ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[filipparas]

Eμένα ακόμα μου φαίνεται οτι υπερβάλλεις, είναι πολύ να χάνεις ενα κιλό την εβδομάδα στο βάρος σου, εδώ με το ζόρι το πετυχαίνουμε άλλοι που είμαστε στα διπλάσια κιλά...

Anyway, όπως πάντα λέω a loss is always a loss και θα έπρεπε να είναι λόγος χαράς και οχι πανικού, μη τρελαίνεσαι. Ειδικά για σένα που είσαι και κορμάρα ισχύει ακόμα περισσότερο.

[xristinakalb]

πφφφφ σε ευχαριστω φιλιππαρα αλλα δεν ειμαι κορμαρα... η κοιλιτσα ειναι λες και ειμαι 4 μηνων εγκυος ! και ειδικα τωρα π ειναι κ καλοκαιρι νιωθω πολυ αβολα... θελω να φτασω επιτελους τα 55 να τελειωνω.. εχω κλεισει 1 χρονο ++ στη διαιτα........ :no:

[polinaki1983]

Χριστινάκι μου δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά μου θυμίζεις πολύ την ξαδέλφη μου, η οποία είναι 1.68, και ενώ είχε κορμάρα στα 60 κιλά και απλά λίγη κιλίτσα, έλεγε ότι ακριβώς και εσύ. Αποτέλεσμα? Τώρα είναι στα 48, κατηγορία ανορεξικής, αλλά η κοιλιά κοιλιά... Ασε που κατέστρεψε όλο της το σώμα

[xristinakalb]

πολινακι μην μου λες τετοια και με απογοητευεις.......... ειμαι που ειμαι μεσα στην στεναχωρια σημερα.. εγω ειπα στον εαυτο μου μεχρι 55 ! αν και στα 55 η κοιλια δεν φυγει δεν εχει αλλο !! θα μεινω με την κοιλια και θα σκαω μονη μου ! δεν θα μεινω και κοκκαλο για μια ριμαδοκοιλια.....! :lol:

αλλα το ιδανικο μου ειναι 58.. τουλαχιστον να φτασω αυτο ! αυριο θα παω στη διαιτολογο να δουμε τι γινετε ost:

[polinaki1983]

Γυμνάζεσε? Νομίζω πως η γυμναστική θα σε βοηθήσει αρκετά καλή μου στο να συμμαζέψεις την κοιλιά που σε ενοχλεί. Ξέρεις, είναι ωραίο μια κοπέλλα να έχει λίγο μουτάκι, λίγο κωλαράκι, κατά την δικιά μου άποψη πάντα. Μην τα χάσεις αυτά απλά για μια κοιλίτσα!!!

[xristinakalb]

ναι ναι ! γυμναζομαι 4 φορες την εβδομαδα σε γυμναστηριο........ κ ειμαι παντα πιστη, ακομα και μετα την παραλια εκει εγω ! με εχουν παρει στο δουλεμα και οι γυμναστες !!! φαντασου........! και γω παντως αυτης της αποψης ειμαι ! να ειμαστε ΓΥΝΑΙΚΕΣ, οχι κρεμαστρες !

[polinaki1983]

Τότε απόλαυσε το κορμάκι σου, τις παραλίες σου, το καλοκαιράκι σου γενικός, και θα δεις πως όταν ξεανχωθείς όλα θα γίνουν όπως πρέπει!

[migg]

6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
1-4 110 κιλα
9-4 109 κιλα
21-4 108 κιλα
27-4 105 κιλα
6-5 104 κιλα
13-5 102 κιλα..
19-5 100,5
26-5 100
7-6 99
16-6 98,9
23-6 98
30-6 97.3

[filipparas]

Εύγε migg, αργά αλλά σταθερά θα την πάρουμε τη πόλη!!!

Μπορεί και να έχεις κάνει κατακράτηση δακρυγόνων:wink1::wink1:

[migg]

XAXAXAXAXA τετοιο τρεξιμο και αγχος να το κιλο κατω...πρεπει να το καθιερωσω...αντε και στα δικα σου...

[break]

Originally posted by migg
6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
1-4 110 κιλα
9-4 109 κιλα
21-4 108 κιλα
27-4 105 κιλα
6-5 104 κιλα
13-5 102 κιλα..
19-5 100,5
26-5 100
7-6 99
16-6 98,9
23-6 98
30-6 97.3

Μπράβο κοριτσάκι μου!!!!!!!!!!!!!!:thumbup::thumbup::thumbup:

[migg]

ευχαριστωωωωωω..καλη συνεχεια να εχουμε...

[filipparas]

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2

ΟΚ και αυτή την εβδομάδα νομίζω, πάμε γι΄άλλα

[karen1985]

επίσημο ζύγισμα σήμερα και 105 λοιπόν... πολύ ευχαριστημένη αυτήν την εβδομάδα

φίλιππε συνεχίζεις ακάθεκτος θηρίο..!! (με την καινούρια έννοια του θηρίου που έμεινε μισός, χιχι..)

[konina]

σημερα 79,1 (-0,4)....
βεβαια νομιζω οτι ειναι καλα αν σκεφτω οτι τις προηγουμενες 2 εβδομαδες ηθελα να φαω το συμπαν κ ναι μεν εμενα κοντα στις 1200 θερμιδες (τις περισσοτερες φορες), αλλα και τα γλυκα μου τα ειχα κ τις μπυρες μου κ τις πατατες τις τηγανητες με αποτελεσμα να μειωσω τα φρουτα κ τις σαλατες για να τα αντισταθμισω.... ευελπιστω οτι τωρα που τα γυναικολογικα μου ηρθαν σε ισορροπια θα ερθει κ η διατροφη μου...

καρεν και φιλιππε συγχαρητηρια... :thumbup::thumbup::thumbup: