ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[stellou1989_ed]

πεισμωσα παντως , τσαντιστηκα , την επομενη θα χω χασει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ...

[mtsek85]

στελου μου μη σκας!!! κ εγω στην ιδια φαση ειμαι.... γυρισα απο τις διακοπες του Πασχα, ειμαι κ αδιαθετη κ με εδειξε +2!!! χαμος χαμος χαμος.....

απο την αλλη βδομαδα θα τα δουμε σωστα τα αποτελεσματα! εχω διαβασει πως σε ημερες περιοδου, είμαστε +3 κιλακια συνηθως.... ισχυει??

[dominique]

DX87 καλωσόρισες στην παρέα μας σου εύχομαι ολόψυχα να πάνε όλα καλά με την καινούργια αρχή και αυτή η φορά να έχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς

[dominique]

DX87 καλωσόρισες στην παρέα μας σου εύχομαι ολόψυχα να πάνε όλα καλά με την καινούργια αρχή και αυτή η φορά να έχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς

[mtsek85]

Originally posted by Μαριαννα
Γεια σας και απο μενα,ειμαι η μαριαννα,32 χρονων και φρεσκια μαμα,γεννησα πριν 20 μερες.Οι πολλες ωρες μεσα στο σπιτι τους τελευταιους μηνες της εγκυμοσυνης και η περιπλανηση στο ιντερνετ με εκαναν να σας βρω..Εχω υψος 1.68 και πριν την εγκυμοσυνη ημουν κατω απο 60 κιλα,κυμαινομουν μεταξυ 55 και 60,αδυνατη δηλαδη.Γενικα ποτε δεν ειχα θεμα με τα κιλα μου,γιατι προσπαθουσα και το προσεχα το θεμα πολυ.Στην εγκυμοσυνη ομως πηρα καποια παραπανω κιλακια απο αυτα που θα επρεπε να παρω.Ξερετε τωρα,γλυκακια,φετουλες με σπιτικη μαρμελαδιτσα,πιτσες,παγωτα κια,κοκ...Πηγα να γεννησω στα 75 και σημερα που ζυγιστηκα ειμαι 68,9.Εχουν φυγει και τα υγρα,εχω ξεπριστει,δε θηλαζω,αλλα τα ρουχα που φορουσα πριν δε μου κανουν...Μου κακοφανηκε.Συνειδητοποιησ� � λοιπον πως πρεπει να κανω κατι πιο οργανωμενο για να χασω 9 με 10 κιλακια.Επισης επειδη εχω παρει 6 μηνες αδεια απο τη δουλεια μου και προβλεπονται πολλες ωρες στο σπιτι φοβαμαι μηπως δεν μπορεσω να επανελθω επειδη θα ερχομαι συνεχεια σε επαφη με την κουζινα..Θα προσπαθησω να αρχισω και περπατημα σιγα σιγα,ειδικα αν καταφερει η πεθερα μου να μου κραταει καποιες φορες το παιδι.Ξεκιναω λοιπον σημερα διαιτα,θα μετραω θερμιδες και θα προσπαθω να τρωω πολλα φρουτα και σαλατες,υδατανθρακες ολικης και απαχες πρωτεινες,πολυ νερο και μακρια κατα το δυνατον απο γλυκα.

Η δικη μου μερα ζυγισματος θα ειναι η τεταρτη,σημερα ειμαι 68,9 κιλα.

Να ευχηθω καλη επιτυχια σε ολους εδω μεσα που προσπαθουν να ερθουν πιο κοντα στα θελω τους...

Μαριαννα μου καλός ηρθες και να σου ζησει το μωρούλι σου!!!

τα κιλακια αυτα θα φυγουν γρηγορα απ'οσο ξέρω (από γνωστες μου γιατί δεν εχω μπεί ακομα σε αυτή τη διαδικασια με τον ανδρα μου) καλη επιτυχια παντως και ευχομαι να πετυχεις γρηγορα το στοχο σου! (αν και μεταξύ μας, πρώτο ρόλο έχει το παιδακι σου τωρα!!!)

[stellou1989_ed]

Originally posted by mtsek85
στελου μου μη σκας!!! κ εγω στην ιδια φαση ειμαι.... γυρισα απο τις διακοπες του Πασχα, ειμαι κ αδιαθετη κ με εδειξε +2!!! χαμος χαμος χαμος.....

απο την αλλη βδομαδα θα τα δουμε σωστα τα αποτελεσματα! εχω διαβασει πως σε ημερες περιοδου, είμαστε +3 κιλακια συνηθως.... ισχυει??

τα ιδια μου πε και η διαιτολογος μου και γενικα χαρηκε πολύ με την πορεια μου ... και συμφωνα με αυτην στην περιοδο μπορει να μαστε απο 1 μεχρι 4 κιλα + ... και καλα εμεις που ειμαστε 1 κιλο +... αλλες που βλεπου 3και 4 κιλα πανω τι να πουν !? φρικηηη ... χαχα απο σημερα ξεκινησα και διαδρομο ... εκανα 25 λεπτα σε γρηγορο βημα και θα το καθιερωσω για καθε μερα ... εκαψα 130 θερμιδες ... 1μισι χιλιομετρο περιπου

[mtsek85]

Originally posted by stellou1989

Originally posted by mtsek85
στελου μου μη σκας!!! κ εγω στην ιδια φαση ειμαι.... γυρισα απο τις διακοπες του Πασχα, ειμαι κ αδιαθετη κ με εδειξε +2!!! χαμος χαμος χαμος.....

