ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[aggeloydaki]

Φίλιππε μπράβο σου!ʼντε λίγο σου έμεινε ακόμα!

Δώρα μπράβο!

[dora_th]

Originally posted by filipparas
Μπράβο Δώρα, πολύ καλά πας!

Αυτή την εβδομάδα έχασα το περισσότερο βάρος εδώ και μήνες... χωρίς μάλιστα να είναι και ό,τι καλύτερο διατροφικά!!! Πάνε τα 100 λοιπόν, φτάσαμε και τα 50 κιλά κάτω αισίως!

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)
26-9 98,4 -2,2

VAMOS!!!

Σ' ευχαριστώ Φίλιππε . Σου αξίζουν συγχαρητήρια .Όσον αφορά εμένα είναι η πρώτη φορά που νιώθω σίγουρη ότι θα τα καταφέρω . Πάιρνω δύναμη απ' όλους εσας . Και το ποιο σημαντικό αρχίζω σιγά σιγά να βγάζω τα κιλά απ΄το μυαλό μου . Νοιώθω ότι το σημαντικότερο είναι να ισορροπήσω τη διατροφή μου και τη σχέση μου με το φαγητό . Τα κιλα θα έρθουν ως συνέπεια αυτου .

[koukoutsi_ed]

Μπράβο, Φίλιππε!!!!!!!!!!!!!!!!!! Πρέπει να πεθαίνεις στο γυμναστήριο, δεν εξηγείται αλλιώς!!!! ʼντρεεεεεες.....ζηλεύω τις καύσεις σου!!!!

[filipparas]

Thanks!!!

Μπά, δε πάω καλά με τη γυμναστική τελευταία... μόνο τρέξιμο έξω και οτι ασκησούλες κάνω στο σπίτι μέρα παρά μέρα(όχι πολλά πράματα...)

[karen1985]

Μπράβο ρε Φιλιππε πραγματικά, σε καμαρώνουμε όλοι μας..!!

[raniadio]

6/9/11: 74,7
13/9/11: 73,5 (-1,2)
20/9/11: 73,3 (-0,2)
27/9/11: 72,8 (-0,5)

[polinaki1983]

04/03/2011 125

06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000
22/06/2011 104.100 (Ζύγισμα διαιτολόγου)

02/07/2011 101.800
12/07/2011 100.200 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
22/07/2011 99.700 (Ζύγισμα διαιτολόγου) (100,1 στο σπίτι)
29/07/2011 98.800 (Ζύγισμα στο σπίτι)
07/08/2011 98.500 (Eπιστροφή από διακοπές και ζύγισμα στο σπίτι)
15/08/2011 97.600
27/08/2011 97.600
02/10/2011 96.300
09/09/2011 96.300
16/09/2011 95.400
23/09/2011 95.300
28/09/2011 94.300

Αν και δεν είναι βδομάδα αλλά 5 μέρες, δεν μπόρεσα να μην ζυγιστώ και να μην εκπλαγώ με το αποτέλεσμα!!!!

[koukoutsi_ed]

08/09/11 76.600
15/09/11 75.500
22/09/11 74.500
29/09/11 73.700 , -800γρ.

[filipparas]

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

Μπράβο κουκουτσάκι!!! τσαφ τσουφ τσαφ τσουφ τρένο πας!!!

[break]

Originally posted by filipparas
Μπράβο Δώρα, πολύ καλά πας!

Αυτή την εβδομάδα έχασα το περισσότερο βάρος εδώ και μήνες... χωρίς μάλιστα να είναι και ό,τι καλύτερο διατροφικά!!! Πάνε τα 100 λοιπόν, φτάσαμε και τα 50 κιλά κάτω αισίως!

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)
26-9 98,4 -2,2

VAMOS!!!

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
Κρατάς δυνάμεις για το τέλος ε? Απίστευτη η απώλεια των τελευταίων εβδομάδων κ μετά απο τόσο καιρό
και πάλι χίλια μπράβο!!!!!!!!!!!!!:thumbup::thumbup:

[koukoutsi_ed]

Originally posted by filipparas
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

Μπράβο κουκουτσάκι!!! τσαφ τσουφ τσαφ τσουφ τρένο πας!!!

χεχεχεχ ευχαριστώ!!!! Την άλλη Πέμπτη μαζί με το ζύγισμα θα έχω και λιπομέτρηση στα χέρια μου. Για να δω τι ψάρια θα πιάσουμε κι εκεί ))

[dora_th]

Κυριακή ημέρα επίσημου ζυγίσματος
28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 93,5 Kg
Περίμενα περίοδο αυτή την εβδομάδα , και μισο κιλο καλα είναι . Πιστεύω την επομενη που θα έχει φύγει η κατακρατηση θα είναι καλύτερα .
Next 01/11 <90 .

[karen1985]

100... αν και ίσως δείχνει λίγο κάτω δε θα χαρώ ακόμα, θα περιμένω την άλλη Δευτέρα..!!

Έλα να μη ξαναδω ποτέ τριψίφιο..!!

[filipparas]

Karen, μπράβο!!! Ποτέ ξανά τριψήφιο!!!

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)
26-9 98,4 -2,2
3-10 97,7 -0,7

Ε λογικό κάποια στιγμή να σταματούσε το παρτυ των τελευταίων εβδομάδων! Και 700γρ. μια χαρά είναι πάντως! Συνεχίζουμε...

[mitsimou]

Εχω καιρο να ζυγιστω. Απο τις 26 Σεπτεμβριου που ειμου 81.300. Χαρηκα σημερα εχω χασει ενα κιλακι και ειμαι 80.300.

Κουτσα κουτσα και με τις ατασθαλειες μου ειμαι ευχαριστημενη.