ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[Messel]

Σήμερα το πρωί ήμουν 65,700. Ελπίζω να ξεκόλλησε η ζυγαριά και να αρχίσει η πτωτική της πορεία

[ClaireThan]

Originally posted by Messel
Βροχούλα μου εγώ χωρίς κανένα υπερφαγικό έχω κολλήσει στα 67 εδώ και 1 βδομάδα. Δεν ξέρω τι φταίει, τι κάνω λάθος.
Ακολουθώ κατά γράμμα τη διατροφή μου και πάω καθημερινά γυμναστήριο. Απώλεια 0. Όμως, έχω χάσει πόντους. Δεν ξέρω πόσους αλλά μπαίνω σε ρούχα που δεν έμπαινα πριν, ωστόσο η ζυγαριά με απογοητεύει οικτρά.

Να έχεις υπόψιν πως είναι απόλυτα φυσιολογικό να βλέπεις τη ζυγαριά "στάσιμη" όταν γυμνάζεσαι και πόσο μάλλον κάθε μέρα όπως εσυ!
Υπάρχει αύξηση στους μύες ,ίσως και κάποια κατακράτηση από κάποιο μικροτραυματισμό ,συμβαίνει...και επίσης όταν καίγεται λίπος μόνο στη μεζούρα φαίνεται,οπώς μην αγχωνεσαι και συνέχισε αυτό που κάνεις

[MissButterfly]

122.6... τα 120 δεν τα ειχα ξεπερασει....αρχιζω...κατι οτιδηποτε! Λιγο μαζεμα λιγη κινηση....

[MissButterfly]

Αργησα αλλα αρχισα!
Που ειστε βρε παιδια? Μονη θα ζυγιζομαι? Αρχιζω καταγραφες...
01/12/17 123.4
07/12/17 121.5

[ailouros]

Γουιι επιτέλους το φόρουμ ζωντάνεψε!
:lol:

τα δικά μου : 22/11/17 -> 93 kg
29/11/17 -> 89,5 kg
6/12/17 -> 89,5 kg :barfy:

ελπίζω την επόμενη φορά να τα πάω πιο καλα!

[MissButterfly]

Καλημερα ailoure!!! Συμβαινουν αυτα! Δεν πεφτουμε! Και σε πλατο θα παμε που δε θα χανουμε, δεν εχει σημασια, η υπομονη ανταμοιβεται.

[MissButterfly]

01/12/17 123.4
07/12/17 121.5
15/12/17 119.2
Αυτο χθες ηταν ζυγισμα με το διατροφολογο, σημερα ξανανεβηκα και ημουν ενα κιλο πανω, δεν ξαναζυγιζομαι μεχρι την επομενη συνεδρια χαχα