ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[asi]

:bouncing::bouncing::bouncing:μετά από μία εβδομάδα με σταθερή ποσότητα συνήθως και απο θέμα ποιότητας είχε και το παγωτάκι του και κάτι ψιλά...έχουμε -800 γραμμάρια περίπου..'οχι και άσχημα...σχεδόν χωρίς κόπο..απλά ήηηρεμα απέναντι στο στομάχι και το πιάτο...φιλιά σε όλους καλή συνέχεια....
:love::love::love:

[raniadio]

6/9/11: 74,7
13/9/11: 73,5 (-1,2)

[elafaki20_ed]

6/9: 128
13/9: 126 (-2 kg!!)

[marina21_ed]

17.8.2011:97.4
24.8.2011:93.7
31.8.2011:93
7.9.2011:92.1
14.9.2011:91.2
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup::thumbup::thumbup::thumbup:

[koukoutsi_ed]

Originally posted by koukoutsi
76.600 περίπου -2.500 (από τα κιλά των διακοπών)

75.500, -1.100
:starhit::starhit::starhit:

[aggeloydaki]

Originally posted by koukoutsi

75.500, -1.100
:starhit::starhit::starhit:

:thumbup::thumbup::thumbup:

[polinaki1983]

04/03/2011 125

06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000
22/06/2011 104.100 (Ζύγισμα διαιτολόγου)

02/07/2011 101.800
12/07/2011 100.200 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
22/07/2011 99.700 (Ζύγισμα διαιτολόγου) (100,1 στο σπίτι)
29/07/2011 98.800 (Ζύγισμα στο σπίτι)
07/08/2011 98.500 (Eπιστροφή από διακοπές και ζύγισμα στο σπίτι)
15/08/2011 97.600
27/08/2011 97.600
02/10/2011 96.300
09/09/2011 96.300
16/09/2011 95.400

[filipparas]

Σχεδόν 3 κιλά κάτω στις διακοπές με γενικά αυστηρό πρόγραμμα αλλά και μπόλικες ελεύθερες μέρες, I can't complain. Πλέον είμαι ένας ταπεινός υπέρβαρος και όχι πια παχύσαρκος με βάση το ΒΜΙ για πρωτη φορά στην ενήλικη ζωή μου...

Το διψήφιο πλέον μου χαμογελάει και πιστεύω να έρθει ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ την επόμενη Δευτέρα...


10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)

VAMOS λέμε,καλή εβδομάδα!

[angelaorangel]

fillipara παει ...τον εφαγες τον γαιδαρο:thumbup:

[gkate]

Μπραβο φιλιπαρα, εξαιρετικη προσπαθεια και εξαιρετικα αποτελεσματα! Μια ανασα πριν το διψηφιο :yes:
Εγω παλι ολο πισωγυρισματα ειμαι αν και σημερα καλυτερα απ'την περασμενη εβδομαδα, 76.5 Αντε να δουμε πως θα παμε!

[break]

filippara Σου αξίζουνε πολλά συγχαρητήρια!!!!!!!!!!!

Μια ανάσα απο το διψήφιο!!!!!!!

[filipparas]

Να 'στε καλά!!! Πάμε όλοι γερά λέμε!

[asi]

σήμερα..78.5...καλά πάμε...
αν και θα κολλήσω σε λιγάκι λόγω περίεργης διατροφής...:crazy:
ένα ΜΠΡΑΒΟ και από εμένα Φίλιππε!

[brazil]

Γραφω κι εγω εδω σημερα αφου σημερα ζυγιστηκα κι οχι χθες για να μπω στο εβδομαδιαιο ζυγισμα!

Σημερα Τριτη 20/9... 78,6!

[Marry Poppins]

Καλημέρα!! Ξεκινάω πάλι και Θεός βοηθός!! Σήμερα ζυγίστικα και είμαι στα 55,6 kg! Σε μια βδομάδα απο τώρα ελπίζω να έχω νέα κατά 1 kg ελαφρύτερα!!