Results 2,641 to 2,655 of 6847
Thread: ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ
-
19-02-2010, 10:09 #2641
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 420
84.5 μυικο καθαρο ελλπιζω! εχω χασει κ αλλους ποντους αλλα ανεβηκε η ζυγαρια!
- 20-02-2010, 10:11 #2642
- Join Date
- Mar 2005
- Posts
- 1,621
σημερινη μετρηση ... 78κιλά (συνολικη απωλεια απο τη περασμένη πεμπτη -3κιλα !!!)
keep walking !!!
20-02-2010, 13:19 #2643
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Originally posted by ria
σημερινη μετρηση ... 78κιλά (συνολικη απωλεια απο τη περασμένη πεμπτη -3κιλα !!!)
keep walking !!!
ΜΠΡΑΒΟ.
20-02-2010, 13:25 #2644
- Join Date
- Mar 2005
- Posts
- 1,621
tidekpe... σε ευχαριστω πολυ πολυ πολυυυυυυυ
δυστυχως εχω πολυυυυυυυ δρομο ακομη !!!
20-02-2010, 14:54 #2645
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 60
Καλησπέρα και απο μένα...
75 (-3,4 απο 12/2)
20-02-2010, 15:26 #2646irenepGuestOriginally posted by ria
σημερινη μετρηση ... 78κιλά (συνολικη απωλεια απο τη περασμένη πεμπτη -3κιλα !!!)
keep walking !!!
20-02-2010, 16:07 #2647
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 60
Έκανα για 6 μέρες μια "χημική δίαιτα" και μετά άρχισα διατροφή.
20-02-2010, 17:24 #2648
- Join Date
- Mar 2005
- Posts
- 1,621
lia_lia bravo!!!!!
irenep ναι , ετσι ξεκινησα με διατροφη... αλλα ουσιαστικα απλως μαζευτηκα .... γιατι το περασμενο 3ημερο ηταν φωτια ...μονο τη διατροφη δεν εκανα!! Τωρα προσπαθω παλι να ακολουθησω προγραμμα...
21-02-2010, 10:24 #2649irenepGuest-300gr... καθε φορα ολο και λιγοτερο...
21-02-2010, 10:36 #2650
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Έφαγα εχτές όντας απογοητευμένη που δεν χάνω και ζυγίστηκα 700 γρ συν!Κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μου.......................................Δε� � αντέχω άλλο..
21-02-2010, 11:06 #2651
- Join Date
- May 2007
- Posts
- 440
δεν γινεται να πηρες 700 γρ λιπους μέσα σε μια μερα
χαλάρωσε και βαζε μεσοπροθεσμους στοχους, η απωλεια κιλών φαινεται καθε μηνα και οχι καθε μερα.
21-02-2010, 11:12 #2652
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Δεν ξέρω αν ήταν λίπους, πάντως τόσα πήρα. Τώρα εξηγείται γιατί δεν έχανα. Απλώς δεν έπαιρνα. Και να πεις ότι έφαγα πάνω από 2500 θερμίδες! Ούτε τόσες δεν έφαγα. Κάνω ένα μήνα τώρα δίαιτα, και έχω χάσει συνολικά κάτω από 2 κιλά μαζί με τα 700 γρ που πήρα σήμερα.
21-02-2010, 11:13 #2653
- Join Date
- May 2007
- Posts
- 440
κουιζ:
2 κιλά το μήνα, πόσα ειναι το χρονο?
21-02-2010, 11:19 #2654
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Δεν θέλω να χάνω με τόσο αργό ρυθμό,προτιμώ να μην κάνω καθόλου δίαιτα.
21-02-2010, 11:21 #2655
- Join Date
- May 2007
- Posts
- 440
αν με καθολου διαιτα μπορεις να εισαι το καλοκαιρι στα 75 κιλά τοτε σου συνιστω ανεπιφυλακτα να σταματησεις τη διαιτα.
Πώς να είμαι ικανοποιημένη με την έλλειψη ζωής;
04-08-2025, 16:10 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία