ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[Deb_ed]

Originally posted by asi
Μονο μισό κιλό....και υπολόγιζα 1 με 1,5...αχ...καλά να πάθω....και έφαγα και το βράδυ που βγήκα μισο μπολ πατατάκια μαζί με 187ml κρασι κοκκινο!!!

Προσεχώς καλυτερα.Μην απογοητεύεσαι.Το μόνο αρνητικό είναι τα πισωγυρίσματα, όσο χάνουμε ή μενουμε σταθερές καλά είναι.

[samantha_ed]

giotaben καλη αρχη κ οπως ειπες ξεκιναμε κ προχωραμε δυναμικαααααα!!!

κ το μισο κιλακι asi μου μια χαρα ειναι...μην απογοητευεσαι....κ το σημαντικο εινα οτι το'χασες χωρις να στερηθεις....ετσι δεν ειναι??

[mtsek85]

καλησπερα σε όλους και χρονια πολλά!!!

2 βδομαδες απουσίας και μπορώ να πω, πως το έριξα πάρα πολύ έξω.....
τι κρεατόπιτες Δραμινές, τι παγωτάκια, τι συροπιαστα, τι πίτσες, τι ποτά....
το έριξα πααααααρα πολύ εξω αυτές τις μέρες.....!!! παράλληλα με αυτά, έπερνα και τα xs 3 σε 1...

και είπα να δω και τη ζυγαριά μου, πως θα το πάρει....
σήμερα λοιπόν πρωί έδειξε 90 (αλλά και με πρώτη μέρα περιόδου) όταν έφυγα ήμουν 88,9.... Οπότε θεωρητικά είμαι σταθερή!!!
Πιστεύω πως πέρασαν αρκετά καλά οι μέρες των γιορτών και της κρεπάλης!!!

και να σημειώσω πως έκανα και ψώνια (ροχαλάκια) και μετά από πολύ καιρό πηρα χρωματιστά και πιστεύω πως άρχισαν να μου πάνε!!!!!

Από αυριο ξανά σε πρόγραμμα φυσικά!!!
και ξεκινάω και τα lipotox και κάψουλες και φακελάκια και ελπίζω και γυμναστηριο από Πέμπτη που θα είμαι καλύτερα.....!
φιλάκια πολλά πολλά!!!

[mtsek85]

καλησπερα σε όλους και χρονια πολλά!!!

2 βδομαδες απουσίας και μπορώ να πω, πως το έριξα πάρα πολύ έξω.....
τι κρεατόπιτες Δραμινές, τι παγωτάκια, τι συροπιαστα, τι πίτσες, τι ποτά....
το έριξα πααααααρα πολύ εξω αυτές τις μέρες.....!!! παράλληλα με αυτά, έπερνα και τα xs 3 σε 1...

και είπα να δω και τη ζυγαριά μου, πως θα το πάρει....
σήμερα λοιπόν πρωί έδειξε 90 (αλλά και με πρώτη μέρα περιόδου) όταν έφυγα ήμουν 88,9.... Οπότε θεωρητικά είμαι σταθερή!!!
Πιστεύω πως πέρασαν αρκετά καλά οι μέρες των γιορτών και της κρεπάλης!!!

και να σημειώσω πως έκανα και ψώνια (ροχαλάκια) και μετά από πολύ καιρό πηρα χρωματιστά και πιστεύω πως άρχισαν να μου πάνε!!!!!

Από αυριο ξανά σε πρόγραμμα φυσικά!!!
και ξεκινάω και τα lipotox και κάψουλες και φακελάκια και ελπίζω και γυμναστηριο από Πέμπτη που θα είμαι καλύτερα.....!
φιλάκια πολλά πολλά!!!

[samantha_ed]

μικρο το κακο mtsek οποτε συνεχιζουμε κανονικα!!!!
ετσι κ περασες καλα κ δεν σε απογοητευσε κ η αναμετρηση με τη ζυγαρια!!!!

[lidal]

Εγώ πειράζει να λέω το βάρος μου κάθε Τετάρτη? Ξεκίνησα την Τετάρτη που μας πέρασε με το διαιτολόγο (κιλά 87,6). Τετάρτη πρωί θα πω κι εγώ το δικό μου!

[lidal]

Εγώ πειράζει να λέω το βάρος μου κάθε Τετάρτη? Ξεκίνησα την Τετάρτη που μας πέρασε με το διαιτολόγο (κιλά 87,6). Τετάρτη πρωί θα πω κι εγώ το δικό μου!

