ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[katrania69]

ΜΕΙΟΝ ΜΟΝΟ 1 ΚΙΛΟ ΑΥΤΗ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑΤΙ ΣΤΗ ΖΑΚΥΝΘΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΗ ΦΑΓΑΜΕ ΑΛΛΑ ΗΠΙΑΜΕΕΕΕΕΕ...... ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΟΜΩΣ ΠΑΛΙ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ!!!

ΑΝΤΕ.... ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΤΩΡΑ!!!!!

[Euxi]

Πεταλουδιτσα μια χαρα ειναι τα 700 γραμμαρια,μπορει να εχεις χασει και αλλο και να μη φαινεται στη ζυγαρια λογω καποιας κατακρατησης...

[petallouditsaa]

εχετε δικαιο κοριτσια αλλα ειχα συνηθησει το 1 κιλο την βδομαδα(περισσοτερο δεν χανω με τιποτα) και μου κακοφανηκε που εχασα μονο 700 ασε που πεινουσα και σαν τρελλη αυτη την βδομαδα και συγκρατηθηκα..


δεν πειραζει μακαρι που χανουμε και σιγα σιγα με υπομονη θα φυγουν τα κολοκιλα

[joval]

Σημερα ζυγιστηκα 85,7 δηλαδη 5,7 κιλα σε 16 μερες,νομιζω καλα ειναι..

[petallouditsaa]

Originally posted by joval
Σημερα ζυγιστηκα 85,7 δηλαδη 5,7 κιλα σε 16 μερες,νομιζω καλα ειναι..

5.7 σε 16 μερες?τι διαιτα κανεις θες να την μοιραστεις? ε

[joval]

Ναι γιατι να μην θελω αν και την ξαναγραψα για καποιον που με ρωτησε θα την ξαναπω απλη ειναι
Λοιπον,πρωι: 1 μπαρα δημητριακων και 1 ποτηρι γαλα 1,5% η ενα χυμο χωρις ζαχαρη
ενδιαμεσα: 1 φρουτο
μεσημερι:160gr κοτοπουλο η γαλοπουλα (το στηθος) η θαλασινα η μπιφτεκι χωρις ψωμι (ζυγιζονται ψημενα)
βραδυ:1 γιαουρτι 2% με 1 κουταλια μελι και 1 κουπα σταφυλια η μια φετα πεπονι η καρπουζι
Αυτα και καλη επιτυχια σε οποιον την κανει ,εχει λιγο πεινα μετα συνηθιζεις και χανεις και γρηγορα

[dream_ed]

ξεμπλοκαρε και εφυγαν μανι μανι σε λιγες μερες!!παει ακομα 1!!!στον αγυριστο!!!!ελπιζω να μην κολλησει ξανα..... συντομα!!

[petallouditsaa]

Originally posted by dream
ξεμπλοκαρε και εφυγαν μανι μανι σε λιγες μερες!!παει ακομα 1!!!στον αγυριστο!!!!ελπιζω να μην κολλησει ξανα..... συντομα!!

ξεκολλησες εσυ και το πηρα εγω το μπλοκαρισμα(το 700αρη) μπραβο dream μου καλα χασιματα ...αντε να φευγουν

[lbp_ed]

87 κιλά μείον ένα κιλό!Παρόλο που έφαγα σοκολάτες, έφτιαξε ο μεταβολισμός μου με το σταμάτα - ξεκίνα (τη δίαιτα). ʼντε, επιτέλους. Δεν αλλάζω το τικεράκι, μήπως παχύνω πάλι αύριο.

[funny]

απλα θελω να σας χαιρετησω (και δεν ηθελα να ανοιξω καινουργιο ποστ ) ξεκιναω σε λιγο για τις διακοπουλες μου ελεπιζω να περασετε καλα .χρονια πολλα σε οσους γιορταζουν.αααα το βασικοτερο ελπιζω οτι γυρισω να σας βρω ολους το λιγοτερο κατα 1 κιλο ελεφρυτερους και εμενα ελπιζω στα ιδια δεν ειμαστε τωρα για πισωγυρισματα. φιλακια πολλα

[asteraki_ed]

να περασεις καλα funny μου!!!!!!!! να διασκεδάσεις και να γεμίσεις μπαταρίες!!!!!!! σε περιμένουμε πίσω με πολλές όμορφες εικόνες από το μέρος που θα πας!!!!
καλά μπάνι, καλή διασκέδαση και οταν γυρίσεις θα μας βρείς πιο ελαφρείς! αυτό δεν είναι υπόσχεση είναι δέσμευση!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!

[mag_ed]

Ζωίτσα και Γουρουνίτσα: θα ήθελα να μάθω πώς πάνε οι προσπάθειές σας και ποιες οι τελικές σας εντυπώσεις από τη χρήση των Ρεντουκτίλ. Εύχομαι τα καλύτερα!!!

[dreamer_ed]

καλημερα,σημερα ημερα ζυγισματος...-900 kgr με κατι ατασταλιες αυτη την εβδομαδα,αλλα μια χαρα τα -900!!

Ηθελα να συμπληρωσω επισης οτι σημερα κλεινω ενα μηνα με χρυση reduktil και ειμαι μειον 5 κιλα και 100 γραμμαρια!!

Ειμαι πολυ ευχαριστημενη!!!
το ιδιο ευχομαι και σε εσας!!!

[mag_ed]

Έχασα άλλο ένα κιλό. Είμαι 74, αλλά τη Δευτέρα φεύγω για διακοπές και ανησυχώ πολύ. Τόσοι πειρασμοί και χωρίς το Φορουμ για να εκτονώνομαι ...

[dreamer_ed]

Να πηγαινεις σε ιντερνετ καφε απο εκει που που θα πας διακοπες και ασε τις δικαιολογιες με τους πειρασμους και χωρις εμας..χαχαχα
καλα να περασεις!!