ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[p_k]

Originally posted by may
μπραβο p_k,συνεχισε ετσι!!!!

alalumaki μου κι εγω ετσι μετραω,ποσα εχω μεχρι να αλλαξω δεκαδα..δυστυχως εχω αλλα 7-σνιφ..Εσυ εισαι πιο κοντα και μπραβο σου!!Αλλα θα σε φτασω χιχι!

nadine μου γλυκια ξερω οτι εχεις δικιο,γινονται τα νευρα μου κροσσια εδω και μια εβδομαδα,αλλα εαν δεν βλεπω προοδο,αρχιζω και κανω παρασπονδιες..Ενω αν δω εστω οτι χανω και 100 γραμμαρια,το παλευω καλυτερα..

Όταν χάνουμε, έστω και λίγο, ανεβαίνει η διάθεση. Συνεχίζουμε τον αγώνα πιο καλά!

[NADINE_ed]

Ναι,δε λέω,το χρειάζομαι κι εγώ,αλλά υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος:
αυτή που μας κάνει να παρατούμε την προσπάθεια επειδή η ένδειξη της ζυγαριάς δεν την ανταμοίβει...
Κι αυτό για μένα είναι σημαντικότερο...
Γιατί ήταν πάρα πολλές φορές η αφορμή να εκνευριστώ για την αγνωμοσύνη της και χαλάσω τη δίαιτα μου...
Και μπαίνεις στο τριπάκι να προσδοκείς απώλεια σε κάθε ζύγισμα σου,κάτι που δεν είναι καθόλου ρεαλιστικό...
Τέλος πάντων...ας πορευετούμε ο καθένας κατά τις ανάγκες του,αρκεί να...πορευόμαστε...

[alalumaki]

Nadine, βάλε τη ζυγαριά στο πατάρι, μία φίλη μου έχασε 33 κιλά έτσι, όταν ζυγίστηκε για πρώτη φορά είχε ήδη χάσει 9 κιλά................ Είναι ανακούφιση να μην την έχεις μπροστά σου, το καθημερινό ζύγισμα είναι μαρτύριο, εγώ αν δω ότι δεν έχασα μετά όλη μέρα τρώω σαν γουρούνι.......

Λοιπόν είμαι πολύ περήφανη για τον εαυτό μου, χθες είχα τούρτα στο ψυγείο και έφαγα 2 κουταλιές, το βράδυ κατά τις 12 πείναγα σαν τρελή και σκεφτόμουν και κάτι άλλα γλυκάκια στο ψυγείο (πέσανε πολλές γιορτές μαζί), νύσταζα-πείναγα-είχα λαιμαργίες-σκεφτόμουν δεν βαριέσαι αφού έφαγες 2 κουταλιές φάε κι άλλο-ΑΛΛΑ ΤΕΛΙΚΑ ΝΑΙ ΕΠΕΣΑ ΚΑΙ ΚΟΙΜΗΘΗΚΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΦΑΩ ΤΙΠΟΤΑ και σήμερα το πρωί ήμουν και 300 γρ. πιο κάτω. Αχ, μακάρι να κρατήσει αυτή η ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ και να μην ξαναγουρουνιάσω...............ΜΑ� �ΑΡΙ!!!!!!!

[p_k]

Oι υπερβολές βλάπτουν. Και το καθημερινό ζύγισμα είναι ασφαλώς υπερβολή. Φτάνεις σε σημείο εξάρτησης από τη ζυγαριά και τις ενδείξεις της.
Από την άλλη μεριά, το εβδομαδιαίο ζύγισμα την ίδια πάντα ώρα και μέρα είναι σωστό. Σε βοηθάει να έχεις μια μετρήσιμη εικόνα της προόδου σου και να παίρνεις μέτρα όταν τα κιλά αρχίζουν να ανεβαίνουν.
Σε όλα τα πράγματα της ζωής απαιτείται μέτρο.
Εγώ προσωπικά και ως ισόβιο μέλος των WW έχω μάθει κάποια πράγματα και τα ακολουθώ πιστά εδώ και 12 χρόνια, γιατί αποδεδειγμένα δουλεύουν και δεν ξεφεύγουν από τον κανόνα του μέτρου και της λογικής.
Τα έχουμε πει κι άλλες φορές:
Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
ʼσκηση όσο πρέπει
Θετική στάση και διάθεση, αισιοδοξία
και τα αποτελέσματα θα έρθουν.
Όλα ξεκινούν από το μυαλό μας. Αν πιστέψουμε ότι θα τα καταφέρουμε, αν οραματιστούμε τον εαυτό μας όπως θέλουμε να γίνει, θα βρούμε τον τρόπο να μπούμε σε πρόγραμμα και θα δούμε αποτελέσματα.
Και πάνω απ' όλα υπομονή. Όχι ακρότητες, στερήσεις, καταναγκασμούς.
Σήμερα ζυγίστηκα (πλέον θα ζυγίζομαι κάθε Τρίτη) και με μεγάλη μου χαρά διαπίστωσα ότι έχασα την εβδομάδα που μας πέρασε 1,8 κιλά. Από τα 95,4 κατέβηκα στα 93,6.

[NADINE_ed]

Λες,alalumaki μου;Το μόνο καλό της ζυγαριάς είναι ότι μου κρατά ζωντανή την πίστη μου...
Δε σας κάνω πλάκα...Πριν ανέβω πάντα κάνω το σταυρό μου...Και σε άλλες περιπτώσεις ασφαλώς,αλλά και εδώ...
Όπως είπε ο Χρήστος Γιανναράς "Όταν αρχίζουν αναταράξεις μέσα σ'ένα αεροπλάνο,δεν υπάρχει πια κανένας επιβάτης άθεος"
Είναι κι η ζυγαριά μου ένα από τα ταραχώδη αεροπλάνα μου...Μπορεί και να τη βάλω στο πατάρι...Μπορεί να καταφέρω κι εγώ να μη τη χρειάζομαι πια...

[p_k]

Originally posted by NADINE

Όπως είπε ο Χρήστος Γιανναράς "Όταν αρχίζουν αναταράξεις μέσα σ'ένα αεροπλάνο,δεν υπάρχει πια κανένας επιβάτης άθεος"

Πολύ ωραίο και σωστό αυτό που είπε ο Γιανναράς!

[alalumaki]

Πίστεψε με και εγώ ζυγιζόμουν κάθε μέρα, αλλά όταν ξεκίνησα το Μάρτιο την προσπάθεια μου πιο σοβαρά ζυγιζόμουν μία φορά την εβδομάδα, και τώρα πια που έχω χάσει 12 κιλά και νοιώθω λίγο καλύτερα μερικές φορές ζυγίζομαι και μεσοβδόμαδα, ποτέ όμως κάθε μέρα, σου φέρνει απογοήτευση και άγχος και αν έχεις άγχος για το αποτέλεσμα είναι σίγουρο ότι θα οδηγηθείς στο ψυγείο..............

[p_k]

alalumaki, συγχαρητήρια για την προσπάθειά σου! Πας πολύ καλά!!! Συνέχισε έτσι!

[NADINE_ed]

Και μια που το πολυβασάνισα σήμερα το θέμα της ζυγαριάς,είπα ν'αναμετρηθούμε τα δυό μας...
Σήμερα είμαι -5kg από τα 25 επαναποκτηθέντα των τελευταίων μηνών...
ʼντε,άλλα 20 και καθάρισα με τις παρενέργειες του χωρισμού...Πάμε γι'άλλα... :P

[alalumaki]

Oλο διαμαρτύρεσαι και όλο χάνεις, τι θα γίνει με σένα?
Ξέρω ότι έχεις χάσει πολλά, δεν ξέρω πόσα... πόσα αλήθεια?
Οι χωρισμοί έχουν και καλά σε κάνουν πιο δυνατό!

[alalumaki]

Eχω μιά τάση για γλυκό σοκολατένιο............ και δεν ξέρω πως να την πνίξω........

[NADINE_ed]

Καλέ τι χάνω; Αυτά που παίρνω; Aυτά δεν πιάνονται...
Αφού είμαι + 20kg από το κατώτερο σημείο,που πρόσφατα είχα φτάσει...
Ενώ από τον τελικό στόχο είμαι καμιά 70kg μακριά...
Συνολικά σήμερα είμαι -50kg από τ'ανώτερα μου...(ήμουν -70kg)
Θεέ μου!Με τόσες πράξεις,μήπως να έδινες σ'εμένα εκείνο το σοκολατένιο γλυκό;
Είναι ανώτερα μαθηματικά για τον φτωχό μου εγκέφαλο και σαν να ζαλίζομαι.... :P

[alalumaki]

Ε, καλά δεν είναι και λίγα τα 50 μην τρελαθούμε.........
Τελικά το έφαγα το σοκολατένια δεν άντεξα και μετά είχα ένα φούσκωμα, τα χάπια θα φταίνει.....ΚΑΙ ΔΕΝ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΩ, ΟΧΙ ΣΑΝ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΕΔΩ!!!!!!!

[zwhtsa_ed]

καλημερα...
εγω αυτη την βδομαδα δεν πολυακολουθησα το προγραμμα..
αλλα οκ τουλαχιστον δεν εκανα τρομερες παρασπονδιες και εχω μεινει στα ιδια με πριν..!
το βλεπω απλα σαν ενα μικρο διαλλειμα και συνεχιζω!

[NADINE_ed]

Originally posted by alalumaki
ΚΑΙ ΔΕΝ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΩ, ΟΧΙ ΣΑΝ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΕΔΩ!!!!!!!

Eγώ πάντως δεν ξέρω τίποτα!Είμαι αθώα!