ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[ASTARTE_ed]

το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.

[migg]

gkate,aggeloudaki,φιλιπ να στε καλα παιδια...και εσεις πατε τελεια...gkate μην νομιζεις οτι μια βδομαδα τωρα ειμαι σωστη...εκανα ενα μικρο διαλλειμμα εφαγα απο ολα αλλα ευτυχως εχασα...ισως γιατι ηταν μικρες ποσοτητες ανα τακτα χρονικα διαστηματα..δεν καθησα ας πουμε να φαω μια μεριδα αλλα πιατακι φρουτου..απο ολα αλλα σε πιατακι φρουτου...θα ξαναμπω ομως σε προγραμμα πολυ συντομα....

[aggeloydaki]

Originally posted by ASTARTE

το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης..

το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.

[aggeloydaki]

Originally posted by ASTARTE
το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης..

σε περίπτωση που χαθεί το συγκεκριμένο ποστ,να ξέρουμε ποιος λέει τι!

[click]

μιγκ πηρες φόρα παλι ε? μπραβο σου!!!:thumbup::thumbup:

[migg]

ευχαριστω κλικ..να σαι καλα κουκλα μου..

[filipparas]

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)

Περίμενα λίγο καλύτερα είναι η αλήθεια αλλά ΟΚ, a loss is always a loss. VAMOS!!!

[aggeloydaki]

filippara μου όπως λες και εσύ a loss is always a loss εύγε σου!

[karen1985]

Καλημέρες..!! σταθερά σήμερα στα 102, αναμενόμενο αρκετά!
Πάμε για την επόμενη εβδομάδα..!!


και μισό κιλάκι κάτι είναι και αυτό φίλιππε!

έφυγα για gym.. έχω πολύ όρεξη παραδόξως σήμερα ύστερα από το τεμπέλιασμα της προηγούμενης εβδομάδας..!!

Καλά κατεβάσματα σ' όλους..!!

[konina]

μιγκ, φιλιππε μπραβο....
καρεν έτσι θέλει πεισμα....

εγω σημερα 78,1/// σε 3 μερες εχω ηδη χασει το -0.5 απο το 1 κιλο που πηρα στις διακοπες κ συνεχιζουμε....

[migg]

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup: μπραβο παιδιααααααα

[Alina_ed]

καλημερα σας! εμενα ασχημα τα νεα,17 μερες τωρα δεν εχασα τιποτα! πηρα κ 400 γραμμαρια,αν κ πραγματικα ακολουθησα αρκετα σωστα το προγραμμα ελπιζω να φυγουν μαζεμενα,τη παρασκευη θα ξαναπαω για ζυγισμα.

[-wow-]

Αλινα μου αρχισες με την διατροφολογο ε? Μην στεναχωριεσαι ρε! Μπορει να εχεις κατακρατηση η να εισαι κοντα στις μερες περιοδου σου!Ολα θα πανε καλα φιλεναδα ειμαι σιγουρη!!!! :yes::yes::yes:
Με τον γιατρο μιλησες?
Α! Εγω παιδια μου θα αρχισω να γραφω και εδω!
Εχασα μεσα σε μια εβδομαδα και 2 μερες 4,5 κιλα! Δεν ετρωγ ασχεδον τιποτα λογο του δοντιου, μονο 1 γιαουρτι την ημερα και αυτο με το ζορι.. Ξερω οτι μαλλον δεν παιζει να ειναι λιπος αλλα πιο πολλυ νερο αλλα και να τα ξαναπαρω δεν με πειραζει.. Αρκει να μην με ξαναπονεσει το δοντι μου!! Μολις παω Αγγλια ξαναρχιζω διατροφη!! Αρα θα βαλω και τικερακι και απο ολα!!

[migg]

αλινακι μιλα με την διατροφολογο σου θα βρειτε σιγουρα που ειναι το προβλημα...συνεχισε δυναμικα...wow περαστικα κοπελα μου..ξερω απο δοντια δεν υποφερονται..περαστικα σου...

[-wow-]

Eυχαριστωωω!!! Τωρα ειμαι καλυτερα!! εχτες ειχα και το πρωτο μου ΚΑΝΟΝΙΚΟ γευμα!!
Εννοιωσα ρε παιδια αυτο που λετε λκαι εσεις!! ΟΧΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ!! πραγματικα! Ετρωγα αλλεσμενη πατατουλα και καροτακι, 2 κουταλιες με το ζορι για τις πρωτες 2 μερες και μετα γιαουρτια!! Και αντιβιωση και αντιφλεγμονωδη!! Παναγιτσα μου μακρυα απο ολους μας!!!!