ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[ASTEROSKONI_ed]

Ούτε καν....αλλά παλαιότερα, ειδικά στη αρχή, έχανα 1,5 περίπου ανά βδομάδα...Τον πρώτο καιρό, εννοείται!Τώρε δυστυχώς δεν παέι ούτε στο 89, ούτε ένα...Ανεβοκατεβαίνει από 89,5-90....Και δεν τρώω!

[smart]

ρε συ αστεροσκονη, εχοντας χασει 4 κιλα σε 5 ημερες δεν μαλλον ενθουσιαστηκες κ δε σου φαινεται λογικο το να χρειαζεται καποιος χρονος για να χαθει ενα κιλο.
ειναι πραγματικα κριμα που καθεσαι κ αγχωνεσαι!!!
κρατα το οτι εχειςηδη χασει μεσα ΜΟΝΟ 9 ημερες 4,5 κιλα κ απο εδω κ περα κοιτα να ζυγιζεσαι μια φορα την εβδομαδα!!
ειναι δυνατον να αγχωνεσαι που σε 4 μερες εχασες μισο κιλο κ δεν εχασες ενα???

[ASTEROSKONI_ed]

Μπουφ!!!
Καλά κάνεις και με επαναφέρεις στην τάξη...Αν αρχίσω να αγχώνομαι με τόσο δρόμο που έχω, θα τα παίξω...Για να χαλαρώσω λιγάκι!!!! Thnx :thumbup:

[Ασημένια]

Αστερόσκονη μ όντως πρέπει να επανέλθεις στην τάξη!:crazy:
Αυτο το λάθος το κάνουμε σχεδόν όλοι στην αρχή, εγώ πάντως το έκανα και δεν θέλω να σε απογοητέυσω αλλά η τότε προσπάθεια δεν πέτυχε! Εσυ μέσα σε 10 μέρες έχεις χάσει τα κιλά ενός μήνα! Και 10 μέρες να κολλήσει η ζυγαριά πάλι φυσιολογικό θα είναι, με την έννοια ότι ήδη έχεις πετύχει το στόχο σου!
Στάματα να αγχώνεσαι λοιπόν και απο προσωπική εμπειρία σου λέω ότι το "αργα και σταθερά" όσο και ξενερωτικό η εκνευριστικό μπορεί να ακούγεται (και είναι κιόλας) είναι το μυστικό για να χάσεις τα κιλά και να τα διατηρήσεις!

Καλή επιτυχία και συνέχισε ήρεμα μεν δυναμικά δε!:yes:

[goldfish09]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους !


3/2/2012---> 101
11/2/2012--> 100,2
14/2/2012--> 99,4
20/2/2012--> 98,6

:spin: :spin: :spin: :spin: :spin:

[karen1985]

09/02/12 102.2 kg
13/02/12 101.8 kg

20/02/12 101.3 kg

Ευχαριστημένη γιατί πέρασαν τα γενέθλια μου κ η τσικνοπέμπτη, δύσκολες μέρες όπως και να το κάνεις!!
Και έφυγα για τζιμ...

Καλημέρα και καλή εβδομάδα guys!

[ASTEROSKONI_ed]

Καλημέρα κορίτσια μου!!! Είμαι ...μάλλον...ευτυχής σήμερα!Κατέβηκε στο 89 το πρωί...Εύχομαι να κρατήσει Παναγία μου!!!!

[Believe_ed]

Καλημέρα κι από εμένα!!! Αργά αλλά σταθερά:

Έναρξη 5/2/12: 90
14/2/12: 88
20/2/12: 87



Καλή συνέχεια και δυνατάαααα!!!!!!

[dora_th]

-400 αυτή την εβδομάδα . ΟΚ , πάλι καλά μετά το 1,5 της προηγούμενης δεν περίμενα καλύτερα .

28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 0 93,5 Kγ
09/10 91,9 Kg
16/10 90,4 Kg
23/10 89,9 Kg 2oς στόχος <90 done ( ήταν για 1/11 )
30/10 88,3 Κg
06/11 88,3 Kg
13/11 87,3 Kg
20/11 87 Kg
27/11 86,2 Kg
05/12 86Κg
12/12 85,5 Kg
18/12 83,7 Kg - 1,8 Kg
-------------------------------
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
04/01 84,2 Kg
------------------------------------
15/01 81,7 Kg -2,5 Kg
29/01 81,1 Κg -0,6 ( 15 μ. )
5/02 80,7 Kg -0,4
12/02 79,2 Κg -1,5 3oς στόχος <80 done
19/02 78,8 Kg -0,4

Next <74 και απλώς υπέρβαρη - Χωρίς χρονικά όρια

[ASTEROSKONI_ed]

Συνεχίζεται η απώλεια άλλοτε με γρήγορους άλλοτε με αργούς ρυθμούς, το αποτέλεσμα μετράει!Μπράβο, τι καλά!:thumbup:

[mpumpuki]

γεια σας παιδάκια! είχα πολύύύ καιρό να γράψω και η αλήθεια είναι πως δεν κάνω εντατικά δίαιτα, αλλά σωστή διατροφή. με αποτέλεσμα τα πρώτα να χάθηκαν εύκολα, αλλά τώρα με πολύ αργό ρυθμό.. όμως δεν με πειράζει, γιατί μια χαρά νιώθω! λοιπόν, από την τελευταία φορά είμαι 1 κιλάκι λιγότερο.. και συνεχίζουμε φυσικά!! :cul:

[lineal]

τη προηγουμενη δευτερα 20/2 που ξεκινησα τη διαιτα ημουν 120.7
αυριο θα δουμε ποσο και ανυπομονω!!!

[ASTEROSKONI_ed]

Δεν έχει σημασία το νούμερο αλλά η προσπάθεια (το λεώ για να το ακούω και κάποια στιγμή να το εμπεδώσω!):roll::roll::roll::roll:

[lineal]

asteroskoni εχεις δικιο,και γω πρεπει να το εμπεδωσω,αλλα τι να κανεις,μολις βλεπεις αυτη τη ζυγαρια να πεφτει στα κιλα εισαι χαρουμενη ολη μερα.και αν δειξει εστω ενα γραμμαριο πανω,χαλαει η διαθεση σου.
δε σκεφτομαστε ομως οτι ειμαστε ανθρωποι που αλλες φορες μαζευουμε υγρα,πρηζομαστε και αλλα τετοια ανθρωπινα :bouncing:

παντως εγω ειμαι πολυ χαρουμενη σημερα κι ας ξερω οτι αυτα που χανω ειναι υγρα.
μιας εβδομαδας διαιτα και εχω χασει 3,4 κιλα!!!
ανυπομονω να μπω στα παλια μου παντελονια ρε παιδι μου,λιγο να αλλαξω και να μη ποναει τοσο η μεση μου το πρωι που σηκωνομαι και νιωθω τα ποδια μου κολωνες...
αντε καλη σαρακοστη:-)

...και συνεχιζουμε ε;;;

[pagratios2]

01/02/12 89.8kg
08/02/12 89.9kg
15/02/12 88.7kg
22/02/12 88.2 kg