ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[Nightelf-Mad]

Απο την προηγουμενη δευτερα -1,5 kg δηλαδη 70 κιλα!!!αντε να δω τα πολυποθητα 65 (νεος στοχος)

[rouli]

καλημερες!!!

απώλια 1.5 κιλο απο την προηγουμενη εβδομαδα αν και χαλασα την διαιτα αρκετες μερες!!!
ειμαι πλ χαρουμενη γτ δεν ειχα χασει πανω απο 700 γρ την εβδομαδα απο τοτε που αρχισα βλεπω διαιτολογο! το απογευμα εχουμε και ραντεβου.
συνεχιζω ακαθεκτη!

[sofia68]

Την καλησπερα μου σε ολους!

Τελευταια ειχα κολλησει ασχημα και δεν περιμενα να χασω κι αυτη την εβδομαδα, παρολαυτα 1 κιλακι πηγε στον αγυριστο αν και το Σαββατοκυριακο χτυπησα κατι σπανακομανιταροκασεροπιτε ς(χωρις αλευρι εννοειται)κατι φρουτακια,κατι μπιφτεκια(χωρις ψωμι εννοειται)με σαλατες,κατι φιλετακια,κατι χουφτιτσες ωμα αμυγδαλα, κατι ταχινια με σουκραλοζη!Απιστευτο που σημερα εδειξε 1 κιλο κατω!!!

Μπραβο σε ολους για τις απωλειες σας!
Παμε γερα παιδια στο χερι μας ειναι!!

[GEO_ed]

καλημέρα ειμαι και εγω μέλος αλλα σπανια θα μπω να γραψω ....
αλλά σας διαβάζω καθημερινά και ετσι αποφάσισα αφου και εγω την ίδια προσπαθεια κάνω με εσας να γραφω τις προσπαθειες μου........
ετσι λοιπον και εγω ξεκίνησα απο 20 Απριλίου με 85 κιλά και σήμερα είμαι 78 εύχομαι και σε κατωτερα σε ολους καλή συνέχεια !!!!!!!!!!!!!!!!

[granita_ed]

Originally posted by granita
Σημερα εκλεισα 2 μηνες κ ειμαι πολύ χαρουμενη!
έκανα 9 τελειως ελευθερες μέρες

απο 71 κιλα ειμαι 62.400 σήμερα!δλδ - 8.6 κιλά!
εχασα 4.5% λίπος και 41 πόντους!

σημερα κλεινω 3 μηνες!
βεβαια αυριο περιμενω περιοδο κ ειχα μια ελπιδα να με δειξει πιο κατω αλλα δε πειραζει!
οποτε απο 71 -> 59 κιλά δλδ -12 κιλά
περιπου 13 ελεύθερες μέρες.
ποντους θα μετρησω το βράδυ και λίπος αύριο!

[Constance]

Geo καλωσηρθες και μπραβο για την απωλεια σου.Καλη συνεχεια.
granita εχασες πολυ καλο αριθμο κιλων.Μολις αδιαθετησεις θα κατεβει πιο γρηγορα σιγουρα.

[granita_ed]

μακαρι γιατι συνειδητοποιησα οτι προλαβαινω το καλοκαιρι κ εχω χαρει πολύ!!!!

[granita_ed]

Originally posted by granita

Originally posted by granita
Σημερα εκλεισα 2 μηνες κ ειμαι πολύ χαρουμενη!
έκανα 9 τελειως ελευθερες μέρες

απο 71 κιλα ειμαι 62.400 σήμερα!δλδ - 8.6 κιλά!
εχασα 4.5% λίπος και 41 πόντους!

σημερα κλεινω 3 μηνες!
βεβαια αυριο περιμενω περιοδο κ ειχα μια ελπιδα να με δειξει πιο κατω αλλα δε πειραζει!
οποτε απο 71 -> 59 κιλά δλδ -12 κιλά
περιπου 13 ελεύθερες μέρες.
ποντους θα μετρησω το βράδυ και λίπος αύριο!

λοιπον σε πόντους ειμαι - 54 πόντους και σε λίπος εχασα 7%

[Nightelf-Mad]

granita μπραβο!!!φοβερη απωλεια σε θαυμαζω...πως τα καταφερες?

[karamela_ed]

εβοδμαδιαια απώλεια 1,5 κιλο περιμένοντας περίοδο

[granita_ed]

Originally posted by Nightelf-Mad
granita μπραβο!!!φοβερη απωλεια σε θαυμαζω...πως τα καταφερες?

στην αρχη πηρα λιποτοξ (2 κουτια αλλα επαιρνα 3 τη μερα) κ μετα απλα συνηθισα τη διατροφη.η αρχή ειναι παντα δυσκολη μετα οταν χασεις τα πρωτα 2-3 κιλακια αρχιζεις κ πιστευεις οτι μπορεις!

[xontrompizeli]

Καλησπέρα κι από μένα!Μπράβο σε όλα τα κορίτσια για τις απώλειες!Εγώ δυστυχώς αυτή τη βδομάδα δεν έχασα απολύτως τίποτα...αλλά είμαι στη 3η μέρα περιόδου και ελπίζω να οφείλεται σε αυτό και όχι σε κάτι τηγανιτές πατατούλες που έφαγα τη Κυριακή...:-(

[Nightelf-Mad]

Originally posted by granita

Originally posted by Nightelf-Mad
granita μπραβο!!!φοβερη απωλεια σε θαυμαζω...πως τα καταφερες?

στην αρχη πηρα λιποτοξ (2 κουτια αλλα επαιρνα 3 τη μερα) κ μετα απλα συνηθισα τη διατροφη.η αρχή ειναι παντα δυσκολη μετα οταν χασεις τα πρωτα 2-3 κιλακια αρχιζεις κ πιστευεις οτι μπορεις!

μακαρι γιατι εχω απελπιστει δεν ξεκολλαει η ζυγαρια με τιποτα

[granita_ed]

ποσο καιρο κανεις διατροφή?κ εγω κολλουσα μερικες φορες,παντα συμβαινει αυτο αλλα το πιο σημαντικο απο ολα ειναι να μην τα παρατησεις.κ πιστεψε με θα ανταμειφθείς!

[Nightelf-Mad]

2 μηνες κανω διατροφη, πηγα απο τα 78 στα 70 αλλα εεεεχω ακομα να χασω...κ εδω και 2 βδομαδες η ζυγαρια κολλημενη σχεδον