ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[eleni1986]

Ευχαριστω! Ελπιζω να τα καταφέρω..

[Ioli_sun]

Αρχιζω κ γωωω!! Πεμπτη 13/08/15 92,3 κιλα..
Ξεκινησα τη διαιτα epworth. Με υψος 1,79 θέλω να χάσω 14 κιλα περιπου, δλδ να φτασω 78κ. Καλη δυναμη σε ολους! Εχω ξανακανει μια τοσο μεγαλη προσπαθεια πριν 7 χρονια που ειχα φτασει 97 κιλα κ τα ειχα καταφερει! Με την ιδια ορεξη κ καλη ψυχολογια αρχιζω κ τωρα! see you next week:roll:

[eleni1986]

Originally posted by Ioli_sun
Αρχιζω κ γωωω!! Πεμπτη 13/08/15 92,3 κιλα..
Ξεκινησα τη διαιτα epworth. Με υψος 1,79 θέλω να χάσω 14 κιλα περιπου, δλδ να φτασω 78κ. Καλη δυναμη σε ολους! Εχω ξανακανει μια τοσο μεγαλη προσπαθεια πριν 7 χρονια που ειχα φτασει 97 κιλα κ τα ειχα καταφερει! Με την ιδια ορεξη κ καλη ψυχολογια αρχιζω κ τωρα! see you next week:roll:

Καλη αρχη!!

[Ioli_sun]

Σ'ευχαριστω Ελενη!!! :tumble:

[xristinakalb]

Ξεκιναω σημερα στα 76.9 ! Την επομενη παρασκευη θα ειμαι Σαντορινι, οποτε ζυγισμα απο δευτερα ! Ελπιζω να παει καλα στις διακοπες !

[Ioli_sun]

καλη αρχη κ σε σενα!!! στις διακοπες ομολογουμενως ειναι δυσκολο να μεινεις πιστη σε μια διατροφη αλλα ολα γινονται αν θελουμε! καλες διακοπες!!! :thumbup::yes:

[baklavas]

Σημερινή λιπομεζουρομέτρηση
15 Αυγούστου 2015 της Παναγιάς
(μετά την δίαιτα της Παναγιάς και η λιπομεζουρομέτρηση της Παναγιάς)

Βάρος 81,1kgr (το έκανε το θαύμα της η Μεγαλόχαρη)
Μέση 95cm
Λαιμός 41cm

Λίπος 21,4%

[eleni1986]

Λαζαρε πως γινεται κ αδυνατίσεις ακομα;; Αυτο σημαινει οτι ο μεταβολισμός σου εχει ενεργοποιηθεί αρκετα..

[eleni1986]

Κ εγω θελω να γινω 80 κιλα...

[elisa83]

[eleni1986]

Ελίζα 4 κιλα ειναι μεγαλη απωλεια, νομιζω πριν μια εβδομαδα ξεκίνησες. Κανεις διατροφή χωρις υδατάνθρακες αν θυμαμαι καλα..

[Sora]

καλημέρες~ τι κάνετε?

γύρισα από 10ήμερο διακοπών και είμαι έτοιμη να αναφέρω!

91,4 από 90,7. +0,7 δλδ. μια χαρά! και τι δεν έφαγα XD. καρπούζια, σύκα, βάφλες, πίτσες, πατατάκια, παγωτά κτλ κτλ κτλ

περίμενα να έχω πάρει κανά 1,5 κιλό για πλάκα XD ευχαριστημένη είμαι

γμτ, τις πρώτες 2-3 μέρες ήμουν οκ, αλλά όταν βλέπεις την παρέα δεν κρατιέσαι :P

από σήμερα πίσω στο πρόγραμμα!

[eleni1986]

Sora δεν πειραζει, κ του χρονου να εισαι καλα! Σιγα, ουτε ενα κιλό δεν πηρες! Καλη συνεχεια λοιπον κ παλι!!

[elisa83]

Έχει 2 εβδομάδες που ξεκίνησα Eleni.

[Μαντζουράνα_ed]

Originally posted by Sora
καλημέρες~ τι κάνετε?

γύρισα από 10ήμερο διακοπών και είμαι έτοιμη να αναφέρω!

91,4 από 90,7. +0,7 δλδ. μια χαρά! και τι δεν έφαγα XD. καρπούζια, σύκα, βάφλες, πίτσες, πατατάκια, παγωτά κτλ κτλ κτλ

περίμενα να έχω πάρει κανά 1,5 κιλό για πλάκα XD ευχαριστημένη είμαι

γμτ, τις πρώτες 2-3 μέρες ήμουν οκ, αλλά όταν βλέπεις την παρέα δεν κρατιέσαι :P

από σήμερα πίσω στο πρόγραμμα!

Σόρα καλώς μας ήρθες!
Τί είναι 700 γρ;; Τίποτα! Χάνονται σε 2 μέρες!
Έκανες καλά που δεν καταπιέστηκες και το 'φχαριστήθηκες!
Πάμε δυναμικά πάλι όλες μαζί στην προσπάθειά μας τώρα!
;-)