ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[Sora]

eleni μια χαρά είναι. παραπάνω από μια χαρά. αλλά μην τρως λίγο από τώρα ρε συ.
όσο για το ότι θες να δεις το 9 σε καταλαβαίνω. στην ίδια κατάσταση είμαι και εγώ, τον επόμενο μήνα περιμένω να δω 8 μπροστά~

91.6. μείον 1,2....υπερβολικά πολύ και δεν μαρέσει XD
ίσως έφτιαξε η ινσουλίνη. ίσως έφτιαξε ο μεταβολισμός. ίσως τρώω λιγότερο (αν και δεν το νομίζω). ίσως πρέπει να μειώσω αερόβια.
πφφφ. βάσανο όταν δεν χάνω, και βάσανο όταν χάνω περισσότερο. που να το έλεγα ο,τι θα γκρίνιαζα για κάτι τέτοιο XD

91,4 και χθες. 91,3 προχθές. μια χαρά δεν έχω παράπονο.

επόμενο ζύγισμα την παρασκευή που τελειώνει ο μήνας. αλλά γαμώτο παίζει να μην είναι της προκοπής XD. θα είμαι 1-7 μέρες πριν την περίοδο.

[eleni1986]

Well done sora!

[elsa15]

καλησπέρα σε όλους! ας βάλω και γω τα εβδομαδιαία μου κατορθώματα, αν και αυτή την εβδομάδα είναι για κλάματα! μείον 400γρ-ούτε καν μισό κιλό και από πόντους έχασα 3 από τη μέση και 1.5 από γοφούς. στα άκρα μετρήθηκα παραπάνω από την προηγούμενη εβδομάδα, πράγμα που μάλλον σημαίνει κατακράτηση υγρών. στόχος εβδομάδας λοιπόν πιο πολύ νερό και μεγαλύτερη συνέπεια στην άσκηση, που λόγω ζέστης παραμέλησα ελαφρως! καλή συνέχεια και καλό κουράγιο!

[eleni1986]

Κ εγώ παρά την καθημερινή μου άσκηση, και την προσεγμένη διατροφή μου, έχασα περίπου 600 γραμμάρια και με ανησυχεί.. Θα δούμε..

[Sora]

91.7 σήμερα. -2.2.

αλλάζω το μπάννερ





89.9 σουρχομαι XD

κορίτσια μια χαρά είστε. δεν γίνεται η απώλεια να έχει σταθερό ρυθμό. το θέμα είναι όταν τελειώνει ο μήνας να υπάρχει έλλειμμα. είτε είναι 1 κιλό, είτε 2 είτε 5. δεν είμαστε μηχανές να μπορούμε να προγραμματίσουμε το πόσο ακριβώς θα χάσουμε.

ηρεμήστε και απολαύστε το. προσωπικά όσο πιο χαλαρή είμαι, τόσο λιγότερο απογοητεύομαι και ούτε κουράζομαι. πέρασαν πόσο? 6 μήνες από τότε που ξεκίνησα και νιώθω μια χαρα. επειδή ούτε στερήσεις είχα ούτε όμως υπερβολές.

και καλό μήνα για αύριο!

[eleni1986]

Sora μπράβο για την απώλεια! Κ εγώ μάλλον είχα κολλήσει, ίσως και με κατακράτηση,και σήμερα ήμουν 99,8! Χάρηκα πολύ που είδα κάτω από 100!

[Sora]

παίρνει αυτόματα boostάρισμα η αυτοπεποίθηση όταν αλλάζει το αρχικό νούμερο. πόσο μάλλον όταν τα 3 τα κάνεις 2 (ψηφία! XD)

μπράβο Ελένη!

[eleni1986]

Ετσι ειναι, ποσο περιμενα να το δω!!

[Μαντζουράνα_ed]

Ελένη συγχαρητήρια!!!

Είναι μοναδικό συναίσθημα το να βλέπεις διψήφιο στην ζυγαριά μετά από πολύ καιρό...

Και εγώ το περίμενα πώς και πώς!

Εύχομαι σε όλους μας να φτάσουμε πολύ σύντομα τους στόχους μας!

[eleni1986]

Ευχαριστω!!! Μακάρι, το εχω μεγαλη ανάγκη να χασω κιλα...

[eleni1986]

Ευχαριστω!!! Μακάρι, το εχω μεγαλη ανάγκη να χασω κιλα...

[Sora]

καλημέρα και καλή βδομάδα!

ε όχι, δεν το περίμενα. με τίποτα. είμαι 1-4 μέρεσ πριν την περίοδο. δεν το περίμενα με τίποτα. γυμναστική δε έκανα μόνο 2 φορές τη βδομάδα που πέρασε. δεν το πίστευα. ζυγίστικα και στην δεύτερη ζυγαριά που με δείχνει είτε το ίδιο είτε περισσότερο. ε καλά τρελάθηκε και αυτή. με έδειξε πρώτη φορά -200γρμ από την κύρια ζυγαριά.

90,7! με χωρίζουν 800γρμ από το 8XD (90,5 η δεύτερη, αλλά δεν είναι της προκοπής XD)

υγ. κάνω λες και ήρθε το θαύμα επειδή έχασα κιλά σε εβδομάδα περιόδου. φaνταστείτε τι θα κάνω όταν δω το 8 και το 7 και το 6 και το 5 (απειλή!XD)

[elsa15]

μπράβο σου! σχεδόν ακατόρθωτο-άθλος!!!!!:thumbup:
πριν την επόμενη δευτέρα σίγουρα θα δεις το 8 μπροστά!

[baklavas]

Εγώ ζυγίστηκα ψες πρωί και ήμανε περίπου 81 (με ψιλοαφαγία το Σάββατο λόγω ζέστης και ΚΨΔ: Κακής Ψυχικής Διάθεσης)
Μετά από αυτή την χαρά έφαγα διάφορες μλκ το ζώον!!!

[eleni1986]

Μπραβο σε ολους! Πολυ καλές απώλειες!! Ποσο θελω να δω κ εγω το 8... Απο το 2008 εχω να το δω, ευχομαι αυτην τη φορα να το καταφέρω..