ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[Sora]

ναι ναι ισχύει το τίκερ. σε ευχαριστώ πολύ (:

αλλά έχω δρόμο ακόμα. έχω διανύσει το 1/3 της διαδρομής μόνο!

εννοείται δεν βιαζόμαστε! επιμονή υπομονή και προσήλωση και θα την νικήσουμε την ζυγαριά!!

[eleni1986]

Σιγουρα, στο χερι μας ειναι!! Αλλα πραγματικα πηρα κουράγιο, γιατι κ εγω ξεκίνησα σε αυτο το βάρος κ χαιρομαι που βλεπω την απωλεια σου αυτη, ελπιζω να την δω κ σε εμενα.

[Ioli_sun]

91,7 κ η ζυγαρια επιμενει... βεβαια μετα απο διακοπες ειναι ισως λογικο. μηπως ξερει καμια για το ζυγισμα με περιοδο;; υπαρχει καποια διαφορα;

[stellou1989_ed]

Ioli ναι έχει μεγάλη διαφορά το ζυγισμα στην περίοδο! Εμένα η διαφορά μπορεί να είναι μέχρι και 2 κιλά πιο πάνω... Καλύτερα περίμενε να ζυγίζεσαι και αφού έχουν περάσει κάνα δυο μέρες από το τέλος της περιόδου γιατί το σώμα εκείνες τις μέρες κάνει γαμω τις κατακρατησεις...

[eleni1986]

Ιόλη εμενα συνήθως οταν περιμενα να αδιαθετήσω, μια εβδομαδα πριν μπορει να με δειξει κ 2 συν.. Αλλα παιζει ρολο φυσικα! Να μην ζυγίζεσαι οταν περιμενεις μεχρι κ να τελειωσει.

[Ioli_sun]

ωω αληθεια;; τωρα πηρα λιγο τα πανω μου!!! ευχαριστω κοριτσια για τις πληροφοριες! θα θεωρησω ακυρω το σημερινο ζυγισμα κ θα επανελθω 2 μερες μετα το τελος της περιοδου! :smilegrin:

[Sora]

-2 κιλά αυτό τον μήνα. 8 σου ήρθα :tumble: 89.7






καλή βδομάδα σε όλους (:

[eleni1986]

Originally posted by Ioli_sun
ωω αληθεια;; τωρα πηρα λιγο τα πανω μου!!! ευχαριστω κοριτσια για τις πληροφοριες! θα θεωρησω ακυρω το σημερινο ζυγισμα κ θα επανελθω 2 μερες μετα το τελος της περιοδου! :smilegrin:

Ναι, κ εγω στην αρχη πελαγωνα κ απογοητευομουν, αλλα οταν τελείωνε η περίοδος κ εβλεπα σημαντική διαφορα τα ξεχνούσαν ολα! Μην ανεβαίνεις οσο μπορεις, να κανεις υπομονή κ δυο μερες αφου τελειωσει να ανεβαίνεις.

[stella12345]

Γεια σας κι απο μενα! εφτασα αισιως τα 90 κιλα! Αρχιζω διαιτα απο αυριο μια και μπαινει και το φθινοπωρο. Θα ζυγιζομαι μια ή δυο φορες την εβδομαδα και θα σας ενημερωνω για να παιρνω κουραγιο! Χρειαζομαι τις ενισχυσεις σας. Ευχαριστω προκαταβολικα!:starhit:

[eleni1986]

Στέλλα μου καλως ηρθες!! Καλη αρχη κ καλες απώλειες βάρους!! Μην σκεφτεσαι οτι κανεις διαιτα κ στερείσαι, να εχεις στο μυαλο σου οτι ξεκινάς μια πιο σωστη κ ισορροπημένη διατροφή!!

[Ioli_sun]

ελενη αυτο θα κανω. μακαρι μετα να ειναι το ζυγισμα ευχαριστη εκπληξη!!!

στελλα καλη αρχη! να μας επισκεπτεσαι να τα λεμε, βοηθαει πολυ η κουβεντουλα! :wink2:

σορα μπραβοοο, συνεχισε ετσι!!! αχ αυτο το οχτω ποσο λαχταρω κ γω να το ξαναδω!!! :sniffle:

[eleni1986]

Θα ειναι, μην μπαίνεις στον πειρασμό να ανέβεις γιατι θα απογοητεύεσαι!

[baklavas]

Σήμερα 1 κιλό πάνω (82,1) από προχτές...
Ασταδιάλα μόλις κάνω καναδυό-πεντέξι γουρουνιές αμέσως να ανέβει η κάργια!

[Μαντάμ σου σου]

αν κατεβαίνει επίσης αμέσως μόλις φας λίγο ισορροπημένα τότε να χαίρεσαι ο μεταβολισμός σου δουλεύει άψογα. όχι;

[eleni1986]

Ετσι ειναι!! Κ φυσικα φαινεται κ απο τον ρυθμό απώλειας ποσο καλα δουλεύει ο μεταβολισμός. Δηλαδη, αν τρώμε τα ιδια, ενας στα 65 κιλα κ εγω στα 97 κ χάνουμε με τον ιδιο ρυθμό τοτε δεν ειναι πολυ καλός για μενα κ χρειαζεται τόνωση, εγω δλδ οταν κανω γυμναστικη παράλληλα με διατροφή, βλεπω μεγαλη αλλαγη.