ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[eleni1986]

Σε καταλαβαινω, αλλα εχεις κανει κ παιδακια κ σχεδον ολες οι γυναικες αποκτουν επιπλεον κιλα μετα.Εσυ ησουν κ λεπτη αν θυμαμαι καλα, εγω δεν ημουν ποτε.. οποτε ειναι μια εμπειρια που δεν εχω ζησει!!

[ailouros]

Να μην ντρέπεσε καθόλου Αθηνά μας!
ίσα ίσα θα πρέπει να είσαι περήφανη που παρά την τόσο γεμάτη καθημερινότητα, τις τόσες δουλείες καταφέρνεις και να προσέχεις τον εαφτό σου και να χάνεις και κιλα!
Απο εμένα μπράβο!
Εδω βλέπεις άλλες γυναίκες μετα τον γάμο και τα παιδια και έχουν παρατήσει τελείως τον εαυτό τουςuzzled:

[ailouros]

ήρθε και η σειρά μου να γράψω χεχε!

λοιπον..

21/9 ειμουν 82,4
11/10 80,9

περίμενα κάτι καλύτερο αλλα και αυτά πάλι καλά ειναι!

[Μαντάμ σου σου]

BRAVA!!!!!!!

[ailouros]

γκέρλ λούκ ατ δις μπόντι, αι γουόρκ μιάουτ! χεχεχεχε

[LastChanceGirl913]

Καλησπέρα!! Συγχαρητήρια σε όλους για την πολύ καλή πορεία που έχουν! Ζήλεψα κι εγώ, κι αποφάσισα να ξεκινήσω κι εγω να την γράφω!
~1/8 119,2
~10/10 109,9
Ξεκίνησα με ντουκαν 1/8 αλλά εδω και μια βδομάδα σχεδόν την έχω αφήσει για να ξεκινήσω με διατροφολόγο απο βδομάδα.
Ελπίζω μόνο να μην ανέβω μέχρι να πάω και απο κει και έπειτα σε μια καθοδική πορεία!
Καλή συνέχεια και δύναμη σε όλους μας!

[Αθηνά.1971.]

Originally posted by ailouros

Εδω βλέπεις άλλες γυναίκες μετα τον γάμο και τα παιδια και έχουν παρατήσει τελείως τον εαυτό τουςuzzled:

Χμμμ.... μα, κι εγώ μία από αυτές είμαι αλλά ελπίζω να το αφήσω πίσω μου, αυτό.....
Παιδιά, είμαι πολύ χαρούμενη. Σήμερα, 93,5.
Δεν τρώω μετά το απόγευμα και πλένω τα δόντια μου νωρίς. Δεν ξέρω, νομίζω ότι βοηθάει.

[eleni1986]

Δεν είσαι, εσύ έχεις κάνει μια όμορφη οικογένεια, στηρίζεις τον άντρα σου, και πλέον ομορφαίνεις! Μπράβο Αθηνά μου!!

[ClaireThan]

Λοιπόν ας ξεκινήσω και εγω

06/10/16 : 115,5
13/10/16 : 114.5

Νομίζω πως για το ξεκίνημα καλά τα πήγα
Συνεχίζουμε λοιπόν..

[Αθηνά.1971.]

Αχ, βρε Ελένη, πάντα έχεις ένα καλό λόγο για όλους! Είσαι πολύ καλή, ελπίζω όμως, να ἐχεις την ίδια θετική εικόνα και για τον εαυτό σου!

[Αθηνά.1971.]