[pennyV]

Καλημέρα σε όλους!

Ας γράψω και εγώ την εβδομαδιαία μου απώλεια, όχι σπουδαία πράγματα δηλαδή.. μόνο 0,5 κιλάκι. Δεν με στεναχωρεί ιδιαίτερα βέβαια γιατί έχω ήσυχη τη συνείδησή μου.. όλη τη βδομάδα ήμουν φρόνιμη!! Καλή συνέχεια σε όλους μας! Δοκιμάζω να βάλω και τίκερ.. ελπίζω να φανεί

[Deb_ed]

Φαινεται το τικερακι σου Penny.Καλο είναι και το μισό κιλο.Θα τα χασουμε ολα τα ριμαδια που θα παει!

[mpempa_ed]

Originally posted by lidal
Εγώ πειράζει να λέω το βάρος μου κάθε Τετάρτη? Ξεκίνησα την Τετάρτη που μας πέρασε με το διαιτολόγο (κιλά 87,6). Τετάρτη πρωί θα πω κι εγώ το δικό μου!

lidal Κι εγώ κάθε Τετάρτη θα ενημερώνω για το βάρος μου. Κι εγώ την προηγούμενη Τετάρτη ξεκίνησα δίαιτα 1200 θερμίδων και ήμουν 86,9 κιλά. ʼντε μεθαύριο έρχεται το πρώτο ζύγισμα μετά τη δίαιτα!

[stellou1989_ed]

εγω σημ,ερα ζυγιστικα μετα απο μιαμιση βδομαδα στην οποια πανω κατω η μονη μαακια που εκανα ηταν οτι το σαββατο το βραδυ εφαγα γυρο .... και ειμαι κολλημενη στα ιδια ... εεεεεεεεεελεοςςςςς ...... και μετα συνιδειτοποιησα οτι αδιαθετησα σημερα και ηταν και 5 μερες νωριτερα ..... αι να δουμε !

[lidal]

OK Mpempa,
εμείς θα πηγαίνουμε μαζί! Αύριο έχουμε να ανακοινώσουμε αριθμό... Να σε ρωτήσω κάτι? Αντιστέκεσαι να μην ζυγίζεσαι κάθε μέρα? Εμένα αυτό μου το έλεγαν όλοι οι διαιτολόγοι αλλά δεν ... ακούω!

[sasa14]

koeritsia kalispera egw zugizomai kathe triti prwi o stoxos einai ta 50 kila kai simera to prwi tin prwti fora pou abnevika stin zugaria egrapse ton arithmoooo 58( tin 3h 4h den thimamai egrapse 57 alla egw pairnw to 58)kathe triti loipon tha sas grafw kai egw!!
KALO KOURAGIO SE OLOUS MAS!!!
VRE KORITSIA MIPWS KSERETE KAMMIA KALI DIAITA NA MOU DWSETE NA XASW SE KANA 2VDOMADES KANA 4KILAKIA POLU THA ITHELA KAI META THA SUNEXIZA KANONIKOTATA DIATROFI!!

[samantha_ed]

Originally posted by lidal
OK Mpempa,
εμείς θα πηγαίνουμε μαζί! Αύριο έχουμε να ανακοινώσουμε αριθμό... Να σε ρωτήσω κάτι? Αντιστέκεσαι να μην ζυγίζεσαι κάθε μέρα? Εμένα αυτό μου το έλεγαν όλοι οι διαιτολόγοι αλλά δεν ... ακούω!

αχχχχχ τι λες τωρα??? κ εγω καθε μερα ζυγιζομαι..μεγαλο λαθος!!! αλλα ας μας πει καποιος πως να το σταματησουμε...

νοιωθω οτι αν δεν ξερω ακριβως ποσα κιλα ειμαι το πρωι θα ξεφυγω εντελως!!!!!

[dominique]

Και εγώ πιο παλιά έτσι ένιωθα και ζυγιζόμουν κάθε μέρα... αλλά αυτό δεν έχει αποτέλεσμα καθώς σου γίνεται εμμονή και κολλάς περισσότερο και αυτό έχει χειρότερα αποτελέσματα ... Πιο παλιά και εγώ πίστευα ότι αν δεν ζυγιστώ το πρωί θα ξεφύγω... τώρα πιστεύω ότι αυτό είναι μεγάλο λάθος καθώς αυτό που χρειάζεται είναι να έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και να έχουμε όρια στη διατροφή μας.