ΔΙΑΙΤΕΣ

[gourounaki_ed]

παιδια παμε στο chat να τα πουμε καλυτερα??

[gourounaki_ed]

Originally posted by alex1970

Originally posted by alex1970
εχει αποτελεσμα στις περισσοτερες των περιπτωσεων σου μειωνει την ωρεξη εχει παρενεργειες που τις ανεφερα ειναι ψυχοφαρμακο ομως (λαλα) και μπορει να φερει και μεταβολες στην προσωπικοτητα διαθεση

αν δεν εχεις υπερταση και προβληματα καρδιας και αν δεν παιρνεις αντικαταθλιπτικα φαρμακα ενταξη,αλλα χρειαζεται συνταγη γιατρου

δεν εχω τιποτα απο ολα αυτα.και τα περνω με ιατρικη συνταγη

[alex1970]

τα προκαλει αυτα δυστυχος (αγχος, νευρικοτητα, ταχυκαρδια, υπερταση, , πονοκεφαλους ) και απ οτι φαινεται ο οργανισμος δεν το ανεχεται οποτε καλιτερα οχι. η παθολογος δεν ηξερα το τι θα κανει ο οργανισμος σου ειδε οτι δεν το ανεχεται σου μειωσε τη δοση .

[gourounaki_ed]

με τα 10mg ειχα ξεκινηση για 1 μηνα κ μετα επειδη ειδα κ εχασα τον 2ο μηνα ενα μονο κιλο πιρα μονη των 15.με τα 10 δεν ειχα προβλημα κα8ολου.απλα ετυχε προχ8ες κ πηρα κ ενα των 15 μγ κ επα8α τραλαλα.δεν 8ελω να πα8ω κατι αγαπαω την ζωη μου εχω κ μικρο παιδακι π το λατρευω.υπαρχει περηπτωση να πα8ω κατι σοβαρο αν συνεχισω των 10 π δεν με ενοχλουσαν ιδιαιτερα?

[gourounaki_ed]

αν 8ες ελα στο τσατ να τα πουμε καλυτερα κυριε Αλεξ.....

[alalumaki]

alex, μπράβο για τα κιλά που έχασες είναι πάρα πολλά. Μας λες αν θέλεις τον τρόπο που τα έχασες και αν έκανες και κάποια άσκηση παράλληλα....

[gourounaki_ed]

posa kila exase o alex?den vlepw p to egrapse.

[mystery_ed]

exw vare8ei! eimai peripou 80 kila (79 kai kati gia thn akriveia). panta hmoun gurw sta 68-70 kila metria kai ekana a8litismo sfairovolia, mexri pou eixa ena atuxhma kai ekana epembash sto gonato. enw den eprepe na valw kila, plakwsan kai oi panellhnies kai phga 85 kila. kanw apo ton ianouario diaita se diaitologo kai to mono pou katafera htan na xasw 5 kila. alla exw kourastei na xanw mexri miso kilo thn evdomada kai o giatros na amfivallei oti thn kanw swsta!!!!. gumnasthrio den borw na paw giati ta perissotera organo mou kanoun kako sto gonato. perpataw polles wres thn hmera. vasika kanw oti borw alla m exei kourasei auto. to na xanw tosa liga kila me kanonikh diaita! exw vare8ei na trww pente geumata thn hmera xwris na peinaw. ti na pw!! eimai apelpismenh kai egrapsa pono mou

[alalumaki]

δεν θυμάμαι πόσα είχε πει αλλά είναι πολλά και τα έχασε μόνο με δίαιτα...

mystery μην απελπίζεσαι, για δες μέχρι το τέλος του καλοκαιριού πόσα θα είσαι αν χάσεις μισό την εβδομάδα και θα χαρείς πολύ....

[salomi]

Mystery!
το να χάνεις 1/2 κιλο την εβδομάδα είναι το ιδανικο για να διατηρήσεις το δέρμα σου σε καλή κατάσταση κατα την απώλεια κιλών. Ξέρεις πόσοι άνθρωποι σκάνε να χάσουν τα κιλά και αφού τα χάσουν τους απασχολεί περισσότερο μετά η κατάσταση στην οποία βρίσκεται το δέρμα τους? σου μιλάω εκ πείρας διότι έχασα αρκετά κιλά, μέσα σε 2 χρόνια όμως, και το μόνο σημείο που χαλάρωσε κι αυτό οχι σε τραγικό βαθμό ειναι η κοιλιά μου. αντιθέτως φίλη μου έχασε τα ίδια κιλά σε 6μηνο και δεν θές να ξέρεις πως έχει ΄κρεμάσει΄ το δέρμα της. μη σκας. εχε υπομονή και θα ικανοποιηθείς απο το αποτέλεσμα.

[gourounaki_ed]

οταν χανεις πανω απο 4-5 κιλα τον μηνα δλδ γρηγορα χανεις μυικο ιστο και γιαυτο κρεμαει το δερμα .το κακονικο ειναι να χανουμε τον μηνα 4 κιλα περιπου αργα κ στα8ερα και ειναι πιο σιγουρο οτι δεν τα ξαναπερνουμε πισω.ενω οσο πιο γρηγορα οσο περισσ κιλα χανουμε τα περνουμε και διπλα!

[salomi]

4-5 κιλα το μήνα?! νομίζω είναι υπερβολικό. δεν μπορείς να αποφύγεις το να χαθεί μυικος ιστός σε απώλεια κιλών ιδίως όταν είσαι γυναίκα. απλά προσπαθείς για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα

[gourounaki_ed]

giati 4-5 kila einai liga h polla?

[alalumaki]

τα 4-5 κιλά το μήνα όταν είσαι 80-100 κιλά είναι φυσιολογικά και αποδεκτά νομίζω τώρα όσα λιγότερα κιλά είσαι τόσα λιγότερα θα χάνεις το μήνα για να τα κρατήσεις. Αλλά ένας άνθρωπος 100 κιλά, ε δεν θα χάσει 3 κιλά τον πρώτο και δεύτερο μήνα αν κάνει κάποια προσπάθεια. Εγώ τον πρώτο μήνα έχασα 5,5 κιλά, αλλά δεν νομίζω ότι αυτό θα ξαναγίνει....

[salomi]

96 ήμουν και έχασα τον 1ο μήνα 2μιση και τους υπόλοιπου 1 μιση με 2. οτι χάνεις τον 1ο μήνα περισσότερο αυτό είναι αλήθεια. Καλή συνέχεια σου εύχομαι!