απο την αλλη βδομαδα θα τα δουμε σωστα τα αποτελεσματα! εχω διαβασει πως σε ημερες περιοδου, είμαστε +3 κιλακια συνηθως.... ισχυει??

τα ιδια μου πε και η διαιτολογος μου και γενικα χαρηκε πολύ με την πορεια μου ... και συμφωνα με αυτην στην περιοδο μπορει να μαστε απο 1 μεχρι 4 κιλα + ... και καλα εμεις που ειμαστε 1 κιλο +... αλλες που βλεπου 3και 4 κιλα πανω τι να πουν !? φρικηηη ... χαχα απο σημερα ξεκινησα και διαδρομο ... εκανα 25 λεπτα σε γρηγορο βημα και θα το καθιερωσω για καθε μερα ... εκαψα 130 θερμιδες ... 1μισι χιλιομετρο περιπου

μπραβο κοριτσακι μου!!! μια χαρουλα λοιπον, είχες πολυ καλα αποτελέσματα!!!

αντε προχωράμε δυναμικά!!!

[stellou1989_ed]

ναιιιιι το χω παρει ζεστα και χαιρομαιιιιι

[mpempa_ed]

Originally posted by basia
Mαριαννα καλως ηρθες, θελει πολυ προσοχη τωρα που γεννησες γιατι το παιδι βγαινει σε 9 μηνες η ορεξη και το στομάχι ομως δεν κλεινουν μολις γεννησεις. αν προσεξεις θα τα χασεις τα κιλα ευκολα. ειναι κυριως υγρα αυτα που εχουν μεινει και οχι λιπος γιαυτο θα σου ειναι πιο ευκολο μιας που ενεργοποιηθηκες τοσο νωρις.
καλή επιτυχια και να σου ζησει. εγω ειμαι μαμα μιας 17μηνης κορουλας.

Ωραία μαζευόμαστε και όλες οι φρέσκιες μαμάδες βλεπω σιγα-σιγά. Κι εγώ μαμα είμαι μιας 7 μηνών κορούλας. Όμως ύστερα από 7 μήνες τα κιλά και τα υγρά της εγκυμοσύνης πιστεύω έχουν φύγει. Αυτό που μου εχει μείνει είναι 20 ωραιότατα κιλάκια έτσι για να υπάρχουν αφού έχω χάσει ήδη 7 κιλά και είχα πάρει 35! καλή επιτυχία λοιπόν!

[Deb_ed]

Κοριτσια να σας ζήσουν τα νινακια σας.:-) :-) :-)

Είχα βάλει ένα στόχο το Μαιο να ξεκινήσω στα 80 κιλα και νομιζω θα είμαι μεσα στο στοχο μου.

[dominique]

Σίγουρα είσαι Deb μου μέσα στο στόχο σου δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό!!!

[Deb_ed]

Originally posted by dominique
Σίγουρα είσαι Deb μου μέσα στο στόχο σου δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό!!!

θα τα καταφερουμε λεμε!

[mpempa_ed]

Παιδάκια ήρθε και η δική μου η σειρά! Ύστερα από 1 εβδομάδα δίαιτας η ζυγαριά με έδειξε 85. Έχασα 2 κιλά. Ελπίζω να συνεχίσει η ζυγαριά να δείχνει προς τα κάτω 2 κιλά την εβδομάδα κάθε φορά! :P
Φιλιά σε όλους! Μπράβο μας για την προσπάθεια που κάνουμε!

[samantha_ed]

πολυ χαιρομαι που εχουμε κ μανουλες εδω μεσα..κ τωρα που το θυμηθηκα:ΕΓΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΓΙΝΩ ΜΑΝΑ????? :Ρ

anyway,Deb μου εισαι οντως μεσα στο στοχο σου κ ειναι πολυ ελπιδοφορο!!! εγω εχω στοχο μεχρι τα γενεθλια μου (25/6) να'χω φτασει 58-60...χλωμο το βλεπω αλλα οσο ζω ελπιζω!!!

νεωτερα την Παρασκευη....

φιλιαααααα

p.s mpempa δεν ειδα το Post σου πριν...συγχαρητηρια για την απωλεια...2 κιλα σε μια εδβομαδα ειναι κατι περισσοτερο απο καλα!!!! συνεχισε ετσι...

[Deb_ed]

Mpempa μπραβο σου δυο κιλά είναι σουπερ!
Ειμαι αισιόδοξη samantha πιστευω θα τα χάσω.Α εγω μεχρι τα γενεθλια μου στα τελη Μαιου ελπίζω να ειμαι 76 κιλα.Βασικα αυτο που θέλω είναι τον Αυγουστο που θα πάω για μπάνια να είμαι ανετη για μια φορα στη ζωη μου με το μαγιο.Αλλες χρονιές δεν πηγαινα καθόλου για μπανιο και είναι κριμα.