ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[badgirl]

περαστικα, ελπιζω να μην ειναι πετρες

[irenevaladia]

58.2
ante mexri ti deutera pou exo diaitologo ... tha exo epanelthei!

[badgirl]

καλημερα καλη μου, φυσικα κ θα εχεις επανελθει, υγρα ειναι τα δικα σου...καλη καθοδο αλλα οχι πολυ...παω να βαλω τα πρωτα πραγματα στο σπιτι μας μου χαλασε την καρδια ο πατερας μου πρωινιατικο που καπνιζε αλλα δεν επισκιαζει τη χαρα οτι θαμπω σπιτι μας!!!!

[badgirl]

αντι για τη διαθεση μου θα ργαφω ποσα γρ. χανω καθε μερα μηπως κ ανεβει! (η διαθεση οχι η ζυγαρια χαχαχαχα)

[irenevaladia]

χαχαχα... καλό
κάποτε ανέβαιναν τα κιλά ... τώρα είναι καιρός να αναίβει η διάθεση!
σωστά?

[irenep]

- 400 gr. με ρυθμο χελωνας...

[irenevaladia]

Μια χαρά είναι ? μην απογοητεύεσαι!
Δύναμη!

Είσαι σίγουρη πως θες να πας 44?
Τι ύψος έχεις?

[maralin12]

1 κιλακι ...μονο!!

[badgirl]

1 κιλο τη βδομαδα μια χαρα ειναι, κ πολυ μαλιστα, αν εισαι 100 κιλα κ χανεις ενα κιλο τη βδομαδα με σωστη διατροφη τοτε εισαι οκ. (το 1% του βαρους σου/βδομαδα ειναι το εφικτο κ το σωστο)

Φιλεναδα η διαθεση ανεβηκε, πηγα γυμναστηριο παροτι πτωμα κ ενιωσα πολυ καλυτερα.
το γυμναστηριο ειναι η καλυτερη ενεση χαρας παιδια, ακομα κ αν σερνεστε απτην κουραση πριν, μετα θα πετατε...το κακο ειναι οτι δυσκολα το παιρνει αποφαση κανεις να παει

[irenevaladia]

Originally posted by badgirl
1 κιλο τη βδομαδα μια χαρα ειναι, κ πολυ μαλιστα, αν εισαι 100 κιλα κ χανεις ενα κιλο τη βδομαδα με σωστη διατροφη τοτε εισαι οκ. (το 1% του βαρους σου/βδομαδα ειναι το εφικτο κ το σωστο)

Φιλεναδα η διαθεση ανεβηκε, πηγα γυμναστηριο παροτι πτωμα κ ενιωσα πολυ καλυτερα.
το γυμναστηριο ειναι η καλυτερη ενεση χαρας παιδια, ακομα κ αν σερνεστε απτην κουραση πριν, μετα θα πετατε...το κακο ειναι οτι δυσκολα το παιρνει αποφαση κανεις να παει

Αυτό είναι!
Και εγώ τώρα θέλω να ανέβω στο ελλειπτικό, αλλά χρειάζομαι κάποιον να σπρώξειιιιιι??

[badgirl]

ο Γιαννης λεει πως αμα παρουμε το ελλειπτικο θα...με σπρωχνει χαχαχαχαχχαχα προς ποια κατευθυνση δεν ξερω!!!!
Πες κ του δικου σου να βαλει ενα χερακι καλε! τι τους εχουμε!!!

βρηκα ηδη θεση για το ελλειπτικο, απεναντι θα εχει το πισι ωστε να βλεπω ο,τι θελω, δεν ξερω αν θα βολεβει η κλιση αλλα αν δεν θα παρω μπρατσο να βαζω πανω την οθονη...

[irenevaladia]

Τέλεια!
Όλα έτοιμα λοιπόν!
ʼντε με το καλό κοριτσάκι μου!
Ο δικός μου ο Γιάννης δουλεύει κλασικά? είναι και καθόλου σπίτι για να με «σπμρώξει»???

Τι δίκιο που είχες για την ενέργεια που μας δίνει η γυμναστική!
Έκανα 1 ώρα ελλειπτικό και τώρα λέω: «δε πάω να κάνω μια σπανακόπιτα?»
Ελάτε κερνάω!
Μόνο περιμένετε λιγάκι να γίνει πρώτα ? χιχι

[badgirl]

τυχερη! μεγαλη δουλεια νασαι σπιτι ταπογευματα... ναι ολα σιγα σιγα μπαινουν σε ρυθμο. ανυπομονω να φτιαξω την πρωτη μου χαλια σπανακοπιτα χιχιχι

το κοβω αφου θαναι μονος ο ΓιαΝΝΗς μου σπιτι να κανει εκεινος ελλειπτικο κ σπαανκοπιτες!

[irenevaladia]

Γιατί όχι ? να προσφέρει και αυτός τη βοήθειά του!
Τώρα για χάλια σπανακόπιτα μη το λες.
Έτσι έλεγα και εγώ και αν σου πω πως τελικά μου αρέσει πιο πολύ και από της μαμάς μου?
Δεν είναι τίποτα.
Μη περιμένεις βέβαια ολοστρόγγυλο φύλο, αλλά η προσπάθεια μετρά!
Μικρές είμαστε ακόμα ? θα μάθουμε!

[Constance]

Καλημερα.Λοιπον ειμαι πολυ ικανοποιημενη.Εχασα ενα κιλο μεσα σε μια βδομαδα που εκανα μικρες παρασπονδίες.Εδειξε 81.9 μετα απο λιγο σταθεροποιηθηκε στα 82.Μια χαρα.)