ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[karamela_ed]

καλημέρα σας κυρίες μου εγω σημερα που ζυγίστηκα ειμαι 1,6 παραπνω απο τηνπροηγούμενη εβδομαδα αλλα ειναι λογικο γιατι αδιαθετησα χθες,
Κορίτσια συνεχίστε γεραααα

[paliopaido]

Μην αγχώνεσαι καραμέλα (καλύτερα να το ξεχάσεις και τελείως δηλαδή)
Ζυγίζεσαι πάλι την άλλη εβδομάδα κανονικά.
Και εγώ περιμένω να αδιαθετήσω αυτή την εβδομάδα και θέλω να ζυγιστώ την Παρασκευή και φοβάμαι μην πάθω κανένα σοκ

[alikaki_ed]

Τα πήρα κρανίο! Πήρα μισό κιλό και δεν ετρωγα!! 82 ειμαι θα κανω την δίαιτα της σούπας... ως εδω

[Mairy_Lou]

Καλησπερα! Η διαιτα της σουπας alikaki ειναι αυτη με το λαχανο?
Εχεις αποτελεσματα αμεσα? Αντε μπας και παρω λιγο τα πανω μου, εχω απογοητευτει τελειως!

[lidal]

Μην την κάνεις Αλικάκι! Είναι πολύ βρωμερή! Θα φύγουν όλοι από το σπίτι!

[pofia82_ed]

Καλησπέρα σε όλους!!!Μολις έγινα μέλος...Έψαχνα για ιδέες σε περίπτωση που κολλάει η ζυγαριά και σας βρήκα.Να σας πω και το σύντομο ιστορικό μου...ʼρχισα διατροφή σε διατροφολόγο κανονικά το Φεβρουάριο με 97 κιλάκια επάνω μου και ύψος 1,57!....'Εχω χάσει μέχρι τώρα περίπου 20 κιλα...Εδώ όμως και 2 εβδομάδες 'εχω κολλήσει στα 77-78...μια απογοητεύομαι μια πεισμώνω αλλα η αλήθεια είναι οτι είναι κουραστικό να περιμένεις μα δεις μια αλλαγή και το κιλοσύμπαν να είναι εναντίον σου...καμιά ιδέα κανεις?...κατι?...οτιδήποτε...

[pofia82_ed]

και κατι αλλο...αυτή τη μεζουρίτσα πως τη βάζετε στα μηνύματα?...φάση έχει...

[mtsek85]

καλημερα σε όλους...!
βλεπω πως προχωρα αψογα το γκρουπακι μας!!!!!!!

χιλια μπραβο σε όλους!!!

εγω δεν εχω θετικο αποτελεσμα δυστυχως, εχω παρατησει την προσπαθεια εδω κ σχεδον 3 εβδομαδες λογω σωματικων και ψυχολογικων προβληματων που αντιμετωπιζω τον τελευταιο καιρο...

Ειμαι πλεον σταθερα στα 84,5 με 85,5 κιλα και δε ξερω ποτε θα αρχισω παλι την προσπαθεια....

Ευχομαι καλη συνεχεια σε όλους, πολυ καλό καλοκαιρί και καλή καλή καλή συνεχεια σε όλους!!!!

[paliopaido]

mtsek85 μην αγχώνεσαι μόλις ηρεμήσεις θα ξανά ξεκινήσεις την προσπάθεια σου. Δεν μπορεί κάθε εβδομάδα να είναι εβδομάδα απώλειας. Ευκαιρία (μια και από ότι βλέπω έχεις χάσει ήδη 9 κιλά!!!) να ξεκουραστείς λίγο.

Λοιπόν προβληματισμός σχετικά με το εβδομαδιαίο ζύγισμα:
Οι περισσότεροι από εμάς όταν μπαίνουμε σε κάποια δίαιτα προσπαθούμε να ζυγιζόμαστε μία φορά την εβδομάδα.
Επίσης προσπαθούμε τουλάχιστον τις 6 ημέρες που μεσολαβούν από ζύγισμα σε ζύγισμα να είμαστε συντηρητικοί στην διατροφή ή ακόμη καλύτερα να ακολουθούμε συγκεκριμένο πρόγραμμα με συγκεκριμένες τροφές.
Λοιπόν στην εβδομάδα που μεσολαβεί για το δικό μου επόμενο ζύγισμα (Παρασκευή) αντιμετώπισα ή θα αντιμετωπίσω τις εξής προκλήσεις
-Παρασκευή-Σάββατο την βλακεία του μυαλού μου που σαβούριασα
-Δευτέρα (χθες) φίλοι στο σπίτι μου όπου αυτοί και ο φίλος μου έφαγαν πίτσα και παγωτά (εγώ δεν έφαγα τι-πο-τα) πήγα για ύπνο νηστική
-Πέμπτη έξοδος/τραπέζι (γιατί είμαστε και καλοφαγάδες) με ξάδερφο από Αμερική που έχω να δω 2 χρόνια
Και μετά θέλω να ζυγιστώ κιόλας την Παρασκευή (ελπίζω πάλι την Πέμπτη να την γλιτώσω πάλι νηστική...).

