ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[avenger0000]

Εγω απο τις 2-5-2010 μεχρι τις 8-5-2010 καταφερα να χασω 2 κιλα. Εφτασα τα 65!!!!! :-D
Αλλα αυτο που με εντυπωσιασε περισσοτερο ηταν πως το προσεξα εντονα πρωτα στο καθρευτη, μετα στα ρουχα και μετα ζυγιστηκα κιολας ενω δεν ειχα σκοπο να το κανω.
Αν απλα το καταλαβαινα με το ζυγισμα δεν θα ημουν τοσο ενθουσιασμενη :-)

[brazil]

Originally posted by avenger0000
Εγω απο τις 2-5-2010 μεχρι τις 8-5-2010 καταφερα να χασω 2 κιλα. Εφτασα τα 65!!!!! :-D
Αλλα αυτο που με εντυπωσιασε περισσοτερο ηταν πως το προσεξα εντονα πρωτα στο καθρευτη, μετα στα ρουχα και μετα ζυγιστηκα κιολας ενω δεν ειχα σκοπο να το κανω.
Αν απλα το καταλαβαινα με το ζυγισμα δεν θα ημουν τοσο ενθουσιασμενη :-)

Μπραβο κι απο μενα!! Να σε ρωτησω?? Σε ποσο καιρο εφτασες απο τα 80 στα 65?? Και με ποιον τροπο??
Γιατι και εμενα αυτο ειναι το ονειρο μου!!!

[Βάσω26]

Originally posted by badgirl11
συγχαρητηρια Βασω μου!
παω αυριο κ γω διαιτολογο απλα για συζητηση, σιγα μη κανω οσα πει,αλλα λεμε τωρα

Σημερα 82.7 κ αρχιζω διαιτα δικης μου εμπνευσης κ νηστειες. στοχος 79 κιλα

Σ'ευχαριστώ badgirl μου!Εύχομαι να πάνε όλα καλά και στη δική σου συνάντηση με το διαιτολόγο.Σκέψου τι έχεις καταφέρει ως τώρα, σε 3-4 κιλάκια θα κολλήσουμε?!Θετική σκέψη λοιπόν!

υ.γ. karamela και avenger0000 μπράβο σας!!!

[mtsek85]

81,5 σημερα!!!!!!!!!!!!
απωλεια εβδομαδας 2 κιλακια!!!!!!!!!!! μια χαρουλα παμε!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Βάσω26]

Μπράβο σου mtsek85!Συνέχισε έτσι δυναμικά!Αχ ας δω κι εγώ σύντομα 8....

[mtsek85]

Σε ευχαριστω καλη μου! εισαι στο παρα 1!!! φτανει φτανει το 8!!!!!!

[Constance]

mtsek γερα με τσαμπουκα.

[avenger0000]

Originally posted by Βάσω26

Originally posted by badgirl11
συγχαρητηρια Βασω μου!
παω αυριο κ γω διαιτολογο απλα για συζητηση, σιγα μη κανω οσα πει,αλλα λεμε τωρα

Σημερα 82.7 κ αρχιζω διαιτα δικης μου εμπνευσης κ νηστειες. στοχος 79 κιλα

Σ'ευχαριστώ badgirl μου!Εύχομαι να πάνε όλα καλά και στη δική σου συνάντηση με το διαιτολόγο.Σκέψου τι έχεις καταφέρει ως τώρα, σε 3-4 κιλάκια θα κολλήσουμε?!Θετική σκέψη λοιπόν!

υ.γ. karamela και avenger0000 μπράβο σας!!!

