ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[polinaki1983]

04/03/2011 125

06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000
22/06/2011 104.100 (Ζύγισμα διαιτολόγου)

02/07/2011 101.800

Αν και δεν είναι επίσημο, γιατί θέλω το επόμενο επίσημο ζύγισμα να είναι και πάλι στην διαιτολόγο (γιαυτό και δεν αλλάζω τικεράκι) το καταγράφω εδώ απλά για δικούς μου σκοπούς.

[migg]

πωλινακι,καρεν και κονινα ,ΦΙΛΙΠΠΕΕΕΕΕΕΕ,μπραβο ρε παιδια....τελεια...αντε να παιρνουμε κουραγιο......

[filipparas]

Eυχαριστώ για τα καλά σας λόγια!!!

Μπράβο Πωλίνα, Κονίνα, Κάρεν!!! Keep walking!!!

[xristinakalb]

αυριο ειναι η μερα ζυγισματος ! αλλα δεν τολμαω να ζυγιστω ουτε σπιτι ουτε στη διαιτολογο.. αυτη την εβδ τεταρτη-πεμπτη εκανα τρελα υπερφαγικα με ψωμι-βουτυρο-νουτελα-τυροπιτες κλπ ! οποτε αστο καλυτερα.. θα πληγωθω και δεν το θελω ! απο παρασκευη συνεχιζω το προγραμμα μου ¨κοβοντας" 100 θερμ καθε μερα απο ψωμι.. οποτε παρασκευη ζυγισμα και ελπιζουμε................ !

[konina]

Originally posted by xristinakalb
αυριο ειναι η μερα ζυγισματος ! αλλα δεν τολμαω να ζυγιστω ουτε σπιτι ουτε στη διαιτολογο.. αυτη την εβδ τεταρτη-πεμπτη εκανα τρελα υπερφαγικα με ψωμι-βουτυρο-νουτελα-τυροπιτες κλπ ! οποτε αστο καλυτερα.. θα πληγωθω και δεν το θελω ! απο παρασκευη συνεχιζω το προγραμμα μου ¨κοβοντας" 100 θερμ καθε μερα απο ψωμι.. οποτε παρασκευη ζυγισμα και ελπιζουμε................ !

αυτη τη νουτελα γτ την βαζεις σπιτι σου μου λες????
εγω θα ελεγα για ενα διαστημα να εχεις σπιτι μονο οσα πρεπει να τρως στη διαιτα.... ετσι θα μειωσεις τις πιθανοτητες για υπερφαγικα κ αν οχι θα μειωσεις τουλαχιστον την ενταση τους.... οποτε θα χανεις κιλα κξ μολις το δεις αυτο θα παρεις τα πανω σου κ θα αποφευγεις τα υπερφαγικα συνειδητα πλεον....

[xristinakalb]

δυστυχως αυτο κανω.. οχι μονο εχω μονο οσα λεει η διαιτα.. αλλα ειναι κ ακριβως οσα γραμ μου χρειαζεται για να κανω την εβδομαδα μου...! αλλα οταν με πιασει η κριση, παω στο σουπερ μαρκετ και παιρνω οοοοοο,τι βρω ! γι αυτο δεν μπορω να κανω κατι.. εκεινη τη στιγμη δεν μπορω να με συγκρατισω..........:grind:

[konina]

αν κανεις πολλες βολτες στο σουπερ κ το ξανασκεφτεσαι....εγω πολλες φορε παιρνω πραγματα που πριν φτασω στο ταμειο το μετανιωνω κ τα επιστρεφω....

[xristinakalb]

μπαααα....δυστυχως τα εχω δοκιμασει ολα.. οταν με πιανει η λυσσα δεν με σταματαει τπτ ! ειμαι σαν υπνοτισμενη... θελω να φαω εκεινη τη στιγμη τα πααααντα ! :/ Eυτυχως πλεον δεν με πιανει συχνα... ειχα να κανω υπερφαγικο 1 1/2 μηνα ! τουλαχιστον εγω το ευχαριστηθηκα ! ..η ζυγαρια μου απ την αλλη καθολου :exclamation:

[break]

Να ρωτήσω κάτι?
Ποια η διαφορά μεταξύ υπερφαγικού κ βουλιμικού επεισοδίου?
uzzled: uzzled: uzzled:

[migg]

απο οτι ξερω με τις λιγες γνωσεις μετα το βουλιμικο προκαλειτε εμετος...ενω στο υπερφαγικο οχι...

[O.k.]

Καιρό έχω να γράψω....κατάφερα να χάσω 10 κιλά από αρχές Γενάρη έως σήμερα απλά κόβοντας εντελώς τα γλυκά και είμαι πολύ περήφανη για τον εαυτό μου

[ria_ed]

O.k. :thumbup: bravo !!!

[konina]

βουλιμικο επεισοδιο= υπερφαγικο με συνοδεια συνηθως εμετου σπανιοτερα βαριων καθαρτικων

[O.k.]

Originally posted by ria
O.k. :thumbup: bravo !!!

Ευχαριστώωωωωωωωωωωωωωωω! Τα υπόλοιπα 6 να δω πως θα φύγουν που έχω κολλήσει....

[migg]

μπραβο οκ..καλη συνεχεια..