Η παρατήρηση μου είναι η εξής. Η παραπάνω εβδομάδα είναι σχεδόν τυπική για εμένα και για να καταφέρω να έχω απώλεια θα πρέπει όχι απλά να τρωω λίγο αλλά να το ράβω (για ύπνο νηστική!).

ʼρα:

Πόσες φορές την εβδομάδα (λόγω συνθηκών) αντιμετωπίζετε εξωτερικές προκλήσεις?
Και πως το χειρίζεστε?

Εννοείτε ότι το να απομονωθώ και να μην βλέπω φίλους συγγενείς δεν παίζει γιατί το έκανα πολλά χρόνια και δεν έχει κανένα νόημα

[mtsek85]

καλημέρα παλιόπαιδο..... σε ευχαριστω για τα καλά σου λόγια, όντως χρειάζομαι λίγη ξεκούραση μάλλον....

εγω προσωπικά αντιμετοπίζω κάθε μέρα όοοοολη μέρα πολλαπλές προκλήσεις, γιατί ο αντρας μου έχει ταινία και τρωει συνεχεια και όοοτι πιο παχυντικό μπορείς να φανταστεις και θέλει να τρώω κ εγω μαζί του για να μη νιώθει τύψεις....
τις περισσότερες φορες αντιστέκομαι, αλλά κάποιες φορές δε μπορώ να αντισταθώ....

είναι πολύ δυσκολη κατάσταση, αλλά δεν αξίζει απομόνωση για να αδυνατίσεις.... αυτό είναι σα να τημωρείς τον ευατό σου.... και μας αξίζουν μόνο τα καλύτερα!

[Kleanthis_ed]

Originally posted by paliopaido
mtsek85 μην αγχώνεσαι μόλις ηρεμήσεις θα ξανά ξεκινήσεις την προσπάθεια σου. Δεν μπορεί κάθε εβδομάδα να είναι εβδομάδα απώλειας. Ευκαιρία (μια και από ότι βλέπω έχεις χάσει ήδη 9 κιλά!!!) να ξεκουραστείς λίγο.

Λοιπόν προβληματισμός σχετικά με το εβδομαδιαίο ζύγισμα:
Οι περισσότεροι από εμάς όταν μπαίνουμε σε κάποια δίαιτα προσπαθούμε να ζυγιζόμαστε μία φορά την εβδομάδα.
Επίσης προσπαθούμε τουλάχιστον τις 6 ημέρες που μεσολαβούν από ζύγισμα σε ζύγισμα να είμαστε συντηρητικοί στην διατροφή ή ακόμη καλύτερα να ακολουθούμε συγκεκριμένο πρόγραμμα με συγκεκριμένες τροφές.
Λοιπόν στην εβδομάδα που μεσολαβεί για το δικό μου επόμενο ζύγισμα (Παρασκευή) αντιμετώπισα ή θα αντιμετωπίσω τις εξής προκλήσεις
-Παρασκευή-Σάββατο την βλακεία του μυαλού μου που σαβούριασα
-Δευτέρα (χθες) φίλοι στο σπίτι μου όπου αυτοί και ο φίλος μου έφαγαν πίτσα και παγωτά (εγώ δεν έφαγα τι-πο-τα) πήγα για ύπνο νηστική
-Πέμπτη έξοδος/τραπέζι (γιατί είμαστε και καλοφαγάδες) με ξάδερφο από Αμερική που έχω να δω 2 χρόνια
Και μετά θέλω να ζυγιστώ κιόλας την Παρασκευή (ελπίζω πάλι την Πέμπτη να την γλιτώσω πάλι νηστική...).

Η παρατήρηση μου είναι η εξής. Η παραπάνω εβδομάδα είναι σχεδόν τυπική για εμένα και για να καταφέρω να έχω απώλεια θα πρέπει όχι απλά να τρωω λίγο αλλά να το ράβω (για ύπνο νηστική!).

ʼρα:

Πόσες φορές την εβδομάδα (λόγω συνθηκών) αντιμετωπίζετε εξωτερικές προκλήσεις?
Και πως το χειρίζεστε?

Εννοείτε ότι το να απομονωθώ και να μην βλέπω φίλους συγγενείς δεν παίζει γιατί το έκανα πολλά χρόνια και δεν έχει κανένα νόημα

Απάντηση, μ'ερώτηση:

Εσύ πιστεύεις ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια κανονική σιλουέτα είναι απομονωμένοι από τον κοινωνικό τους περίγυρο;

[Naki!]