4/9/16 101.
11/9/16 99,2.
17/9/16 97,1.
24/9/16 95,6
1/10/16 95,8.
8/10/16 94,9.
15/10/16 92,6.
Ναι, το ξέρω, είναι απίστευτο. -2,3 σε μία εβδομάδα!!!! Νομίζω ότι δεν θα με πιστεύετε στο τέλος!!
Αυτή την εβδομάδα, είναι η αλήθεια, ότι δεν ξεπέρασα τις 1200 θερμίδες καθημερινά και εννοείται, ότι μετά τις 6, δεν βάζω τίποτα στο στόμα μου. ΔΕΝ με κουράζει καθόλου, οφείλεται σχεδόν αποκλειστικά στην παλινδρόμηση, δλδ βλέπω ένα κουλουράκι, μία σαλάτα, ένα γιαούρτι και λέω "αν το φάω δεν θα κοιμηθώ καλά". Βέβαια, καλό ύπνο κάνω, την ημέρα υποφέρω λιγάκι αλλά, σίγουρα, είμαι πολύ καλύτερα από ό,τι πριν.
Κάτι που δεν είχα προσέξει, από τα 94 κιλά είμαι πλέον, παχύσαρκη Α' Βαθμού! Εμ, θα το πάρω ως κάτι καλό......
Ελένη, που χάθηκες;;;;

[eleni1986]

Αθηνα μου καλημερα!!! Καλα, απιστευτη απωλεια!! Μπραβο σου!! Αλλα αφαγια τοσες ωρες δεν με βρισκει συμφωνη, πρεπει να τρως κατι ξηρο, δεν ξερω βεβαια πολλα απο παλινδρομηση, σγρ ειναι ασχημο μα μην κοιμασαι καλα αλλα να τρως κατι, ειναι πολλες ωρες. το πρωι που ξυπνας δεν εχεις ατονια? Κ εγω καλα πηγαινω, σημερα ειδα το 94,9.. το περιμενα μερες, οποτε μετραω αντιστροφα για τα 90!! Ειμαι πολυ ικανοποιημενη, αν κ χανω αργα.. αλλα ειναι λογικο ειμαι στα -16 τωρα, αλλα εχω συνελθει.. κ ο αντρας μου εχει χαρει πολυ!!

[eleni1986]

Originally posted by ClaireThan
Λοιπόν ας ξεκινήσω και εγω

06/10/16 : 115,5
13/10/16 : 114.5

Νομίζω πως για το ξεκίνημα καλά τα πήγα
Συνεχίζουμε λοιπόν..

Κλαιρη μου καλημερα!! Δουλευω πολλες ωρες κ τωρα ειδα το μηνυμα σου!! Ενα κιλο ειναι πολυ καλη απωλεια!! Το προγραμμα σε δυσκολεψε; συνεχιζεις το ιδιο?

[Αθηνά.1971.]

Ελένη, μπράβο, πας πολύ καλά! Ο άντρας σου είναι αδύνατος;
Για την αφαγία, αισθάνομαι πολύ καλά, πριν τον ύπνο. Το πρωί, μόλις σηκωθώ στις 6.30-6.40 παίρνω το χάπι του θυρεοειδούς αμέσως και μετά από 30' τρώω οπωσδήποτε πρωινό. Κορν φλέικς με γάλα, φρυγανιά με μαρμελάδα (έφτιαξε η πεθερά μου) και μετά, με τον καφέ στη δουλειά κατά τις 8.00, οπωσδήποτε φρυγανιές ή ψωμί σικάλεως με τυρί και γαλοπούλα, το ίδιο κατά τις 10.30-11.00. Δλδ, 350 με 400 θερμίδες το πρωί. Δεν μπορώ αν δεν φάω το πρωί.

[ClaireThan]

Γειά σου Ελένη μου
ένα έχω να πω,τα πας τέλεια και μπράβο σου για την προσπάθεια,λίγο ακόμη και θα τα δεις τα 90..μπράβο και πάλι μπράβο

Δεν με δυσκόλεψε ιδιαίτερα,έχει φαγητό αρκετό,απλά το μόνο ότι πρέπει να μου μαγειρεύω σχεδόν κάθε μέρα και επίσης είμαι τώρα στην εβδομάδα που περιμένω να αδιαθετήσω και έχω λυσσάξει για γλυκό,χθες το βράδυ δεν άντεξα και έφαγα ένα muffin που είχα φτιάξει..αλλά οκ,αυτό ήταν,τουλάχιστον μου έφυγε ο νταλκάς που λένε

Την επόμενη Πέμπτη θα πάω πάλι για ζύγισμα και το νέο πρόγραμμα και μετά κάθε 15 μέρες...πιστεύω πως αυτή τη φορά θα πάνε όλα καλά!