Amarylis_ed]

Originally posted by may

Οταν λες βουτυρο,γλυκια μου,μπορουμε να βαλουμε και βιταμ?
Το τριμμενο τυρι να ειναι φετα η κατι αλλο?Στις μπριζολες-κοτοπουλο-μπιφτεκια βαζουμε αλατι?Στις σαλατες βαζουμε λαδι?Το γιαουρτι τη μερα του ρυζιου να ειναι 0% η πληρες?
Ευχαριστω εκ των προτερων..

Όταν λέω βούτυρο καλή μου μπορείς να βάλεις και βιταμ.

Το τρυμένο τυρί να είναι κίτρινο!

Στις μπριζόλες - κοτόπουλο - μπιφτέκια εγώ έβαζα αλάτι, πιπέρι, μπαχάρια (τα πάστωνα για να έχουν γεύση)

Στις σαλάτες όπως προείπα όχι λάδι ή σως.

Όσο για το γιαουρτάκι ... 2%

[hopa]

για να μην τα ξαναβαλει ολα αυτα τα κιλα ο φιλος σου θα πρεπει μια ζωη να κανει διαιτα,και τα 36 κιλα σε 2 μηνες ειναι πολλα και αυτο για τον οργανισμο ειναι τεραστιο σοκ και ακομα μεγαλυτερο θα ειναι το σοκ οταν θα ξαναμπουν με την ιδια ισως και με περισσοτερη ταχυτητα.Δεν θελω να σε απελπισω,ξεκινα τωρα μια ισορροπημενη διατροφη για μονιμα αποτελεσματα,την εχω κανει στο παρελθον την συγκεκριμενη διαιτα και εχω ασχημη εμπειρια..καλη φωτιση και συγνωμη αν σε στεναχωρω

[glwssou]

Amarylis μ κ εγ λεω να ξεκινησω αυτη τη διαιτα... θελω να χασω 10 κιλα κ εχω κουραστει να προσπαθω χωρις αποτελεσμα.. να σε ρωτησω κτι.. ο χυμος πορτοκαλι τ πρωι ειναι για καθε μερα? ή μονο σε περιπτωση π πειναμε?? απαντησε μ γρηγορα αν μπορεις γτι θελω να τν ξεκινησω απο αυριο...

[glwssou]

αντι για φρεσκο χυμο το ιδιο δεν ειναι κ κουτακι χυμο χωρις ζαχαρη?

[alex1970]

οταν λεω εγω οτι τετοια πραγματα ειναι καταστρεπτικα με λετε μενεγακη ...λεμε τωρα.
ειναι γνωστη η διαιτα παντως οσο και αν φανει περιεργο δεν μπορεις να φας μεγαλη ποσοτητα απο αυτα και παλι υποθερμιδικη ειναι ,αλλα πρωτεινικη.
οταν τελειωσεις με μια πρωτεινικη διαιτα και φας ξανα υδατανθρακες εκει αρχιζει το προβλημα ,θελει σιγα σιγα

[Amarylis_ed]

Να μαι πάλι ...

Ο χυμός είναι για κάθε μέρα ...

Εγώ έπινα και ΗΒΗ GO με φρούτα χωρίς ζάχαρι μερικές φορές ...

Πάντως ο πικρός καφές δεν πίνεται παιδιά μου ... ΔΕΝ πίνεται ... είναι το μαρτύριο μου!

Όσο για την πολυπόθητη τελευταία ημέρα με το γλυκό ήρθε! Ήταν η χθεσινή! Πήρα μια τούρτα μπλακ φόρεστ και έκατσα κάτω με ένα κουταλάκι ... Μετα λύπης μου σας λέω ότι αν και έκανα ηχηρές δηλώσεις ότι θα χρειαστώ και δεύτερη τούρτα δεν κατάφερα να φάω ούτε την μισή!!!

Όσο γιαυτό που λέει ο Αλεξ έχει δίκιο ... τώρα που τελείωσα με αυτή τρώω φρούτα για σήμερα και αύριο σαλάτες ... σιγά σιγά η επιστροφή στο κανονικό σωστό διαιτολόγιο για να μην ξαναπάρω αυτά που έχασα ...

[NADINE_ed]

ʼντε,Amarylis μου...Τώρα,που με το καλό πήρες την πρώτη ώθηση που χρειαζόσουν,προσοχή και σύνεση για τη συνέχεια...
Σιγά σιγά και σταθερά συνεχίζουμε χωρίς άλλες υπερβολές...Φαντάζομαι ήρθε και το πολυπόθητο διψήφιο πλέον...Καλή δύναμη!Φιλάκια πολλά...