ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[sweetgirl_ed]

12/2/12- 1 κιλο (77)
στοχοι: 23/2/12 -2 κιλα(75)
2/3/12 -2 κιλα (73)
16/3/12 -3 κιλα (70)
25/2/12 -2 κιλα (68)

[dora_th]

Πανηγύρια χθες !! 79,2 Ανεβοκατέβηκα 5-6 φορές στη ζυγαρια για να σιγουρευτώ ότι δεν με γελούν τα μάτια μου .

28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 0 93,5 Kγ
09/10 91,9 Kg
16/10 90,4 Kg
23/10 89,9 Kg 2oς στόχος <90 done ( ήταν για 1/11 )
30/10 88,3 Κg
06/11 88,3 Kg
13/11 87,3 Kg
20/11 87 Kg
27/11 86,2 Kg
05/12 86Κg
12/12 85,5 Kg
18/12 83,7 Kg - 1,8 Kg
-------------------------------
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
04/01 84,2 Kg
------------------------------------
15/01 81,7 Kg -2,5 Kg
29/01 81,1 Κg -0,6 ( 15 μ. )
5/02 80,7 Kg -0,4
12/02 79,2 Κg -1,5 3oς στόχος <80 done

Next <74 και απλώς υπέρβαρη - Χωρίς χρονικά όρια .

[smart]

πωπω!!!
νομιζω οτι αξιζουν τουλαχιστον 3μεροι πανηγυρισμοι!!!
πολλα πολλα μπραβο!!!
καλυ απολαυση των κατορθωματων σου κ καλη συνεχεια

[dora_th]

Ευχαριστώ πολύ smartaki . Απο χθες χαμογελάω συνέχεια σαν ηλίθια . Και νοιώθω πως τίποτε και κανένας δεν μπορεί να μου χαλάσει τη διάθεση .

[karen1985]

09/02/12 102.2 kg

13/02/12 101.8 kg

[goldfish09]

Ok ζυγίστηκα νωρίτερα αλλά οφείλω να το γιορτάσω.

99.4 διψήφιο κυρίες κ κύριοι, μετά από 5 χρόνια.

Γιούουουπι τσα τσα τσα....!!!!!!!!!!!!!!!! :bouncing::bouncing::bouncing:

[asteropi]

Μπραβο χρυσοψαρο....ετσι συνεχισε!

[Believe_ed]

Καλησπέρα κι από μένα...
Θέλω καταρχήν να σας ευχαριστήσω γιατί διαβάζοντας τις συζητήσεις σας πήρα κι εγώ θάρρος. Είναι πολύ σημαντικό να μοιράζεσαι τέτοια προβλήματα και να μιλάς ανοιχτά με ανθρώπους που σε καταλαβαίνουν. Είμαι νέο μέλος στην παρέα σας και θα εκτιμούσα πολύ τη στήριξή σας..! Λοιπόν...
Έναρξη 5/2/12: 90
14/2/12: 88

[goldfish09]

Believe καλή αρχή εύχομαι. Θα δεις με καλή παρέα φεύγουν πολλά πράγματα πολύ πιο εύκολα.

[Believe_ed]

Ευχαριστώ!! Καλή συνέχεια και σε εσένα Αριάδνη!!

[Interloudio_ed]

Originally posted by filipparas
Interloudio Φλέβαρη έχουμε!!!

Τελεια πας, συνέχισε έτσι!!!

:wow:Mα γιατί με ξύπνησες και ήθελα να περάσει γρήγορα ο καιρός!!!!
Ο δαίμων του πληκτρολογίου φταίει αλλά το διόρθωσα:starhit:

22/05 99 Αρχή προσπάθειας
02/10 82.5
09/10 80.8 (-1.7)
16/10 80.5 (-0.3)
23/10 79.6 (-0.9)
30/10 78.5 (-1.1)
***************
06/11 78.0 (-0.5)
13/11 77.3 (-0.7)
20/11 76.7 (-0.6)
27/11 76.2 (-0.5)
***************
04/12 75.2 (-1.0)
11/12 74.3 (-0.9)
***************
05/02 70.1 (-4.2) Σε 2 μήνες περίπου
12/02 69.6 (-0.5)
19/03 70.6 (+1.0) :thumbdown:

Αυτή την εβδομάδα το παράχε....... εεε το παράκανα ήθελα να πω!! Ήταν δύσκολη εβδομάδα οπότε κάθε βράδυ έτρωγα έξω πίτσες, μακαρονάδες, κρέπες και οτι άλλο παχυντικό υπήρχε...αλλά η αλήθεια είναι οτι δεν ένοιωσα και πολλές τύψεις, απεναντίας το ευχαριστήθηκα!!Το είχα νομίζω ανάγκη μετά από 9 μήνες προσπάθειας.Και πάλι όμως με το ΜΟΝΟ 1 κιλό που πήρα σε σχέση με αυτά που έφαγα ...διαπιστώνω οτι μάλλον έχω καλό μεταβολισμό...αλλά ΣΤΟΠ!!
Από σήμερα ελπίζω να μπώ ξανά στο πρόγραμμα μου χωρίς να συνεχίσω τις κρεπάλες της προηγούμενης εβδομάδας.....!!!

[ASTEROSKONI_ed]

Καλησπέρα κορίτσια....Εγώ άρχισα 10/2/12 με 94 κιλά κσήμερα 19/2/12 είμαι 89,5 περίπου... Τα πρώτα έφυγαν εύκολα τώρα όμως....κολλήσαμε!!!Και είναι μόνο η αρχή!

[smart]

Originally posted by ASTEROSKONI
Καλησπέρα κορίτσια....Εγώ άρχισα 10/2/12 με 94 κιλά κσήμερα 19/2/12 είμαι 89,5 περίπου... Τα πρώτα έφυγαν εύκολα τώρα όμως....κολλήσαμε!!!Και είναι μόνο η αρχή!

αε 9 μερες εχασες 4,5 κιλα κ θεωρεις οτι κολλησες???

[ASTEROSKONI_ed]

Νομίζω πως ναι γιατί τα πρώτα 4 τα έχασα σε 5 μέρες στο τσακ μπαμ άρα μάλλον επρόκειτο για υγρά...Και είμαι κοντά στα 90 τόσες μέρες...Ούτε ένα καθαρό 89 να χαρώ ότι άλλαξα δεκάδα!

[smart]

θεωρεις πιθανο να χανεις παντα 4 κιλα σε 5 μερες?