Να σαι καλα Βασω!!! και συ μακαρι να φτασεις γρηγορα και ανωδυνα στον στοχο σου :-)

[avenger0000]

Originally posted by brazil

Originally posted by avenger0000
Εγω απο τις 2-5-2010 μεχρι τις 8-5-2010 καταφερα να χασω 2 κιλα. Εφτασα τα 65!!!!! :-D
Αλλα αυτο που με εντυπωσιασε περισσοτερο ηταν πως το προσεξα εντονα πρωτα στο καθρευτη, μετα στα ρουχα και μετα ζυγιστηκα κιολας ενω δεν ειχα σκοπο να το κανω.
Αν απλα το καταλαβαινα με το ζυγισμα δεν θα ημουν τοσο ενθουσιασμενη :-)

Μπραβο κι απο μενα!! Να σε ρωτησω?? Σε ποσο καιρο εφτασες απο τα 80 στα 65?? Και με ποιον τροπο??
Γιατι και εμενα αυτο ειναι το ονειρο μου!!!

Mε καθημερινη γυμναστικη:
30 λεπτα διαδρομο (3' τρεξιμο 3' περπατημα εναλλαξ)
10 λεπτα ποδηλατο
και 20 λεπτα μια χορογραφια les mils αν εχεις ακουστα..τιποτα το ιδιαιτερο απλα ειναι εντονος χορος

Με διατροφη δικια μου....πανω κατω ξερω τι πρεπει να τρωω γιατι και η αδερφη μου παιδευοταν χρονια και εχει παει σε απειρους διαιτολογους

και με το πρασινο τσαι της balance για 2 μηνες....
το ενα μπουκαλακι κραταει 1 μηνα και κοστιζει 35 ευρω

αυτα.... το τσαι οντως με βοηθησε και αυτο το λεω γιατι το χρησιμοποιησε και η αδερφη μου (η οποια εχει θεροιδη και για 2 χρονια ειχε κολλησει στα ιδια κιλα με οτι διαιτα και να εκανε και οσες ωρες και να χτυπιοταν στη γυμναστικη. Και να σημειωσω πως δεν σταματησε καθολου την προσπαθεια σ'αυτα τα δυο χρονια ,δηλαδη δεν αφησε τον εαυτο της και οποτε θυμοταν εκανε διαιτα...απλα δεν εχανε...μεχρι που αρχισε να πινει απο το τσαι αφου ρωτησε και τον ενδοκρινολογο της.Ετσι με αυτο, μια σωστη διατροφη ετρωγε απο ολα σε μικρες ποσοτητες και γλυκο μια φορα την εβδομαδα δεν πεινασε δηλάδη ,και μια μετρια γυμναστικη διαδρομο και το les miles εχασε 10 ολοκληρα κιλα σε μισο χρονο....)

[brazil]

Τελεια, σε ευχαριστω! Και ποσο καιρο σου πηρε να εχεις αυτη την απωλεια??
Αυτο το τσαι που λες, απο που το αγοραζεις?
Καλη συνεχεια!!

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985
Απο 26/4 σε 3/5

-700
62.9 σημερα. Καλη βδομαδα κουκλες!

Καλη Βδομαδα!
Απο 3/5 σε 10/5
απο 62.9 - 61.8
-1,1 κ
Φιλακια

[Loula83]

δευτέρα 3/5 : -4,9
δευτέρα 10/5 : -6 [συνολικά πάντα]

[badgirl11]

82.8 k arxizw dynamika!

[brazil]

Originally posted by cat82
δευτέρα 3/5 : -4,9
δευτέρα 10/5 : -6 [συνολικά πάντα]

Cat82 συνεχιζεις διαιτα με lipotox ή κανω λαθος??

[Loula83]

Originally posted by brazil


Cat82 συνεχιζεις διαιτα με lipotox ή κανω λαθος??

ναι,και η δεύτερη βδομάδα ήταν με το πρόγραμμα λίποτοξ, για χάσιμο 5 κιλών, όμως μειωσα σε 3 χαπακια την ημέρα, και φακελακι μερα παρα μέρα, για να μην χρειαστει να κάνω συντήρηση με χαπάκια,από αύριο που μου τελειώνουν...
[δε 8ελω να ξανααγοράσω]
και μετά θα συνεχίσω διατροφή ακόμα πιο ελεύθερα, δηλ θα ξαναπίνω καφε, θα ξανατρώω ρύζι/ψωμί...