ΚΑΤΑΡΧΗΝ PALIOPAIDO ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΑΓΜΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΞΟΔΟΥΣ ΚΑΙ ΤΑ ΤΡΑΠΕΖΩΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΟΜΜΑΤΙ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΥΣ.

ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΖΩ ΑΥΤΟ, ΜΙΑΣ ΚΑΙ Η ΠΑΡΕΑ ΜΟΥ ΤΡΩΕΙ ΚΑΙ ΠΙΝΕΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ( ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΓΩ ΔΕ ΠΙΝΩ )
ΚΑΙ ΑΥΤΗ Η ΕΠΟΧΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΗ, ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΒΓΑΙΝΟΥΜΕ ΕΞΩ ΚΑΙ ΟΙ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΕΣ. ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΧΘΕΣ ΕΙΧΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΡΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΠΑΓΩΤΑ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ, ΟΥΖΑ ΚΑΙ ΟΥΙΣΚΙ ΚΤΛ. ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΑΠΟ ΜΑΚΡΙΑ....ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΣΟ ΤΟ ΑΝΤΕΧΕΙΣ ΑΥΤΟ?
ΕΛΠΙΖΩ ΠΟΛΥ.

ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΤΥΧΑΙΝΕΙ ΝΑ ΑΠΟΜΟΝΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΓΥΡΟ ΓΙΑ ΠΟΛΛΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ. Η ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ, ΑΛΛΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΟΣΑ ΑΛΛΑ.
ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ, ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΑΝ ΕΙΣΑΙ, ΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΣΕ ΚΑΝΟΥΝ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΑΛΑ.
ΕΓΩ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΑΣΧΟΛΟΥΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΚΡΙΝΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΜΟΝΟ. ΚΑΙ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΚΟΝΤΑ ΜΟΥ ΤΕΤΟΙΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.

[alikaki_ed]

Originally posted by Mairy_Lou
Καλησπερα! Η διαιτα της σουπας alikaki ειναι αυτη με το λαχανο?
Εχεις αποτελεσματα αμεσα? Αντε μπας και παρω λιγο τα πανω μου, εχω απογοητευτει τελειως!

ναι αυτή είναι αν την κάνεις σωστά χάνεις το λιγότερο 3 κιλά την εβδομαδα μετά την σταματάς 2 μέρες και την ξανααρχίζεις μου την σύστησε και ο παθολόγος μου

[alikaki_ed]

Originally posted by lidal
Μην την κάνεις Αλικάκι! Είναι πολύ βρωμερή! Θα φύγουν όλοι από το σπίτι!

μυρίζει τέλεια που την έκανε η μαμά μου. μήπως εννοούμε διαφορετική?

[esceden]

Originally posted by mtsek85
εγω προσωπικά αντιμετοπίζω κάθε μέρα όοοοολη μέρα πολλαπλές προκλήσεις, γιατί ο αντρας μου έχει ταινία και τρωει συνεχεια και όοοτι πιο παχυντικό μπορείς να φανταστεις και θέλει να τρώω κ εγω μαζί του για να μη νιώθει τύψεις....
τις περισσότερες φορες αντιστέκομαι, αλλά κάποιες φορές δε μπορώ να αντισταθώ....

συγνώμη που επεμβαινω βρε γλυκιά μου.. αλλά είναι δυνατον? τι εννοεί να τρως μαζί του για να μην νιώθει τύψεις; αν είναι ένας άνθρωπος φυσιολογικού βάρους κ τρώει πολύ χωρίς να τον επηρεάζει γιατί να νιώθει τύψεις; δεν θα πρεπε να νιώθει άσχημα που παρασύρει εσένα; σίγουρα σ αγαπάει κ σε θέλει γι αυτο που είσαι.. δεν θα ήταν καλύτερα να σε στήριζε κ στην δική σου προσπάθεια να αγαπήσεις ξανά τον εαυτό σου;

ελπίζω όσα αντιμετωπίζεις να περάσουν το γρηγορότερο και να επανέλθεις δριμύτερη. απλά προβληματίζομαι. δεν θα θελα μετά από την προσπάθειά σου να "ξανακυλήσεις" σε κακές συνήθειες από κακώς εννοούμενη αγάπη.. αν οι συνήθειές του επηρεάσουν τόσο την προσπάθειά σου, θα έρθει η στιγμή που θα τον κατηγορήεις μεσα σου γι αυτό, και θα ναι μεγάλο κριμα.

ελπίζωνα μην με παρεξηγείς. αν είπα κάτι που δεν έπρεπε ζητώ συγνώμη!